Igår läste jag Matrevolutionen av Andreas Eenfeldt. Sträckläste från pärm till pärm. Det mesta visste jag ju redan. Visste, men hade kanske inte riktigt förstått innebörden av... Idag har jag haft en enda tanke i huvudet: Hur kan jag ge...
Eftersom jag för cirkus två månader sedan upptäckte att jag i princip åt enl. LCHF så bestämde jag mig för att köra helt LCHF. Jag har ju testat detta förut för många år sedan då det var väldigt nytt. Nyfikenhet och from förhoppning att min...
Överlevde boxningen igår... Var lite orolig att jag inte skulle ha ork men nej det kändes precis som vanligt trots fastandet... Idag blir det långpromis... Ska bli superskönt - det ser ut att bli strålande väder... Lite små segt att inte få någ...
Ja nu är jag less på riktigt på detta!! Varför kan inte jag gå ner i vikt???? Nu hade jag ökat ytterligare. så nu är det +2 kg sen start 1 januari. :( Detta är inte vad jag väntat mej!! Nu ska jag lägga i en högre växel, om det är möjligt!!...
Idag är det dag 3 och nu börjar kroppen protestera. Är så sugen/hungrig att jag funderade på att göra lchf pannkakor med kokosgrädde. Insåg fort mitt misstag och planerade in ännu en omelett med kalkon och lite sallad. Tog en kopp te med lite söt...
Jag mår så bra, det är vad jag vill börja mina ord med.... Jag har nu ätit LCHF i ett år och det är det bästa jag gjort att jag förändrade min kost till det bättre. Jag hade inga åsikter om det när jag började utan bestämde mig bara för...
Sedan jag flyttade hemifrån när jag var 18 har jag inte tidigare ätit så här hälsosamt en hel månad i sträck. Det är 28 år jag tittar på och jämför med. Sedan jag själv fick ansvaret för att handla min mat har det oavbrutet åkt med läsk, g...
Testat LCHF en vecka. Visst gick jag ner i vikt. 1,6 kg. Men jag gick upp 1% kroppsfett också :(. Givetvis skulle jag gett det en längre chans, men då jag känner mig orkeslös, sovit dåligt, stenhård i magen så viftar jag min vita flagga här och nu...
Nej nu ska de sista kilona bort. Jag har gått ned 38kg på 8 mån och har ytterligare 7kg kvar som vägrar släppa... Käkar LCHF men har varit mer liberal senaste 3mån - dvs unnat mig en LCHF efterrätt per vecka... Tyckte att det kunde räcka med att b...
Firar snart 4 månader med LCHF livet och mår fortfarande som en prinsessa. Det tar tid för kroppen att läka ut alla små inflammatoriska processer som pågått under hela livet. Det har jag fått känna på, i form av förändrade ph balans. Huden had...
I fredags blev det vin och marmelad och finn crisp till osten. Igår fick jag kortslutning i hjärnan. Eller så tog någon mycket ond varelse kontroll över den!? Efter middagen som var mättande och helt ok ur LCHF perspektiv, så drabbades jag av SÖTSU...
[KURSIV]här i Borås. Och idag har jag och min lilla tjej gått i ca 5 timmar! Inte så långt men upp och ner och mycket ren skog... Fötterna är riktigt ömma nu....det blir en lugn eftermiddag och kväll och zumban får stå över idag... Det fung...
Jag är otroligt imponerad av att lchf fungerar så bra på mig i alla fall den här första veckan. Jag har gått ner 2,9 kilo och är super nöjd. Med allt som jag prövat som tex, GI och viktväktarna så slår det här allt. Jag var skeptisk mot att an...
Jag är dieternas mästare! Har verkligen provat allt, förutom Lchf som jag nu kör! Måste säga att det är den lättaste av dem alla att följa, mår hur bra som helst och sockerberoende som jag är så har jag inge problem med att vara utan socker....
[KURSIV]så härligt att det börjat röra sig neråt igen. Veckans resultat blev minus 0,5 kilo! Och idag har jag börjat med LCHF.....och det har gått bara bra.... Var ute med en vän och åt lunch buffé. Enkelt. Det blev sallad och mycket av den g...
Nu skriver inte jag så mycket då jag är expert på att hålla det inom mig men jag tror att jag inte skriver så många mer inlägg här då jag snart har min hemsida klar som kommer att se ut som en fullspäckad sida som handlar enbart om träning och...
[KURSIV]nu har jag bestämt mig. Och läst mycket bloggar och inspirerats. Framförallt av Jojomaja.... Så nu kör jag stenhårt på det här med LCHF ett tag. Hoppas på bra resultat nu.... [FET]Jag tar gärna emot tips [/FET]för sötsug och sug eft...
I nov 2012 flyttade vi och när allt packades upp ur lådorna så hittade jag min våg - kallsvettades lite för ja visste ju själv att ja gått upp massor men va tvungen att kolla hur illa det var.... vågen visade 84kg ................... "omg! huuuuur...
gårdagens halvfasta var som vanligt okej... känns som jag städat ut de värsta sugen efter överdrivet ätande av viss sorts mat... det var lchfperioden tidigare i våras, som fick igång allt från kaffebrödssug till ostbågssug... har under veck...
Jag är positivt överraskad. Jag är en gottegris som mest tänker på mat och godsaker hela eftermiddagarna och kvällarna. Jag tänkte jag skulle testa LCHF i 4 veckor och se om mitt förbannade små ätande (sötsug) försvinner. Ätit LCHF i två daga...