Under de senaste åren har jag fått allt fler frågor och önskemål om DASH-dieten. Många av er har hört talas om den som en kostmodell för att sänka blodtrycket, men också som ett hälsosamt sätt att gå ner i vikt och förbättra sina kolesterolvärden.
D...
Imorgon lägger vi ut en ny uppdateringen med en stor mängd buggfixar och uppdateringar. Det kommer bl.a att gå att söka fram recept direkt i Matdagboken och lägga till från steg från stegräkare i motionsdelen.
Idag säger vi stort grattis till Birthe som blev månadens framgångare! 🥳 -18 kg och viktstabil i 2 år med hjälp av Matdagboken, vilken bedrift! Stort tack för att du är med som framgångare och för att du delar med dig så frikostigt med din berättelse. 🙏
...Hoppas så många som möjligt av er har haft en härlig påsk. Jag har haft det helt underbart, varit ledig och ätit god påskmat. Imorgon kör vi igång som vanligt igen och snart släpps nya uppdateringar här.
Har ser att att några av er överväger att bara...
Vi jobbar på för fullt med uppdateringarna här på MD. Närmast kommer det bl.a gå att söka fram recept direkt när man ska lägga till innehåll i sin Matdagbok. Samt den av många efterlängtade funktionen "Lägg till antal steg via stegräknare". M...
Februari månads framgångare är Linda som gjort en ordentlig kickstart och gått ner över 6 kg på 4 veckor med 800 Kalorier kickstart. Jag vet att hon forsatt sitt medlemskap och att hon nu fortsätter gå ner mot sin målvikt.
Bra jobbat Linda och gratti...
Hej Vänner!
Uppdatering av följande är lagt live idag vad gäller fliken "Matdagboken" Vi jobbar på med resterande. Allt gott! ☀️
Hej Vänner!
Det är många inklusive jag själv som blir inspirerade av era framgångar som delas här i bloggen. Allt ifrån vikt, midjemått till bättre mage, mer energi, nya vanor samt hälosparametrar såsom blodtryck och blodsocker mm.
Jag vill gärna l...
Hej Vänner!
Då och då lyfter vi en medlem som verkligen inspirerar och den här månaden är det Maggan som står i centrum 💛
Maggan har gjort en otrolig resa. Från 140 kg till 64 kg, delvis med hjälp av Matdagboken. Men det som gör hennes historia...
Hej Vänner!
I takt med att vi moderniserar Matdagboken och satar framåt har vi nu även aktiverat insatser för våra sociala medier. Där delar vi med oss av recept, tips och annat så håll koll. Jag kommer även vara där personligen. In och följ,...
Det är inte ofta det är snö och sol på samma gång här nere i Malmö. Nu har det varit fint i flera dagar och idag blev det en extra lång och skön promenad med Shiva. Underbart! ☀️
Hej Vänner! 😍
Nu har vi och programmerarna jobbat på högvarv för att få klart så mycket som möjligt med nya Matdagboken. Massor av det ni rapporterat in är redan fixat och en del tar vi i början på januari.
Jag vill passa på att tacka alla er medle...
Hej Vänner!
Tittar in och önskar er alla en riktigt God Jul, vi ses i mellandagarnå då vi kör vidare med Matdagboken. Det ser jag fram emot
GOD JUL önskar Johan och teamet på Matdagboken.se
Hej Vänner!
Sedan en lång tid har vi jobbat med att ta fram en ny version av själva Matdagboken, dvs där man registrera kost. Detta är nu klart och vi smyglanserar för att genomföra de sista testerna. Det är en del småsaker kvar att göra, det k...
Intressant om Planetär Hälsokost idag på nyheterna;
– Om vi ställer om till en hälsosam kost, rik på växtlighet så kan vi förebygga 15 miljoner dödsfall per år globalt.
– Vi kan också halvera klimatutsläppen från livsmedelssystemet, säger Lin...
Godmorgon!
Nu ska vi se om tabellerna äntligen ska fungera i bloggen
| Hoppas! | 1. | 2. | 3. |
Hej Vänner!
jag har fått några meddelanden om en bugg i receptsök, vi har hittat felet och programmerarna jobbar för en lösning så fort det går.
Ha en fin vecka och månad!
Jag vill passa på att önska er alla en riktigt glad, lugn och skön påsk! Här blir det påsklunch hos vänner snart men först en runda träning. Skickar med en bild på Shiva efter ett dopp i havet. ❤️
GLAD PÅSK! 🐣🙏☀️
Då och då får jag mail med kunder som vill dela med sig hur det går. Jag ska bli bättre på att lyfta fram dem, det är riktigt roligt att få dessa mail och blir genuint glad för alla som lyckas och även glad för min egna del. Ibland är det spont...
Hej Vänner! ☀️
Vi var med i Expressens Hälsoliv för någon vecka sedan, "7 populära vikttjänster/appar"
Alltid skoj att vara med och bidra till innehåll i tidningar och vara en av de utvalda. Mycket tack vare er som bidrar med positivitet, tips och f...