Hej hej hallå! GUD vad det är svår med att räkna kalorier. Har alltid räknat points innan. Men ska fasiken klara detta nu. Har hållet på med LCHF nu i två månader och har varken gått upp eller ner i vikt. Känner mig helt vilsen, vet ju inte ri...
Jag kan väl inte säga att jag direkt skött min kost sedan jag blev gravid, följde matdagboken ett tag, men hoppade av då jag fick problem med illamående. Eftersom jag faktiskt fortsatt att gå ner så vill jag rapportera att jag nu väger 96,2 och ha...
Köpte lite naturgodis igår eftersom det var extrapris. Eller lite och lite... Nu när jag skulle skriva in det i matdagboken insåg jag att det blivit mer gram än en hel Marabou-chokladkaka, och dessutom nästan hela mitt energibehov. 1500 kcal! Hoppsan.
Jaha, då sitter jag här igen! Använde matdagboken när jag fick mitt första barn med stor framgång. Nu har två år passerat och barn nummer två har blivit tio veckor gammal. Jag tänkte att det var dags att komma på fötter igen efter alldeles för...
Har under den senaste veckan varit irriterad på mig själv för att jag låtit min vikt gå överstyr såhär det senaste året. Tack och lov så går det åt rätt håll nu. Jag kunde kanske ha skött kosten aningen bättre i veckan, men eftersom jag fyl...
[FET]Det får blir ett extra inlägg[/FET] idag bara för att jag ska få rapportera om vad jag har sysslat med under dagen [KURSIV]utöver[/KURSIV] plugget som jag nämnde tidigare! Det är nämligen så här att dagen innan jag snubblade över Matdagboke...
[KURSIV]Kärt barn har många namn =). Har pga en axelskada (överbelatstad och sträckt muskel) inte kunnat träna på några veckor, trots tappra försök att åtminstone motionera hästen =( SUCK! Är bättre i axeln men har fortfarande ont och muskeln...
Tjoho allesammans! [FET]Kul att vara här[/FET] och testa såväl mat- och motionsdagböckerna som bloggen, det blir ju som lite extra kul med träningen när man registrera vad som görs, tycker jag :) Och det här med att hålla koll på vad man äter...
Nu är jag tillbaka här efter tre år. Gift, byggt hus och en son rikare samt 12 kilo plus på kroppen efter senaste graviditeten. Sonen föddes 8 mars. Jag startade denna resa 25 mars och vad trögt det är andra gången!!!! Matdagboken hjälpte mig sist...
Jo, visst är det. När man åter finner sig i soffan med dåligt mående, och fortfarande finns i en bubbla av övervikt. En dag vid påsk, fick jag kontakt med en man på internet. Han hade lagt om sina vanor och gått ner en fasligt massa. En annan...
Känns att vad jag än försöker med så står jag still. Nu kommer jag börja deffa på vanligt hederligt vis med proteiner och fett. Maten är ärligt talat supertråkig men vill man vara fin får man lida pin. Jag kommer inte registrera vad jag äter h...
Det är tråkigt att jag lyckats men att inte finna tid till att vara här inne på Matdagboken även fast jag vet att det gör stor skillnad! Efter en stor flytt och renoveringsprojekt så rusar dagarna i väg. Jag är så glad att jag vågat ta t...
från alla olika dieter i matdagboken bara det blir rätt antal kalorier per dag.
[FET]Hej alla läsare ![/FET] [KURSIV]Nu har äntligen mitt kost och träningsschema blivit klart som Troxii här på matdagboken har varit så snäll och knåpat i hop åt mig utifrån min vikt.längd och hur mycket jag tränar och matvanor m.m ...s...
Oj jävlar. Nu har jag helt bara sådär hoppat från Dag 5 till dag 40. Man kan tro att jag inte klarade pressen och att jag inte har lyckats med mina mål ... MEN!! Så är INTE fallet ... Jag har kört stenhårt och kommer närmare och närmare m...
Jag har varit borta från matdagboken ett tag. Typ 2,5 år. Vikten har gått upp igen och jag äter choklad. Min hjärna och kropp söker socker ruschen av sockrig choklad. Måste få STOPP på det. Har nyligen sett vetenskapens värld, ett TV-program...
Så var det oktober 2012, jag fick nog... Sa till min dotter en söndagmorgon på väg till hennes simträning när vi hade vår "frukostpicknick" som alltid bestod av vars en smörgås och oboy... Men denna morgonen titta dottern på mig och undra varför...
eller är det fel på den. :) Vem vet, men vägde mig tre gånger efter varandra för att kolla och det blev 107,8 kg vilket betyder att jag äntligen börjat gå ner lite igen. Stått stilla länge men har nu kommit igång lite mera med träningen, m...
Jag har sovit dåligt hela veckan,men det rådde jag bot på i morse. Jag vaknade ett par gånger på morgonkvisten, men lyckades hela tiden somna om. Vaknade ca 10:00 vilket kändes mycket bra! Städade köket och gjorde sedan mitt styrkepass på 30 minut...
Jag har bestämt mig för att jag är i mål nu. Väger 86,5kg just nu, och har pendlat mellan 86 och 88kg de senaste månaderna. Har inte registrerat mitt matintag alls och motionerat ganska lagom utan att gå upp i vikt. Känner mig nöjd med mitt utseen...