Just det glömde berätta att jag käkat mina redvines, passade på att öppna påsen medan påskgästerna var här så jag tog en stång och bjöd bort resten, nyfikenheten på hur det där godiset smakade tog över lite grann och eftersom det inte finns...
Har varit borsta från Matdagboken i 2 veckor försöker nu se själv vad som är rimligt i kalorier. Har gått bra fram tills nu i påsk då jag körde en / ignore på allt. Åt lite godis och drack mer vin. Men beställde iaf en sallad på pizzerian i he...
+0,9 mådde först så dåligt när jag ställde mig på vågen vill inte ens lägga in det som min vikt. Men sen blev jag peppade igen efter ha läst lite bloggar så nu är det nya tag som gäller. Jag vet ju vad orsaken är och det är PÅSK och en tre...
Ni som skrivit in i matdagboken och gått ner i vikt (håller er inom ert energibehov), om ni ser på en hel dag - vad har ni ätit mest av protein, fett eller kolhydrater?
efter en mycket lyckad sejour med viktklubb.. har jag nått mitt viktmål, mådde bra och orkade massor.. sen blev det jul.... la på mig lite tappade karaktären men tränade bra. I slutet av Januari var vi på skidresa och under ett av de sista åken vur...
Planen jag ritade upp igår gick ju inte så bra. Nu har jag ätit frukost. Jättetrött och hjärtklappning. Läkartid 14.30. Hoppas att få rätsida på den cocktail av mediciner jag äter eftersom levaxinet får man inte ta med hjärtmedicinen e...
Jag har inte haft någon ork att fylla i matdagboken under de senaste dagarna. Jag fortsätter dock som vanligt med LCHF och det går bra. Visst är det lite svårt att uppskatta kalorierna men så länge jag håller mig ifrån kolhydraterna är jag nöjd...
Nu så ska de börjas med att förhoppningsvis tappa några kilo. Jag ska vara så effektiv jag bara kan. Förhoppningsvis bli mer ordentlig med min mat. Ganska svårt att komma igång med träning på fritiden då jag är mammaledig och känner väl i...
Vi välkomnar Carina Notarnicola till Matdagbokens team! Carina kommer svara på kostfrågor, mailfrågor och även jobba med administration. Carina arbetar på Matdagboken sedan mars 2012 som kostrådgivare samt administratör. Hon är utbildad kostr...
Jag har varit medlem på Matdagboken ganska länge nu. Men aldrig riktigt gått in för de då jag tycker de är drygt att skriva in allt man äter, svårt när man inte riktigt vet om någon annan lagat maten, samt pissedrygt när man inte alltid har inte...
Har börjat skriva in på matdagboken vad jag äter på kvällen, istället för att konstant väga/mäta - och springa till datorn för att kontrollera kalorierna innan jag vågar stoppa det i munnen. Är under 1400 per dag automatiskt, mest för att m...
Här sitter jag och bara sväller ut. Vågen pekar 2 kg upp och jag har hamnat i ett matberoende. Vet inte vad som är fel men motivationen finns inte. LCHF böckerna är undanstoppade i skåpets mörkaste hörn. Tänker inte ens nyttigt, höll på att gl...
Jag har varit väldigt slapp ett tag nu vad gäller att vara inne på matdagboken men det har sina skäl. Vi har flyttat och flyttstädat och även åkt på spysjukan, allt under 1 veckas tid. Och till råga på allt så har vi varit utan internet ända...
Ytterliggare en månad har gått, jisses vad tiden flyger förbi! Hur har det då gått? Vikten har minskat med 3,15 kg. Midjan har minskat med 5 cm. Stussen har minskat med 3 cm. Och mina löften. Har jag hållt dom? Njaa... - [KURSIV]Att sk...
Det finns alldeles för många och för mycket som jag älskar för att jag ska hinna med allt och alla så mycket som jag vill. Världens underbaraste tjej på 19 månader och världens underbaraste pojke på 19 månader är sjuka. Mycket sömn till följ...
...no see...men bättre ibland än aldrig som jag brukar säga. Håller på med C-uppsats och annat bjäfs så det känns som att bloggande i matdagboken ligger långt ner på priolistan. Och nästan lika långt ner ligger bantning. fast jag försöker att...
Nu har jag bestämt mig för att inte fuska minsta lilla. Som sagt, de senaste två veckorna har jag fuskat omkring två dagar av veckan och då ganska extremt. Och det känns inte så bra när man ställer sig på vågen efter veckan. Första veckan had...
Nu har jag varit på närverksträff med lunch på restaurang följt av after work och två glas vin. Igår blev det också en konstig dag. Först lunch ute igen och sedan en lång resa och med det slarvigt matintag, en macka i väntan på att kunna stanna...
Min vardag består av att jag går i skolan samt att jag har en sambo jag kommer hem till varje dag. Problemet med vår vardag är att jag har blivit lite stor och min sambo är smal. Men det är svårt att kunna laga mat till oss båda två när den ena s...
Dagen har släpat sig fram jag har *tvättat fyra maskiner tvätt *dammsugat *diskat *lagat mat.. stekt tonfiskkoteletter för första gången i mitt liv.. och givetvis passade sambon på att bli en timme försenad så fisken var torr så det skrek n...