Det händer saker hela tiden så ibland vet jag inte vad jag ska prioritera. Jag har börjat hjälpa till att ta in hästarna på ridklubben ibland. Det ger motiona och mycket glädje och en del dofter som inte känts här på länge. Fortfarande går mate...
Verkligen. Men nu känner jag att det är dags att ta nya tag igen. Får dock se om jag använder matdagboken så noga. Just nu är det mest att komma igång och göra sunda val som gäller. Så nu är det tillbaka till ruta ett igen. Nästan ialla fall.
LCHF är met...
Ska jag fira? Ska jag vara glad, ledsen, förvånad?
- Nej, jag känner inget faktiskt! Jag är inte glad (kan man ju ej vara), jag är ej ledsen, inte arg på mig själv och inte det minsta förvånad. Och jag ska ABSOLUT INTE fira. Detta var ju helt vänta...
Nu har jag kikat runt på google om bra sätt att gå ner i vikt. Finns verkligen en uppsjö av olika bantningspiller och pulver, vilket jag tror kan vara bra för att få en kistart men jag tror inte det är något man ska använda på längre sikt då de...
Vikten traskar är fel håll det känns lite trixigt med alla kommande julfester - julavslutningar och glögg tillställningar.
Idag ska iaf matdagboken fyllas i noggrant och utan slarv.
Är annars på väg mot en julklappsdag och ska förjoppningsvis beta av e...
HIttat hit igen efter ett långt avbrott. Har precis börjat med LCHF igen och kom på att det är väldigt bra att använda sig av matdagboken för beräkningar energiprocent när jag skapar recept.
Vill ha något att tugga på till kaffet och idag har jag gjort e...
Nu är kursen slut! Så också en av de roligaste perioderna hittills i mitt liv (helt sant). Jag är så glad att jag slapp vänta till i mars för att gå del 2 av utbildningen. Nu fick jag gå med 90% av alla de jag gick del 1 tillsammans med. Och jag m...
De senaste dagarna har jag inte varit i närheten av så ordentlig med maten som jag borde. Siffrorna talar sitt tydliga språk och bevisar just detta. -1 kg på 2 veckor nu, det är inte DÅLIGT men hade hoppats på en något större förändring.
Jag vet nog vad j...
...kött.
Äntligen fick vi fylla på depån av prima nötkött från Trönö kött. Mycket att packa om och frysa in, 40 kg mat tar stor plats i frysen men å andra sidan behöver vi inte handla nötkött förräns framåt midsommar.
Matmässigt har väl veckan varit såd...
Det känns lite motigt att börja skriva igen, men jag behöver verkligen det. Inte för att jag behöver gå ner mer och inte för att jag är rädd för att gå upp igen. Utan för att få magen att må bra.
Jag är född med glutenintolerans, och efter att ha småfus...
Hade föreläsning idag på förmiddagen och efteråt drog jag till gymmet och körde lite. Var nästan tomt på gymmet, vilket var asskönt! För en gångsskull var crosstrainern ledig så jag värmde upp på den innan jag körde några styrkeövningar, s...
Det har inte blivit så mycket bloggande om varken träning eller kost på den här matdagboken än, men det kommer så fort jag mår bättre kan jag lova.
Kom aldrig iväg till akuten förut. Hoppas fortfarande på att mamma ska skjutsa dit mig senare, vi får se...
JAAA!!! Jag lyckades komma upp ur sängen i vettig tid..Gick upp klockan 8 sen gick jag och handlade. Skönt att komma ut såhär på morgonen även om det är svinkallt ute.. Är minsann lite stolt över mig själv idag att jag faktiskt gjorde vad jag had...
Åh vad jag är sur, besviken, arg, frustrerad i dag!!! Nu ska jag berätta varför. När jag började här på matdagboken skulle man ju sätta sin startvikt och jag uppskattade min till ca 70kg. Så idag när jag efter 10 dagar utan godis,sötsake...
ont i halsen och snorig...Har inte varit engagerad alls i matdagboken eller träning på några dagar. Har inte ställt mig på vågen heller eftersom jag inte vill se eller veta hur det har gått. Tror jag tar en liten paus någon dag till så blir det ny...
Kom precis underfynd med att jag typ snart har varit medlem ett halvår.
är det så länge?
Går tiden så fort.?
Min viktminskning här ser lite halvtaskig ut då.
Från 61 till 58 (Normala fall 57.)
det är typ ett kilo i månaden om inte mindre.
Men matdagboken h...