Idag vägde jag mig. Vågen visade -3.8kg sen senaste vägningen. Detta på en vecka. Otroligt kul, även om jag lovade mig själv att inte bry mig så mycket om vikten. Det betyder att jag gått ner totalt 5.8kg på tre veckor - utan att ha varit hungring...
kommer den underbara våren, det är ju + grader. I Falun regnade det hela dagen i går (lördag). Idag (söndag) är det fortfarande mulet och grått. Vad trevligt det är när ni tittar in på min sida. Tack för det. Vikten känns som den är på v...
Blev en riktigt redig fylla i fredags, kanske en av mina värsta. Grymt trevligt dock fram tills jag drack alldeles för mycket. Och naturligt kom ätandet med fyllan, jävligt mycket ostkrokar och chips och grejer. Har ingen aning om hur mycket alkohol ja...
Sorry har inte haft tiden att skriva något den här veckan men oj vad den gått fort!! Har jobbat hela veckan och i fredags var jag helt slut. Inte fick man vila efter jobbet utan det var till att åka iväg och storhandla. Internet har legat nere tre dag...
Idag har jag tittat på söndagsmorgon TV4. Där visade man en bok och pratade om att det är hjärnan som man belönar med att äta. Grattis :) Det har jag vetat länge. Sen pratar man om att man inte kan äta allt alltid. Grattis igen ;) Det är det måt...
Söndag är helt klart bästa dagen att väga sig! Man får kraft och motivation att bättra sig till nästa vecka samtidigt som man inte vågar överäta (alltför mycket) under fredag och lördag. Tidigare har jag nog tänkt att eftersom jag varit så du...
Skönt med söndag, då vet man att det är bara nyttig mat som gäller igen och man behöver inte tänka så mycket mer.
I går blev det som det blev, 1 chokladkaka fylld med salmiak några få godisar av Filippa och lite för många nävar popcorn, men jag är n...
Ska sluta sitta och tycka synd om mig själv. Det är jag som bestämmer hur jag vill ha det.
Ska jag fortsätta att gå upp i vikt eller ska jag ta tag i kilona och se till att dom försvinner.
Ska jag fortsätta ligga i soffan och titta på tv eller ska jag r...
...men det är inte alltid som jag är så duktig på att uppskatta allt. Varför jag vill lista lite bra saker som jag kan glädjas över i mitt liv just nu (tack Soppan för denna braiga idé).
Positivt!
Jag har världens underbaraste & snyggaste man! Jag äls...
Så idag fyllde jag 29 år, firade med familjen hemma hos mig med pizza.. sen kom mormor och moster förbi en sväng på fika.. blev ganska trångt i min etta.. :) Fick lite presenter (lite köksgrejer från minsta syrran och sen en egen gjord receptbok, m...
Jag var med och släckte ner en timme och hade även anmält mig att jag skulle vara med Förra året var jag med också men då anmälde jag mig inte Nästa år kanske jag bjuder hem nån eller är hos nån och fira earth hour beroende på vad gör om et...
Idag har jag lagat mat mest hela dagen. Jag har lagat det mesta för att frysa ner. Till familjen blev det Ost och skinkpaj, Mossaka och Köttfärssås.
Jag äter egen ISO-mat så det blev flera matlådor av Kyckling med röd curry, Orientalisk linssoppa m...
idag har jag varit på en heldagsföreläsning och den var så bra. handlade om förtryck och kulturella krockar bland invandrare..
idag har Power cheer and dance tagit 3 GULD och 1 SILVER på DM Cheerleading.. vilken förening.. och vilka entusiastiska l...
Kalas, kalas kalaskul har jag haft det idag. Fått en LCHF kokbok, olika olivoljor, massor med kläder, ett par converse och en ny mikro i födelsedagspresent. Men framför allt så har jag mina tjejer runt omkring mig som kan glädjas med mina nu 99,5...
I liten rödlök
1 burk tonfisk i vatten
1 burk lätt cremè fraiche
salt och grovmalen svartpeppar
Jag kör sönder löken med hackmaskinen eller vad det kallas. häller i tonfisk, cremè fraiche och krydder kör några varv så det blandas.
Detta brukar jag bre på...
Ja, jag är besviken. Jag trodde att jag max gått ner 2 hekto eller i alla fall stått still denna veckan men så blev det en ökning med 6 hekto! Känns inte kul alls. Och ändå har jag ätit bra och tränat ganska bra.
Fan också, men jag får ju ta nya tag näs...
Ikväll klockan 20:30.
Släck ljuset, stäng av TV:n. 60 minuter. En timme.
Ni kämpar för er egen hälsa och ert välbefinnande. Avvara en timme för jordens skull.
(Och handla ekologiskt, det är inte så svårt som det låter)
Har ju bestämt mig för vägning endast en gång i veckan och då är det dags imorgon. Känns väl ok. Har nog inte gått ner men jag tror inte heller att jag gått upp särskilt mkt efter pulverdieten. Målet den här veckan har ändå varit att hålla vikten.
Har bli...