Gjorde mig en omelett till lunch och en kycklingburgare med lite ketchup och amerikansk dressing. Omeltten var egentlgen ostplättar som jag hittade i min nya bok Doktor Dahlqvists LCHF Guide och kokbok. Man blandade 2 ägg, 2 msk grädde och en halv dl va...
Så skönt med sol o blå himmel och glada barn.
Har varit o besökt min nya arbetsplats idag o det känns riktigt bra. Kommer vara ledig måndagar, jobba 4tim/dag tis-tor o heldag fredag! Känns riktigt bra och ska bli så härligt. Då kommer jag ha tid öv...
att få ihop livet,jobb,aktiviteter och framförallt maten tycker jag minsann.
jag försöker mig på lchf och är orolig för att jag äter för mycket, fel grejer, går inte ner nåt direkt förutom på cm, men det är vikten jag vill ha ner oxå. läste n...
Inne på min andra dag o kämpar på men det är såååå svårt!
Var hos svärföräldrarna tidigare idag o där var det våfflor, tog en äggvåffla m 1dl vispad grädde till, ingen sylt o 3glas vatten.
Började m LCHF igår o idag fixade jag inte hela dagen utan fick...
...blir en tur till svärföräldrarna m barnen, nästa vecka börjar ju skolan igen för dem. Så idag ska de få mysa med farmor o farfar. Svårt m LCHF när man ska iväg, ska äta våfflor där, funderar starkt på att bara ta en halv våffla m grädde...
Håller på att ge upp. Har flera gånger skrivit om hur livet artar sig både med kost, motion och rent allmänt och vad händer?? Det blir fel när jag ska "spara och fortsätta" och sedan är texten borta!! *buuuu*
Jag har i alla fall haft en vecka full med upp...
Frukost: fil med kanel, ett kokt ägg, två finn crisp med salamimjukost
Lunch: flygande jakob
Middag: mer flygande jakob + sallad och röd paprika
Kvälls: 4 skivor gouda ost och bra nötter
Kvälls: 3 lchf kokostoppar
Dessa kokostoppar var ingen höjdare men d...
Har varit en bra dag i matväg, har läst o läst o läst om olika metoder att sänka sin vikt o träna mm. Var länge inne på GI men läste även om LCHF o kände att det verkar vara en bra metod. Har inte lika stort sug efter socker o gillar kombination...
Idag har jag lyckats baka kokostoppar.. Självklart LCHF recept ;)
Dom blev ganska goda faktiskt.
Imon är de tänkt att jag ska göra en tårta av kokos, grädde och några bär :D
Jag och Christer firar nämligen 2 år tillsammans, så de ska vi fira :D..
Nu har ja...
Har då verkligen varit varmt här hemma i helgen, nästan så att jag hade lust att åka och bada..
Maten i helgen har varit lite annorlunda mot vad jag skulle vilja, på grund av att jag varit barnvakt, har ingen lust att ge henne lchf mat...
Men försökt att...
ligger på sjukan och har opererat bort ett diskbråck. fick dåliga besked. operationen hade gått bra men disken mellan de två kotorna längst ner i ryggen är helt slut.
jag måste gå ner kraftigt i vikt för att sedan få stelopereras. om jag vill slippa ry...
Lördag och man ska jobba 12-20. Lagom kul men men vädret är ju ändå skit men hade behövt städa en massa här hemma, jaja sambon är hemma idag så han får underhålla sig med det ;) Ledig imorgon iaf, jag och mamma ska ut på en långpromenad, lär...
AH! blir så trött av att höra när vissa pratar om t.ex lchf dieter som om det är enbart kolhydraterna som gör en fet, eller folk som inte har någon koll alls ska utala sig om hur man ska gå ner i vikt, vad man ska äta, när man ska äta, att man h...
Nu har man ÄNTLIGEN kommit igång med träningen, utan nyårslöfte ;)
Det räckte att man ställde sig på vågen på Tekniska Museét när man var där.
Både dåligt och bra med att ha en kroppsbyggnad som det inte syns att man är lite rund ;) Inte fullt fyra veck...
Under semestern har jag slarvat som fan. Jag har inte ställt mig på vågen å konstaterat hur illa de är, för då får ja siffror på näthinnan som snarare stjälper än hjälper.
Men, som en kick off har jag nu börjat på en naturdietkur som ja tänker ska vara...
Då är de snart kväll igen, känns ibland som man bara vaknar och lägger sig.
Men så är de inte..
Dagarna är ju fylld med massor av saker som jag mår bra av, att se människor bli glada för något som jag gör, menar både på jobbet och hemma..
Går så bra att...