Ja de är ju underbart att bli magsjuk nu på en gång. Men ett barn kräktes förra veckan och minst 6 barn till under ett par dagar så ja de är väl inte så kontigt... Men de värsta är ju den huvudvärk jag fick eftersom jag inte drack kaffe... Den...
Har varit "på glid" ett tag men nu är jag tillbaka och ger mig i kast med både motion och kaloriberäknat intag av mat och annat. Jag hade tänkt börja med Lchf men det stör mig att jag måste avstå från frukt och annat med kolhydrater i så jag...
Det har varit världens sämsta helg, men också världens bästa. Det beror lite på hur man väljer att se på saken. Det enda jag vet är jag i skrivandet stund känner mig som en tjockis. Vill ni veta varför? OK: I fredags hyrde jag och min sambo e...
Jag har varit väldigt slapp ett tag nu vad gäller att vara inne på matdagboken men det har sina skäl. Vi har flyttat och flyttstädat och även åkt på spysjukan, allt under 1 veckas tid. Och till råga på allt så har vi varit utan internet ända...
Japp bara att inse att jag har fuskat nu i 2 veckor, skärpning! Idag är det slut med fuskandet och nu kommer jag vara stentuff mot mig själv =) Mycket träning som jag alltid har gjort, det har jag INTE fuskat med och bra mat! Så nu är det dags för...
Tack LadyG för hjälpen med min fundering. Då är det bara att sätta igång. Men hur klarar man bara 5 E% kolhydrater??
Idag ska jag till vårdcentralen med mitt finger. Har haft en rejäl svullnad på övre pekfingret i snart tre veckor. Konstiga är bara att det inte finns något sår och att området spridit sig och huden börjar nu spricka. Gör ont som sjutton och för...
Det var INTE igår jag hade en 5a som startsiffra på min vikt!! Var senast under hösten 2006!! Och imorse visade vågen på justa 59,7 kg!!! Jäklars vad glad jag blev!! :-) Bara 100 gram kvar sen har jag totalt gått ner 10 kg sen jag startade det h...
... och kom inte tillbaka en annan dag. Idag är första dagen med LCHF. Har ätit LCHF tidigare så jag vet vad som väntar med abstinens och sockermonster. Nu gäller det att komma ihåg hur dåligt jag mår med kolhydrater i kroppen. Kämpa kämpa k...
[KURSIV]försöker att iföra mina nya morgonvanor främst för att minska morgonstressen. Idag lyckades jag ta mig upp. Fixa mig. Göra goda mackor och ett glas med te. Macka med chiliost och skivad banan på. Smakade gott. Smakade energi. Fantastiskt lyc...
Nu är det dags att skärpa till sig, sköta sig och göra det jag ska. jag har haft en period av lite högfärdighet, tidsbrist och tappat grepp. Nu är det ändring på det. Jag måste lägga mina mål annorlunda bara, skjuta fram dom några veckor....
Jag går upp i vikt istället för ner! :O Fattar ingenting! Nu känns det i princip omöjligt att gå ner till Prag med 1,9 kg till målvikt och bara 6 dar kvar! :( Känner mig ledsen och besviken!
Veckan som gick har varit riktigt bra. Jag har kommit igång med lite lunk/jogg, hela 3 dagar i rad och tom känt ett sug efter att få komma ut på rundan :) Jag kan med garanti säga att jag inte är nån träningstjej så, har aldrig varit, visst jag ha...
Jag åkte på den värsta influensa och sjukdom jag någonsin haft. Blev sjuk förrförra fredagen och låg med över 39.5 graders feber i fem dagar, någonstans mitt i där började jag kräkas upp precis allt jag fick i mig och fick inte behålla någon...
Har gått ner ca 1 kg på en månad. Det är inte mycket. Men en kul grej är att jag kommer i ett par jeans från -98 som jag inte kunnat ha på ca 2 år och nu är dom STORA! Det har dom aldrig varit :) sammanlagt har jag gått ner ca 5 kg på 3 månader...
Nu kommer våren! Eller? Kanske bakom detta aprilvädret... Vad ska jag ha för strategi denna månaden? Först stundar påsken! Inget stort problem tror jag, firar inte påsk något speciellt. Bara skönt med lediga dagar. Förra året köpte jag go...
En helg har passerat... en helg i kalasandets tecken.. Åt tårta igår och fransbröd idag.. har bakat goda goda knäckisar i eftermiddag medan sambon satt och fnulade på en ritning till en maskin.. det har ju inte gått att vara ute och jobba ida...
... för den här helgen. Om tre dagar börjar det om igen med påskfirande och födelsedagskalas. Helgen efter det är det återigen födelsedagskalas. Sedan hoppas jag innerligt att det lugnar ner sig ett tag med gosakerna. Jag är rätt nöjd i alla...
Finns det någon som kan tala om för mig hur mycket Fett-Protein- Kolhydrater man får äta när man följer LCHF. TACKSAM för hjälp med det.
Ibland så för jag in vad jag ska äta i förväg. Jag använder mig då av vad MD tycker är en normal portion eller vad jag tror jag äter. När maten sedan är färdig väger jag allt till punkt och pricka. Jag tar ingen direkt hänsyn till vad jag fyl...