En hälsning från Matdagbokens fadderbarn
Hej Vänner!
Vi fick en hälsning från vårt fadderbarn, växer så det knakar och verkar ha det bra 😀
Delar brevet med er och önskar er alla en underbar helg!
Soliga hälsningar Johan
Fler viktutmaningar i Matdagbokens forum
Hej Vänner!
Vill passa på att pusha för ännu en viktutmaning i vårt forum, start 1/9. Den heter "Collection of stars" och är för er som motiveras av just utmaningar samt vill gå ner i vikt långsiktigt.
Pepp!!
Go kvä...
Anmäl dig till viktutmaningen innan 29/8!
Hej Vänner!
Ny vecka och nya friska tag! Jag vill bara titta in och påminna er om att det är dags att lämna in er startvikt i viktutmaningen "Biggest Loser" i vårt forum. Vi har sett att de som är med i någon form av utmaning lyckas betydlligt bä...
LCLC - Nytt kickstartprogram!
Hej Vänner!
Hoppas ni har och har haft en skön sommar!
Lagom till skolstart och slutet på mångas semestrar lanserar vi nu en helt ny kickstart som vi kallar LCLC, Low Carb Low Calorie. Ni som varit med ett tag vet redan att jag gillar den kombinat...
En forstatt glad sommar!
Hej Vänner!
Hoppar er midsommar också var bra! Jag hade midsommarfest i trädgården med 25 personer, det var en del jobb men väl värt det! Matjessill, färskpotatis, gräddfil och gräslök samt grillat på kvällen. Ganska basic men ibland är det...
Driftstörningar idag 15/6
Hej!
Vi har haft problem hela dagen och det har varit jobbigt och jag beklagar att det drabbat er medlemmar. Jag och mina programmerare har gjort allt för att försöka lösa det så fort som möjligt. Problemet låg dock på domänsidan hos vår lever...
Ökad säkerhet på MD
Hej Vänner!
Som ett led i att förbättra Matdagboken har vi nu SSL krypterat hela sajten, du kommer inte märka någon sklilnad mer än att det står https istället för http uppe i det vänsta hörnet. Det innebär att alla formulär etc numera är krypterade.
...Posta bilder på din mat och gå ner i vikt
Hej Vänner!
Som av en ren händelse läste jag denna artikel på Expressen, "Försöker du gå ner i vikt? Ta bilder på din mat"
Detta är i och för sig inget nytt men kul att få det bekräftat ännu en gång, denna gången är det en Amerikansk stud...
Glad Påsk!
Hej Vänner!
Jag önskar er alla en riktigt glad, avkopplande och skön påsk! Själv ska jag åka till Örebro och fira, det ser jag fram emot. Njut!
Kram Johan
Startsidan klar!
Hej Vänner!
Nu har vi testat, testat och testat lite till och nu äntligen publicerat den nya startsidan. Hoppas ni gillar den!
Om det är något som inte fungerar eller bara vill skriva vad ni tycker tar jag tacksamt emot det här eller som ett mai...
Uppdatering av Matdagbokens startsida
Hej Vänner!
Vi har sedan en tid tillbaka jobbat med en ny startsida som är ett led i att göra om hela Matdagboken till den nya plattfformen. Nu är vi framme vid lansering och går allt som det ska är det klart under dagen. Detta kan ev medföra mind...
Roine gick ner 51 kg med Matdagboken
Hej Vänner!
Månadens framgångare är Roine alias Afkrut här på Matdagboken. Han fantastiska framgång uppgår nu till -51 kg och ett minskat midjemått med hela 50 cm! Vilken fantastikt bedrift! Stort grattis säger vi till Roine från alla oss som...
Radera bloggkommentarer
Hej Vänner!
Nu har vi lagt ut en liten uppdatering som gör att det går att radera bloggkommentarer i sin blogg, något som vi missat i tidigare uppdateringar.
Passar på att önska er alla en riktigt fin helg!
Johan
Tobias blir månadens framgångare - Minus 14 kg med Kickstart LCHF
Hej Vänner!
Idag säger vi grattis till Tobias som blir månadens framgångare, stort grattis Tobias!!
Han har lyckats gå ner hela 14 kg med LCHF kickstart, det är mig veterligen rekord. Från pizza och öl till hälsosam kost, det lönade sig snabbt
...Nytt kickstartprogram - Ketodieten!
Hej Vänner!
Inatt har vi släppt vårt nya 4 veckors kickstartprogram KETO-Kickstart! Ketodieten är en något striktare fom av LCHF med mindre protein, ännu mindre kolhydrater och lite mer fett.
Keto passar de som kanske redan kör LCHF men som kommi...
Tack för i år och gott nytt år!
Hej Vänner!
Jag önskar er alla en riktigt trevlig kväll och ett riktigt gott nytt år - skickar med önskningar som glädje, kärlek, upplevelser, lugn, hälsa och gemenskap. Nu ser vi framåt och tar nya friska tag!
Jag själv har varit hemma hela dagen...
Uppdatering av artiklar och infosidor
Hej Vänner!
Nu har vi lagt upp vår nya uppdatering av infosidorna och artikelsidan, grymt kul att se att det går framåt!
Exempel på en förbättrad översikt över våra färdiga veckomenyer.
God Jul kära Matdagbokare!
Hej Vänner!
Jag tittar in och önskar er alla en riktigt god jul! Firar i Stockholm i år och det ska bli trevligt, nattåg hit så det börjar bra 😀 Shiva skällde ut tågvärden men sen var allt fridfullt 😀
Ses i mellandagarna med lite nya uppdateringar...
Hur klarar ni juletiderna?
Hej Vänner!
Jag har ändrat mig lite vad gäller storhelger som t.ex jul och ätande. Vi har sett att ni som klarar hålla er plan på ett okej sätt även under storhelger lyckas många gånger bättre, naturligtvis på kort sikt men framförallt på lång sikt.
V...
Jag behöver hjälp med en artikel - Mindful eating.
Hej Vänner!
Jag söker efter dig som gått ner minst 5 kg och som bl.a använt dig av metoden "Medvetet ätande" Det hade verkligen varit kul om någon av er här från Matdagboken velat vara med
Det bästa vore om du bodde i Stockholm eller strax uta...