Nu är det nya strikta tag igen! Jag provade lchf första gången i höstas i några veckor med väldigt goda resultat. Jag gick ner snabbt några kilon innan det stannade upp lite, sedan kom en separation i mellan och jag orkade varken hålla ordning på...
Hej jag har nu provat på gi sedan i Januari vilket har funkat bra, börjar nu kika på lchf detta pga att jag formligen älskar grädde o fet mat:) Dock tveksam om det är det optimala för hjärtat mm ng som vet?
Önskar er en skön söndag / Monica
...
Första dag på kickstart programmet GI och hittills har de gått över förväntan.. Dock var bovete gröten ingen höjdare. Får ge den några chanser annars får jag äta något annat. Pepp pepp.
Hej bloggare
första gången jag är inne och jag försöker komma på hur detta skall funka för mig. Har 15 kg jag vill bli av med då jag har grav artros i mina knän och träning och normalvikt ( vad nu det är....) är ett måste för mig. Efter...
1. Mitt mål är att väga 63-64 kg och stanna där
63kg är drömmålet, men jag vill inte att brösten ska kännas trista eller så, kanske är 64 bättre, det måste jag känna efter när jag kommer så långt. Mitt mål är att känna mig fräsh och s...
Japp då var första dagen avklarad med LCHF de är ju inte så olikt GI som jag ätit tidigare eller i alla fall en GI variant, jäkligt mycket fett men de har funkat denna första dag i alla fall...
Idag är det min tredje dag med LCHF och 16/8. Det har varit ganska hungriga förmiddagar men det har ändå gått över förväntan. För några år sedan åt jag GI och mådde så bra. Känner mig pigg även om jag de två första dagarna hade huvudvä...
har gått ned sammanlagt 15 kg sedan december har kört GI sedan mitten av januari har funkat bra men börjar tappa tråden lite granna vill verkligen fortsätta måste hitta tillbaka till rutinerna igen! Annars blir det att man börjar småäta igen hmmmmm
Hej har börjat med rivstart gi har en fråga, förra gången jag körde det för typ 5 år sedan så skulle man överdriva att äta mer ost ,grädde till allt mm. Men tycker inte det står ng om det här ng som vet?
Har precis börjat resan mot hälsosammare liv efter vari sockertokig o gått upp 14 kilo. Har börjat med vattengymnastik o promenader o ska på måndag starta upp med. Gi RIVSTART. Hoppas hoppas få bort sötsug o att man ska känna sig piggare:)
Vaknade tidigt, satte på hörboken jag började lysna på igårkväll, "Hjärnkoll på vikten" Intressant bok som fick gå medans jag gick här och plockade och grejade med att få bort det sista av julen.
Fick mig att tänka till lite, mjöl och socker, det ä...
Hej
Jag har ju tänkt att blanda Lchf, gi med mina egna idéer för jag vill inte ta bort kolhydraterna helt. Nu i helgen så har jag ätit pasta och ris så imorgon så tänkte jag köra på med att eventuellt göra en grönsakssoppa. Jag tänkte på...
Hej kära medlemmar!
Önskar er alla ett riktigt gott och hälsosamt 2015 med mycket glädje! Nu är det nya friska tag som gäller och rid gärna på den motivationsvåg som sveper in över Sverige under januari månad.
Nytt för i år är LCHF Kickstart o...
Jag har gjort ett par ändringar i min "diet" och jag har så sakteligen börjat gå ner i vikt igen. Jag har gått ifrån LCHF en aning och äter nu en blandning mellan LCHF och GI typ. Jag tillåter mig att äta finn crisp och riktigt grovt bröd en gån...
Idag har jag försökt lära mig hemsidan och läsa den info som finns. Rätt så trött i huvudet nu... Men som sjukskriven så har jag ju mycket tid i alla fall
Frågan är ju, vilken diet passar mig bäst? Hur vet jag det?
Chattade med en av coacher...
Startade i tisdags med LCHF. Jag har tidigare provat GI och det har fungerat bra men jag har tyvärr inte lyckats att hålla det på lång sikt och har därför gått upp i vikt igen. Satt förra helgen och surfade på magsäcksoperationer och biverkningar...
Japp igår fixade jag det En hel dag utan godis,snacks,fika och annat onyttigt. Helt otroligt då jag alltid tycker att första dagen är den svåraste. Nästa svåra dag blir lagom till helgen då allt socker är borta från kroppen och den kräver mer....
Idag börjar jag på en ny omgång med gi metoden dvs lågkolhydrat metod. Jag har kört det förr men oftast åkt dit när jag börjat tillåta mig äta lite "vanligt" igen. Så denna gång kommer potatis, lite frukt ingå från början. Det som blir svå...
tänkte på att i slutet av juni när jag startade den här resan, så stannade vågen på 85 kg. Under juli månad tränade jag rätt intensivt och innan jag åkte på semester i början av augusti så stod vågen på 80 kg. När jag nu har kommit hem e...
tänkte på att i slutet av juni när jag startade den här resan, så stannade vågen på 85 kg. Under juli månad tränade jag rätt intensivt och innan jag åkte på semester i början av augusti så stod vågen på 80 kg. När jag nu har kommit hem e...