Uhhh, idag har det inte varit en bra dag för Eveliina. Jag har haft sådan ångest och känt rastlöshet och utmattning hela dagen. Som en mörk, bastant grund för frosseri.
Men efter många ups and downs sitter jag här med 231 kcal kvar!
Trots att det blev chok...
Fick gradvis ont i halsen idag på jobbet, det blev bara värre o värre. Så jag fick avboka både träningen och sedan middagen med tjejerna. Jag hade gärna gått på middagen, men en av tjejerna är väldigt infektionskänslig efter att hon hade can...
har haft en sådär dag idag.. skolmatsalen stängd så vi skulle få baka våran egna pizza.. hade glömt det så det blev inte bra alls för mitt matintag.. nåja blev pizza med kalkon,tomatsås, ost och rå lök... det värsta var väl att det färdiga...
Vi handlade på hemvägen, det var verkligen en underbar vårdag idag och det var då jag såg dem. De är små, oansenliga men så efterlängtade. De första blommorna! Koltrasten sjunger utanför vårt sovrumsfönster, han sitter i tallen och sjunger sin...
Jag hostar och snörvlar och febrar och tycker alldeles alldeles synd om mig själv. Hejdå träning. Hejdå fint mattänk.
Välkommen åter.
Idag har inte maten funkat alls, har blivit alldeles för mycket småätande och då springer kalorierna iväg har bara ca 100 kcal kvar att äta och har fortfarande inte ätit middag. Ser ju inte alltför lovande ut, men det positiva är att jag inte har...
Idag var en sån där seg dag när jag inte alls kände för att träna. Men pga knät har jag inte tränat sedan i...tisdags? Så nu stod jag i nästan en timme på crosstrainern hemma och oj vad skönt det kändes efteråt. Knät känns OK också så imo...
... till den 8 augusti när semestern börjar måste jag ligga i snitt - 0,7 kg i veckan. Jag hoppas verkligen att jag ska klara det! Men det blir att kämpa!
Ska snart ge mig ut på en 40 min powerwalk, efter mitt nya träningsschema :)
Konditionspasset på gy...
Dag 15:
Jag bara äterochäterochäter. Make me stop!!!!! =/
__________________________________________________________
Dag 16:
Jag fick för mig, nånstanns jag vet inte var, att det inte skulle göra nått om jag käkade på en massa skit i två dagar (som...
Ja, så känns det faktiskt. Soligt och fint. Vaknade halv sju och började städa av övervåningen. Dammsugade och dammade så det stod härliga till. Så en nyttig frukost.
Sedan mannen kom hem från sjukhuset har vi ändrat lite på frukosten, eller lagt till k...
Vikt 91,9 kg
Fett 20,3 % = 18,66 kg
Muskelmassa 60,4 % = 55,21 kg
Vattenmängd 53,5 %
Överarm 38,5 cm
Bröst 110 cm
Mage (indragen) 94 cm
Efter frukost + efter en festlig helg!
Måste bara tacka LCHF. Jag har aldrig i mitt liv ätit så god mat som jag gör just nu! Plus att jag går ner i vikt och mår bättre!
I början tyckte jag att det var svårt att inte fuska. Saknade pasta, bröd och allt annat. Men jag har kommit på vad felet...
Dagens första motionsrunda avklarad. Varit ute och gått med stavar i rask takt i 59 minuter. Brukar använda mig av ungefär samma runda och den är 6 km lång. Skillnaden när jag går med stavar brukar vara 10 minuter snabbare tid och en svettig kropp...
Är det någon som har något bra tips mot onda knän?
Det är ju så mysigt att jogga långa sträckor nu på våren. Men jag får så satans ont i mina knän vilket hindrar mig från att springa så långt och länge som jag skulle vilja.
Någon som kan rekommendera ng...
Ja då var det månag igen! Har just bokat upp 4 st pass på Sats denna arbetsvecka.
Ska till helgen oxå köra lite styrkesträning.
Ikväll är det dags att väga sig, hoppas det ser posetivt ut nu trots att jag igår var på brunch. Det är ju så gott men s...
Måndag= ny vecka och nya tag, känner mig riktigt peppad och full med energi. Förstår inte var det kommer ifrån, men det är ju bara att hänga på. I dag tittade solen fram en stund och jag blev super sugen på att ta en Pw, men idag jobbar jag så kl...
Har varit inne i en riktig formsvacka dom sista två veckorna. Anledningen till det tänker jag inte gå in på här.. men det har varit tungt att hantera. I normala fall, så som jag levde mitt liv innnan så hade jag fullkomligt vräkt i mig en massa ony...
och jag har allt "pirr" i magen nu....
Så det här blir sista inlägget innan resan.
Jag var och dansade maraton i lördags. Dans i över 6 timmar var det jag orkade med. Så det ska väl bli en del steg, ler. Jättekul hade vi!!
Nu drar alltså resan närmare oc...