första dagen med matdagboken osv. har gått bra tycker jag, jag har följt mat-tiderna och nyttigheterna bra och inga blodsockerfall eller viljan att frossa eller äta sött över huvudtaget..... meen så fick jag reda på att banan var kaloririkt ... int...
Första veckan på matdagboken är snart slut. Ett nytt kapitel har bara börjat. Med allt som har hänt det senaste året är det en befriande känsla att inse att vikten egentligen är ett sekundärt problem. Att jag nu hittat fokus, närvaro och kra...
Vilken trevlig grej detta med matdagboken är. Igår åt jag som vanligt och la in och insåg vad jag äter för mycket av, vad jag behöver mer av men framför allt ATT jag äter för mycket :( I dag började jag med fiberhavregryngröt och äggfrukos...
Hej!Jag är ny här på matdagboken och ska inleda en diet imorgon!Ska vara nyttig idag oxå såklart men det känns bra att börja veckan med detta. Såhär hade jag tänkt det: Frukost: LättFil med banan och grönt te m. honung Lunch: Halva tallriken...
Nyss varit ute på en morgonpromenad med stavarna. Härligt. Hade stegräknaren på visade 3309 steg är jag jättenöjd med. Rådjuren stod en 5-6 meter bort på åkern o jag gick på vägen. De var inte rädda alls men har ju matat dom också hela vinter...
[KURSIV]Dagen till ära skrev Bummlan en kommentar som gör mig rörd bara jag tänker på den än mer när jag läser den. "Linni i världen! I världen står för att det finns bara en sån som du, och att du gör att jag mår bra. Och du har en aura...
Nu har jag klarat 1 dag!!!! Men jag var så hungrig på kvällen att jag fick äta lite jogurt med K-special, för det går inte att sova om man är hungrig som halv varg. Jag har bestämt mig för att hellre äta mer än jag tänkt men då helst under dag...
[KURSIV]heta ingefärs och vitlökskryddade nudlar med räkor och broccoli men en klick medelhavsyoghurt till. Mättande som få maträtter och jag drack underbart varmt vatten till. Livet känns bra igen. Dessutom lär jag inte äta choklad på länge,...
Jag har inte använt mig av matdagboken på över ett halvår. I somras hade jag gått ned till 60 kg och var ganska nöjd med det, men efter jul när jag äntligen ställde mig på vågen igen, upptäckte jag att jag gått upp till 64 kg igen. Oh la la....
Hej alla nu är de en ny dag och eller ja den har ju tagit slut och snart är det dags för att sova. Idag har jag varit dålig på att skriva i matdagboken [FET]Fy på mej[/FET] men har helt änkelt prioterat att va med min dotter och sambo istället fö...
blev sent ifrån jobbet idag. Kom till gymmet strax innan 19. Blev 20min crosstraining + 30min styrka. (bröst,biceps,triceps) Gött! Idag har oxå varit en stabil matdag. Mättnadskänslan har infunnit sig. Just nu är jag dock väldigt hungrig. Me...
Jag har aldrig varit så mycket för att räkna kcalorier. Har inte trott på det. Har varit på matdagboken i två dar och har varit flitig med att räkna, ställde mej på vågen idag igen och märkte att det fungerar värkligen. Det är lite bökigt med...
dags att fylla i matdagboken igen känner jag.. borde få bättre ordning på mitt ätande.. hatar det.. hatar verkligen all mat.. inget är gott.. frukansvärt lätt att låta bli att äta då.. sambon vill gärna fika på nått gott framför tvn.. och d...
[FET]Hej allihopa![/FET] Jag började på matdagboken för cirka en vecka sedan och allt flyter på. Var väldigt svårt i början att inte äta mer än en portion för man var hungrig hela tiden, men nu känner jag att magsäcken håller på att minsk...
Idag kör jag igång Matdagboken igen. När jag blev medlem här, när det nu var, så skrev jag slaviskt in allt jag åt i en hel månad. Vilket resulterade i -3 kg på vågen direkt. Sen tyckte jag att jag hade rätt bra koll på vad saker och ting inneh...
[KURSIV]ja, detta blev söndagslunchen för fröken dålig student ;) Smakade gott och mätt blev jag också. Dock var jag helt väck och nedkyld tills bara för en stund sen... nu har jag fått upp lite värme och energi igen, underbart. Ska ta en...
Nu var det ett tag sen igen. Jag glömmer liksom bort Matdagboken emellanåt! Får väl säga att det fortfarande går bra iaf. Trots att jag p.g.a. HEKTISK tillvaro tappat träningen lite på sistone (grupparbeten plus övrigt plugg, tentaplugg, Kyäni ti...
Är hemma själv i helgen för darling är uppe i Stockholm o fixar det sista med vår lägenhet där inför överlämningen till nya ägaren. Ensamt. Fast jag hade precis en av mina bästa vänner + sambo på besök. De är hemma här i stan över helgen....
Sista dagen på praktiken klarades av igår, lite sorgligt men samtidigt [FET]skönt[/FET]! Jag har haft sådan tur med mina placeringar, så härliga handledare och [FET]kollegor[/FET], och intressanta ställen. Vad för skitställen kommer jag då att...
Oj, vad jag slarvat. Har inte skrivit in i matdagboken på över en vecka. Jag har inte orkat. Men jag känner att jag kan få ha en sådan här period nu, jag tar tag i det igen när jag känner mig mogen. Men senast innan månadens slut. Måste ha en tid...