Jag fick ihop en OK dag, trots att det blev lite oplanerat med maten och motionen. Känner mig ganska nöjd trots allt.
Jag har inte haft några som helst avvänjningssymptom idag (kör LCHF och är på tredje dagen), och imorse visade vågen -1,2 kg....
Hej
Så var jag här igen.
Numera klassar jag nog in i jojobantarnas klubb, och är en ledsen medlem.
Förra året gick jag ner 10 kg på våren, men min man fick cancer och jag gick upp alltihop (exakt) på ett halvår. Så nu är jag tillb...
måndag med att börja en utrensning a la Mari Condo stil. Kläderna först och det blev en jättehög i mitt vardagsrum med varenda av mina klädesplagg. Sedan blev det en ganska rolig utrensning och avslutades med 3 stora säckar och en liten plastpåse...
Hej Vänner!
Kommer ni ihåg tidningen Matkärlek? Den är nu på gång att relanseras i ny tappning och grundaren Anne Aobadia mailade mig och frågade om vi ville vara med och stötta, klart vi vill!
Tidningen innehåller massor av bra artiklar, (vi ha...
Med en historia av jojo-bantning har jag nu tagit ett beslut att en gång för alla ta kontroll över min vikt, mitt välmående, min hälsa! Jag vill må bra vilket jag inte gör för tillfället. 156 cm lång och 85 kg tung. Så illa har det aldrig varit...
Äntligen är dag 1 här! Jag känner mig redo och motiverad av hela matdagboken o kickstarten! Som småbarnsmamma har kroppen kommit på absolut sista plats men nu ska det bli ändring på det:D Har för ett par år sen gått ner med lchf själv (innan ba...
Är så glad, har varit sockerfri i fyra veckor. Inte ett enda snedsteg. Har ätit lchf mat och mår så bra. Har inte suget efter godsaker längre. Kämpar på med min viktminskning med. Har fått min make med att äta lchf och det känns bra. Vi kämpa...
Toppen väder ,avverkat morgonrundan på Eljusspåret med mina 2PT Codi och Doris ......+ flera hundra myggjävlar suck,hittade en tidning vid handlingen i går.. massor med nya LCHF resept mums
Woopwoop
Nöjd med att vågen inte pekat iväg alltför mycket trots campande..men fortfarande svårt att hålla lchf i husbilen..varför vet jag inte. Det sitter väl i huvudet.. För vi har ju kyl och spis där likadant som hemma..nej då ska det minsann ätas br...
I helgen firade jag min bästa vän, vi hade spa med övernattning på fredagen och åkte till ullared igår. Bara hon och jag, vilken ytterlig lyx!
Jag nobbade ett tag över ett beslut, jag ville få äta fritt under den här helgen. Varför var det viktig...
Jag känner FEM stycken som har genomgått någon typ av övervintoperation. Den som var minst hade 30 kilos övervikt. Vad jag gick ner utan operation. När hon var på vårdcentralen sa dom att hon behövde gå upp 10 kilo till för att vara kvalificera...
Jag kämpar med omprogramering av bantningshjärnan. Jag har varit överviktig i större delen av mitt liv, gravidkilonen har suttit som gjutna runt midjan. Jag har alltid tänkt att det är fett och kalorier som är farliga och att nu istället dricka g...
Hej alla,
Har blivit medlem i matdagboken för ca 1 mån sen då jag tyckte att den verkade ha en hel del hjälpmedel och verktyg för att lyckas kunna gå ner i vikt. För att korta ner det hela, så kan jag säga att jag började med LCHF - dieten,...
Hej Vänner!
Nu har vi lagt ut den nya 4-veckors LCHF menyn som är en form av liberal LCHF i sommartappning. I liberal LCHF finns det plats till mer grönsaker, rotfrukter och bär, vilket vi själva gillar! :-)
Liberal LCHF är ett kostschema inneh...
När jag började för cirka 13 månander sedan hade jag ett BMI på hela 60,1 i dag är det nere på 48,5 jag har en helt ny garderob och jag gläder mig åt att kunna köpa kläder jag vill ha och inte vara tvingad att köpa det jag kommer i :)
Det är en lång...
Idag är det näst sista dagen på denna Kickstart på 28 dagar. Tiden har gått väldigt snabbt och jag är både stolt och imponerad över vad jag klarat av. Inte en godisbit har jag ätit, inte en kaka, tårtbit, läsk, pasta, bröd, alkohol etc. J...
Idag börjar mitt kickstart program, sket sig att följa recepten men ligger ändå rätt okej till. Kör LCHF och det har jag gjort förut, min starka sida är inte att skriva ner vad jag äter tycker att det är lite knepigt. Mannen gjorde ngn slags korv...
Ja jag är nöjd 4 Månader med strikt LCHF idag vågen står på -14,5 kg "bara" 5kg kvar då....
-24cm i midjan och 17cm om höfterna
WOOPWOOP
Imorgon är det dags för min nya värkutredning. Två dagar på sjukhus. Det är jobbigt att gå igenom det för det är en bekräftelse på att jag gått mer trasig än jag redan var. Men det är också en lättnad, jag erkänner ju samtidigt att det beh...
sista 2 invägningarna står jag tvärstill på vågen - ngt irriterande.
Så ändrar lite i programmet och provar att inte äta mer än ca 1350 kcal /dag fast fortfarande LCHF/Paleo blandad mat. Plockar också tillbaka frukost varje dag - då det är ngt ja...