Nu ska jag prova igen LCHF dieten och se om jag går ner i vikt eller nä. Sist gick jag ner ca 4 kg på 8 veckor men nu ska jag köra hårt med det. :) Så ni kommer kunna följa mig här. Hoppas att ni andra har lyckats för nu ska jag ner 40-50 kg p...
Oj blev mycket gott över jul och nyår för mycket. Vägningen blev inte kul efter en vecka visade den +4 FY men i måndags så började jag och min man på LCHF och nu har jag gått ner allt så 4kg på 3dagar inte helt fel va ?! Så nu är det bara att...
var såå motiverad igår kväll,läste på om det mesta men idag känner jag mig som en yr höna :) har bara kommit upp i en bråkdel av vad jag ska äta en dag .. ändå tycker jag att jag ätit mycket fett men icke ..... hur maniskt ska man följa de...
Till lunch idag blir det resterna från igår, min underbart goda kyckling- och vitkålsgratäng. Den här kan jag äta ihjäl mig på!! För er som inte äter enligt LCHF och vill lägga till kolhydraterna så är det bara att lägga till en deg i bot...
Det är så irriterande när motivationen är på topp men att det är saker som hindrar/stoppar en. På nyårsdagen vaknade jag upp med en större förkylning som har hållit i sig sen dess.. Jag [FET]vill vill vill[/FET] träna idag, men jag [KURSIV]bord...
Allt flöt på så himla bra med kosten och viktnedgången. Men att vara student och inne på sista terminen tar visst all tid och fokus.. I ärlighetensnamn har jag suttit på min stol i köket framför datorn nästan non stop sedan oktober, i början var...
Jaha då ha man huxsfluxs skaffat en blogg, trevligt! :) Här kommer ni får följa den största amatören i köket då jag ge mig på att laga allt jag få upp ögonen för! Jag heter Matilda och ha precis upptäckt att det är kul att laga mat! Jag l...
Vaknade upp imorse och startade dagen med [FET]två ganska löskokta ägg om jag blandande i en skål tillsammans med en sked majonäs och en stor kopp te vid sidan av det![/FET] Känns bra att ha satt igång igen, sedan tog jag en lång promenad med min...
År 2011 bara sprang iväg.. men 2012 är så välkommet! Mitt och min sambos nyårs[KURSIV]mål[/KURSIV] för 2012 blev att inte äta en enda pizza eller kebabrulle på hela året, vi får se hur det går med det!? ;) LCHF kommer vi garanterat att ägna o...
Godmorgon alla.... Tänkte nu göra ett försök att "blogga" lite här för att inte spår ur helt...kanske lättare att hålla sig i kragen om man skriver av sig lite. Pga av min diabetes så ligger LCHF mig varmt om hjärtat, fungerar utmärkt på mig...
Och Gott Nytt År! Nu så är det dags att bli aktiv i dagboken igen. Har lyckats dra på mig en massa förhatliga kilon sedan i höstas. Så går det när jag slarvar fast jag vet hur jag ska bete mig. Dessutom började vi (gubben & jag) med LCHF som inte...
...då var det dags. Nybliven medlem och på väg mot ett sundare, friskare liv. Ska ägna kvällen åt att surfa runt här och läsa recept. Jag ser faktiskt fram emot det här. Testade LCHF tidigare och har nog aldrig mått så bra. /MariaM
Jag är inte ens person som tror på förbud. Däremot tror jag på att man skänker en extra tanke till saker och ting. Ett exempel är att man inte behöver förbjuda godis, chips, etc. Däremot kanske man ska begränsa hur mycket och hur ofta man unnar...
Konstigt vad man vänder fel allt ibland. Men men, kan lika gärna gå upp och ta mig en kopp kaffe och planera lite bra saker för framtiden. Jag har en plan som sickan skulle ha sagt. 2012 ska bli mitt projektår och jag ser fram emot att börja. E...
Sen blir det intresant att ta nya mått. Med början imorgon ska jag följa LCHF & köra Gillians 30 Days Shred. Ska ställa mig på vågen och mäta midja, överarm och rumpa. 31/1 får jag se resultatet. Mycket intresant! Jag hoppas att jag får den...
Jag är en kvinna på 35 år med en son på 7 år. Har i stort sett varit överviktig hela mitt liv och i perioder provat allt, i perioder frossat och i andra lägen provat allt för att gå ner i vikt. Och vikten har pendlat upp och ner men toppen på...
Har under ett års tid ätit LCHF-inspirerad mat och har mått mycket bra av det, men det har inte hänt något med vikten. Har godisnojor ibland som jag måste ta itu med och som är en del av orsaken till att vikten står stilla. Sedan spökar också hor...
Skönt att sova länge då jag är ledig. Uppe halva natten, och skönt att sova ut. Jag började dagen med att göra en härlig omelett på 3 ägg, skinka rökt, lite vispgrädde och det blev jättegott. Åt detta 11.30 efter att jag tagit en skön sovmor...
Har en längre period har problem med sötträsket. Pga olika orsaker så har det varit svårt att komma tillbaka till det vanliga livet med LCHF men nu börjar jag komma ikapp. Har varit en aning slarvig de senaste två månaderna och det erkänner jag....
Fredrik Paulun har nyligen släppt en bok och samtidigt en "ny" diet, LCHQ (Low Carb High Quality). Kolhydratmängden ligger kring 20 E% och innehåller mindre mättat fett än LCHF. LCHQ har liknande energifördeling som vårt 4-veckors kostschema "Mat...