Nyss kommit hem från ett spinningpass på 30 min med efterföljande core på 30 min, var riktigt skönt. Det känns verkligen att träningen börjar att ge resultat :) Har inte kunnat skriva i matdagboken på två dagar men har skött mig hyfsat tror j...
har tappat farten i bloggandet.....förösöker fylla i matdagboken varje dag, har slarvat lite med för mycket kolhydrater sista tiden.....känner direkt att magen svullar upp då.
Försöker suga i mig av era bloggar och inspirera mig att fortsätta, det är s...
Skrev nyss i matdagboken och blev skräckt av alla kcal min frukost skulle bli!
Sedan såg jag på bordet framför mig att jag hade mackan med ost kvar och hälften av avokadon så jag slängde det och tog bort skiten ifrån matdagboken och det lätta ty...
...kodein.
Tog två tabletter i morse för ryggen var alldeles överjävlig, blev både smärtfri och lite lummig. Det här är starka grejor så det finns anledning att vara försiktig.
Här på matdagboken har jag blivit uppmärksam på matens näringsinnehåll va...
Nej matdagboken bestämmer sig idag för att jag inte är medlem när jag plötsligt ska lägga in nya mått. Idag är det onsdag och jag har hållt till här på matdagboken i en vecka.
Ny mått iaf
midja smal
-
förra onsdagen: 68 cm
Idag onsdag: 66,5 cm
= -2,5 cm
Br...
Den här dagen lägger jag snabbt bakom mig, helst. Upp i ottan till ett tidigt möte - glömmer frukost - och mötet drog ut till efter lunch, snabb sushilunch i Kista (8 bitar, lax och räka - MUMS!) och sen vidare upp på löpbandet, avverka sammanlag...
efter förra inlägget gick det bara utför:-(, Gick åter upp +4 kg men har de sita 2 veckorna lyckats gå ner så jag är där jag slutade här på matdagboken sist......vet inte vad som hände men jag tappade sugen. NU känner jag mig redo igen för en...
Jag kommer inte in på matdagboken längre, den krånglar för mig hela tiden så det är nog dags att säga farväl! Jag kommer nog in ibland och uppdaterar mina mått så ni ändå kan hänga med mig om ni vill!
Matdagboken har vart ett fantastiskt verktyg! Jag har l...
Senast jag skrev in i matdagboken 17 Juli. Senaste blogginlägget 20 Juli. Vill ni läsa om vad som har hänt sen sist (med undantag för den senaste månaden) gå in på missfondell.blogg.se
Vad som inte syns i bloggen är hur jag faktiskt mår... Jag känner at...
Idag har jag brutit ihop ganska rejält. Anledningen är väl att jag accepterat att jag har fått ätstörningar (igen), att jag har låtit mig själv gå in i gamla mönster...
När jag bestämde mig för att gå ner i vikt sa jag till mig själv att jag skulle ä...
varför kan man inte skärpa sig!!?? Grr grr
Jag börjar dagen så bra varje dag...och sen bär det utför! Jämt!
Igår var ju första dagen med att lägga in allt i matdagboken igen och fastän jag inte höll mig till min plan så klarade jag mig inom de kcal j...
Idag gick maken upp 4 till jobbet... behöver jag säga att jag INTE gick upp klockan 3 och gick på morgonpromenad. Känner av lite ont i halsen igen, så nu äre dags o kurera, förra gången var det bara en dag, som tur var... så idag blir det ingen st...
Jag har nu börjat skriva in i matdagboken om min kommande intag av mat....få se om de är lättare att hålla koll på maten så vis.
Det är verkligen inget lätt uppgift att äta och träna rätt samtidigt som man ska vara mätt och må bra.
Bristen på socker g...
Igår var det ben på schemat men jag kände mig seg och stod över. Varför ska jag tvinga mig att göra något bara för att det står på mitt schema när kroppen säger ifrån? En av de främsta anledningarna med min träning är ju faktiskt att jag sk...