Bloggar

Känner mig stolt, för nu har jag äntligen blivit av HELT med mitt sötsug!! :) Nu har jag börjat äta nyttigare, har bytt ut mjuktbröd till knäckebröd, skinka till ost, läsk mot mineralvatten, godis&snacks mot nötter,bär&frukt. Det tycker j...

I år fyller jag 44! Mår bättre än på väldigt länge. Har hittat harmoni i livet, toppar och dalar givetvis men ändå så har jag fått en inre balans som känns skön och lite ovan. Mina "barn" fyller 18 och 20 i år och då har jag inga "barn" län...

Senaste dagarna har jag läst allt jag kan komma över om LCHF. Nu finns ingen återvändo. Ska ta tag i mina alltför många kilos övervikt nu en gång för alla. Vill slippa känna mig ful och fet. Vill kunna komma i de där kläderna man går och titta...

Kära Gud, varför? Varför har du gett mig mänsklighetens sämsta psyke? 2 dagar höll jag mina synder för mig själv. Fick besök över helgen och jag frossade som aldrig förr. Donken, Godis, Frallor. And it goes on and on and on and on. Jag ha...

Dagens möte hos dietisten kändes bra! Jag är fortfarande rädd för att jag äter för stora portioner för att det ska hämma min viktminskning men hon är bra på att lugna mig. Det jag vanligtvis överäter ger ju högre kaloriintag än de portionern...

Suck. Åkte hem till mamma igår och givetvis så hade dem köpt semlor. Jävlar vilken misslyckad dag. Aja, ny dag, nya tag. Känns betydligt lättare idag! Tanken har bara slagit mig ett par gånger (mat tanken alltså). Promenerat i rask takt 45 min...

Härligt idag sov jag ut och vaknade av mig själv, chillar lite i soffan och drack kaffe så jag vaknade till ordentligt. Sen hoppade jag i träningskläderna tog en riktig genomkörare körde blandad PW med intervall träning gissa om mina ben var som sp...

Skrattar åt mej själv. Var här en månad förra året och gick ner 12 kg.Men sen slutade jag gå ner och då var det inte kul alls. Gav upp förstås, som vanligt:( Vad är det för fel på mej?? Nu smyger jag här varje dag o lär mej kalorikoll, ska...

Fy det är ju inte klokt, fattar inte att det är 3 år sedan jag var aktiv här?! Jag höll vikten länge men förra året var jag helt galen och tryckte i mig allt som gick och det har varit godis och vin och mackor för hela slanten...NU får det vara n...

Som sagt i bland blir inte saker och ting som man tänkt sig :/ Har hängt på Vårdecentralen hela förmiddagen istället för att vara ute & promenera ... Så visade det sig att hon bara hade en virusinfektion fick hostdämpande i alla fall ... Hoppas mi...

Äter enligt LCHF veckoscheman..undrade just hur många som satt och åt Kasslergratöngen till lunch idag ;-) Jag är oftast en liten vanemänniska när det kommer till mat. På morgonen till frukost har jag de sista månaderna snöat in på turkisk yo...

Hej på er! Nu har jag tagit och testat springbandet och det blev 5 km på 55 minuter! Mitt mål ska vara 5 km på en halvtimma eftersom det stora målet är milen på under timman, gärna på 45 min men det får vi ta när jag klarat det på timman! Nu...

... att det är [UNDERSTRUKEN]efter [/UNDERSTRUKEN]maten jag är som allra mest sugen på något? Jag sneglar på den där halva påsen med cashewnötter och den ser riktigt god ut... Är det den gamla snusvanan som gör sig lite påmind? Kanske är det s...

Vi flyttade ju till andra sidan stan 1 december och det har varit lite svårt att veta var man ska promenera. Jag vill ju ha skaplig längd på promenaderna och gärna på skogsvägar. Idag hittade jag en helt underbar runda på drygt 11km, varav hälften...

Dagen tillbringas hemma med sjuk son och ett starkt sug som får motarbetas turligt har jag inget hemma.. Nöjd med gårdagen är jag inga utsvävningar höll mig inom kalorigränsen :) Tyvärr var det mycket kolhydrater men de får jag ändra på efter...

Jag måste säga att de har nu under några dagar gått oförskämt bra. Trots att jag lagade middag för 10 personer i Lördags (vilket innebär stora risker att jag äter för mycket) så gick det bra. Jag har klarat mina kalorimål och legat hyfsat ti...

Äntligen är jag av med gipset, men kryckorna ska jag ha ett tag till, men det är så skönt att vara av med gipset, för ja det kliar obehagligt att ha det. Dock känns det ju något ovant att inte ha det, foten känns konstig, jag kan ännu inte gå f...

För ungefär en vecka sedan införskaffade jag och min pojkvän oss vår första våg, att tillägga den första EGNA våg jag någonsin haft i mitt hushåll. Ställde mig på vågen häromdagen och såg till min förvåning att min viktsiffra nu börjar...

Har nu på morgonen börjat prova LCHF dieten. Ägg, makrill och keso till frukost. Fick bara i mig hälften av rekommenderad mängd. Nåväl, får väl göra bättre ifrån mig på motionssidan. Så nu bär det av ut för en drygt 8 km lång prommis....

Godmorgon! När jag vaknade i morse kl nio och tittade ut så har de lagt sig ny snö på marken,Usch vad trisst kan ja tycka,jag som så gärna vill att våren ska vara på ingång,Men den kommer väl den med ;D.kanske lite tidigt att säga att våren s...