Är med i ett projekt på vårdcentralen för att få hjälp att gå ner i vikt. Började med LCHF strax efter jul med en vikt på 99,2 kg. Då bestämde jag mig! Startade i gruppen 2 Mars och vägde 96,4 kg. 30 Mars vägde jag 94,2 kg. Midjemåttet har kr...
slutet på vecka 2 med LCHF ..har inte fallit av en sekund ..så härligt ..ska bli riktigt spännande att mäta igen .. Min man som kom hem från Norge - har varit borta nästan 3 v sa att han såg redan en liten skillnad .. Jag var till sjukgymnastiken...
hej alla vänner!! Nu är jag i farten igen, har hittat en mycket mysig LCHF blogg som heter Lifezone.se det är Moniqe från halv åtta hemma hos mig som har den, den är jätte bra, får jätte mycket inspiration från dessa sidor. Det skall bli ett L...
Tog en lugn och fin löprunda med hundarna i dagsljus! Kors i taket! Börjar senare idag eftersom jag var på långmöte hela dagen igår. Åkte vid sju och kom hem vid sex på kvällen. Igår blev det mao ett riktigt avsteg från LCHF - funderade på a...
Så sjukt roligt att livet som tidigare varit en plåga, nu börjar bli stabilt. På fronten med mat och kropp! Äter LCHF och trivs. Märker mer och mer hur bra jag mår av denna underbart goda kost! I kväll ska ja bjuda två underbara vänner på LCHF...
2 hg smågodis och choklad. Perfekt för mig som är ätit LCHF i nästan 2 veckor och var skitnöjd med det... Suuuuuck! Jaja, skitsamma och nya tag imorn...Kände mig lite hängig ikväll och direkt skriker kroppen efter SWEETS. Argh, lite sur på mig s...
Kämpar vidare,men det är så motigt.Har kört LCHF stenhårt hela förra veckan och inte en droppe alkohol i helgen. Så när jag ställde mig på vågen idag,så trodde jag ju inte att jag skulle ha gått upp,utan kanske något lite ner. Skulle ha spr...
Jag vet inte vad jag ska göra..ska jag sluta med dieter, för jag tycker att jag inte har gjort något annat hela livet, det är bara nåt kilo hit eller dit. Min senaste test var LCHF i ca 6 veckor(har provat det tidigare)jag känner mig styrd av den li...
Ja klarade en ätardag! Ätit normalt. Klarat av jobbiga sociala situationer med mamma som gnällde att jag ska väl ändå kunna äta palt! ville inte ge min kropp de! For hem och gjorde egen mat! Utöver min vanliga LCHF mat har jag tillåtit mig ett f...
Nu när jag har ätardag blir jag stressad! en rädsla att jag kommer äta på tok fel. Rädd att jag sabbar för hela nästa vecka! så som de brukar bli! äter LCHF och har bestämt mig att ändå tillåta mig att äta mer kolhydrater under lördagarna!...
Jag steker kyckling. En rågad tallrik ligger bredvid spisen och jag är mätt men sugen på en kycklingbit. Ska man inte vara sugen på ostbågar eller chips? Det är ju ändå fredag och fredagsmys? Eller? Jag ler över hur bra jag mår med min kost. J...
Är det ett vårtecken när alla tjejer på jobbet går på diet? Själv går jag inte på någon speciell diet utan räknar kalorier. De flesta på jobbet äter enligt LCHF eller GI men jag klarar mig inte utan kolhydrater utan har bara minskat på detta....
det här med toabesök och LCHF undrar jag över. Jag har inte gjort nr 2 på 3-4 dagar, och innan var det 1 gång/dag. Regelbundet. Jag har inte ont eller är svullen eller så (som jag var på kolhydratkost), men jag bara undrar om det är normalt och va...
De är inte lite vad de blåser här hemma..Var ut på en liten promenad då jag nästan tog vind där de var lite öppet.. Men tog mig aillfall till hälsokost och inhandlade lite mulitvitaminer. känner mig litr trött efter allt som varit nu.. Hå...
Härligt! Fick en skön känsla under redovisningen idag i skolan, var väl förberedd och hade lagt ner all tid som krävts för att kunskapen ska sitta sådär skönt i ryggraden och göra att det hela är roligt lixom snarare än nervöst och läski...
har en fråga - ja läser om vissa som har sina "ätardagar" - utan att de sabbar allt då asså... men kan man ha de under tiden man äter lchf för nu fick ja nå tokspel och tryckte i mig typ 15 mariekex å 2glas mjölk.. inte så vidare kanske... h...
Jag är ju van att äta 5 ggr/dag. 2 mellanmål, mellan min större måltider. Nu äter jag ju LCHF och har gjort ett tag, visst jag går ner i vikt men lite för sakta :) Jag vill inte notera hur mycket jag äter, det passar inte mig utan jag vill lära...
Andra dagen på lchf är passerad och det känns hyffsat, sötsuget är som bortblåst och det hurrar jag för. Däremot känner jag av en del trötthet/matthet, ofokuserad samt ett lättretligt humör, hoppas att det inte är långvarigt, [KURSIV]någon...
Har efter lite efterforskningar valt att inte köra Jillian varje dag, utan varannan, och de dagar jag inte kör Jillian kör jag lättare styrketräning, och lite lätt konditionsträning, för att hålla igång. Jag har lite svårt för maten, jag vil...
Då har jag startat upp en ny process i mitt liv...igen :-). Som sagt så ger jag det två veckor och sedan får jag utvärdera. Gjorde förresten en glad upptäckt idag och det var att att Arlas min yoggi faktiskt är godkänd enligt LCHF fastän den inne...