Jag vill ju väldigt gärna frälsa världen med LCHF, och allra helst vill jag att mina nära och kära slutar äta allt onyttigt socker och konstgjort strunt de fyller sina magar med. Jag vill att vi ska äta så naturlig mat som möjligt! Inga e-numm...
Love love love lchf! Kalas hela helgen, och ändå visar vågen minus. Har ätit lchf, men inte så strikt som jag brukar utan lite mer kolhydrater än vanligt, smakade tårtan (en msk var tillräckligt) och åt lite frukt (jordgubbar!) Och en del vin, men...
idag kör jag fastedag... känns bra som alltid på morgonen...är lite skönt faktiskt... hunger börjar komma först nu och jag brukar äta vid 11, huvudmålet sas... idag funderar jag på att vara lite `crazy` och ta promenaden i eftermiddag ist...
Blev två inlägg idag, men eftersom jag med största sannolikhet inte kommer skriva i helgen så får det bli så här. Jag riktigt släpade mig till gymmet i förmiddags, det var till och med så att jag fick muta mig själv... om du går till gymmet...
Nu jagar tidningarna rubriker igen, "LCHF gör dig sömnig" (igen?) basunerar SvD ut under Mat och Vin. De vill förstås att man ska prenumerera för att få läsa hela artikeln, men eftersom de själva bara rippat nyheten från Science Daily kan jag medd...
[KURSIV]Oj vad tiden går. Nu när jag börjat jobba så blir det ingen tid över, ler. Jag trivs jättebra och alla är så trevliga. Men så mycket att lära så huvudet är tungt. Och långa dagar, är inte hemma förrän vid 17 och då jag tränar e...
Hej på er! Dagen började inte speciellt bra. Först så försov vi oss en aning, sen var min lilla 4 åriga son på det humöret som bara vill göra saker jag säger NEJ till. Jaja lite frukost gjorde susen. Har börjat med lchf färdiga menyer. Gud...
Helgen var göttig med grillfest för min kompis som fyllde 25 år. Under lördagen tryckte jag i mig 2 små lövbiffskivor med smält ost (mitt nya beroende, gott, mättande och inga kolisar!), två små broccoli bitar, två ägg och bea innan jag stack i...
Den senaste hälsotrenden, periodisk fasta, fortsätter att öka i popularitet. En av våra kostrådgivare, Jessica Lindgren, har skrivit en artikel där hon tar upp de två vanligaste metoderna 16:8 och 5:2 metoden. Här hittar du den: [LANK]http://ww...
Hej på er! Har nu använt mig av matdagboken i 2 hela dagar. Har haft problem med att gå ner i vikt och undrat varför. Men nu fattar jag varför! Har ätit alldeles för mycket. Jag tänkte att nu när man äter efter lchf så kan man släppa ut hår...
Igår kom boken "LCHF för hela familjen" av Monique Forslund med posten från Adlibris. Och den var så HIMLA BRA!!! En massa riktigt bra recept (tyvärr är jag helt oförmögen att följa ett recept, jag svävar liksom ut och improviserar hela tiden...)...
Hej hej hallå! GUD vad det är svår med att räkna kalorier. Har alltid räknat points innan. Men ska fasiken klara detta nu. Har hållet på med LCHF nu i två månader och har varken gått upp eller ner i vikt. Känner mig helt vilsen, vet ju inte ri...
[KURSIV]Det var en artikel i vår tidning idag om kolesterol. Det bortglömda kolesterolet, stod det....och de hävdar ju bestämt att hjärtinfarkter ökar igen, mycket pga av LCHF..... Jag äter ju medicin mot mitt kolesterol, och man blir ju lite betä...
Jag har inte skrivit på två dagar och känner plötsligt en jätteabstinens att få skriva av mig om absolut ingenting! Så nu sitter jag på jobbet och SMYGBLOGGAR när ingen ser... Busigt va!? Mitt försök att få familjen att äta LCHF går rätt...
[KURSIV]Ja, idag föll jag pladask i solen och värmen. För en god mjukglass på stan! Men jag tog den minsta i bägare.... Fast det blev ju ändå för mycket kolhydrater med en gång! Ja, så är livet....jag fick mig ju en promenad på en halvtimma s...
Denna vecka kollar jag hur mycket kolhydrater jag kommer upp i per dag via appen Shape up. Att det blev just den är för att det är smidigt att lägga in direkt i mobilen. Ska bli spännande att se vad en vecka visar och vad man kanske behöver förändr...
Denna vecka kollar jag hur mycket kolhydrater jag kommer upp i per dag via appen Shape up. Att det blev just den är för att det är smidigt att lägga in direkt i mobilen. Ska bli spännande att se vad en vecka visar och vad man kanske behöver förändr...
Jaha, då sitter jag här igen! Använde matdagboken när jag fick mitt första barn med stor framgång. Nu har två år passerat och barn nummer två har blivit tio veckor gammal. Jag tänkte att det var dags att komma på fötter igen efter alldeles för...
Det var ju såhär jag inte skulle göra. Målet var att hitta ett bra och hälsosamt sätt att äta på som jag trivs med och sen se vad som händer med vikten. Jag skulle inte börja deffa med bara proteiner och fett! Det har jag gjort förr och avskyr v...
Igår läste jag Matrevolutionen av Andreas Eenfeldt. Sträckläste från pärm till pärm. Det mesta visste jag ju redan. Visste, men hade kanske inte riktigt förstått innebörden av... Idag har jag haft en enda tanke i huvudet: Hur kan jag ge...