Hej Vänner!
Ny vecka och nya friska tag! Även om kosten är det viktigaste vill jag denna vecka utmana mig själv och er här på MD att få in lite mer vardagsmotion. Läste en artikel i helgen om en studie som visar att just "Vardagsmotion gav oväntat sto...
Hej Vänner!
Skickar en hälsning från Torrevieja till er alla här inne. Jag är nere och rekogniserar lite inför Matdagbokens Hälsoresa och allt ser mycket bra ut (längar till den 15:e maj!). Vi har haft fint väder i flera dagar och att kunna njuta av...
Hej Vänner!
Så roligt att läsa era bloggar, mail och inlägg! Det är ni som gör min dag och ni som gör det lättare att att jobba trots dundeförkylning. Tack för att ni är här och hjälper till och peppar varandra!
Trevlig helg!
Hej Vänner!
Vi har fått en hälsning från vårt fadderbarn, Sanyu i Uganda. Hon mår fint och med ett stort leende hälsar hon till oss här på MD.
Jag själv vill passa på att önska er alla en riktigt fin vecka, här i Malmö skiner solen som gör...
Hej Vänner!
Idag anmälde sig ännu en MD-medlem till vår hälsoresa i maj, kvinna 65 + pigg, positiv och träningsglad Det kommer bli en bra och trevlig blandning på deltagarna, så kul detta ska bli!!
I skrivande stund finns det 5 platser kvar, så ä...
Hej Vänner!
Här kommer en liten nyårshälsning från oss på Matdagboken. Jag vill först och främst tacka alla er medlemmar, nya som gamla, för det år som har varit. Extra stort tack till alla er som på olika sätt engagerat er i olika peppande utmani...
Hej Vänner!
Det är många som beställer med friskvårdsbidrag i dagarna och jag vill påminna om att det är sista chansen att utnyttja era bidrag för 2017.
Några exempel på vad du kan använda det till:
Kickstart kost, 4 veckor 395:-
Kickst...
Hej Vänner!
Nu åker jag hem och firar jul, min tanke var att ge er en julklapp i form av en helt ny receptsida men den blev ytterligare försenad. Har dock varit inne och testat den nya recepsidan och jag ser fram emot när den är klar. Om jag själv...
Hej Vänner!
Äntligen har vi nu fått allt på plats för Matdagbokens första tränings- och hälsoresa, detta kommer bli fantastikt kul och jag är så glad!
Vi åker till Torrevieja i Spanien med ett av världens mest hälsosamma klimat. Avresa 15/5 20...
Hej Vänner mitt i julstöket!
Någon av er som råkat ut för fördomar och vill berätta om det?
Journalist söker skyndsamt överviktig kvinna cirka 35-55 år som har råkat ut för fördomar om övervikten och vill berätta om det helt kort i stor...
Hej Vänner! 😀
Idag är jag extra glad för vi har blivit beviljade tillstånd att arrangera tränings- och hälsoresor! 🌞🌞🌞
Första resan går till Torrevieja, Spanien och planeras avgå i mitten av maj 2018 och vi stannar i en vecka. För att hålla det...
Hej Vänner!
Sedan en tid tillbaka har vi jobbat med att byta ut samtliga diagram på Matdagboken. Detta sedan ett stort antal av er haft problem med Flash-player och dess inställningar. Ikväll har vi lagt ut de nya diagrammen och trots att vi testat n...
Hej Vänner!
Jag skrev en kort artikel i helgen om vad som händer efter din kickstart. Här hittar du artikeln "Kickstart - Och sen?"
Har du kört en kickstart, vad tyckte du och vad gjorde du efter din kickstart? Dela gärna med dig av just dina e...
Hej Vänner!
En av mina stora drömmar verkar nu bli verklighet, ett eget ställe i solen! Är just nu nere i Spanien, Torrevieja och har just lagt handpeng på ett mysigt litet radhus. Jag är lycklig och det här kommer bli väldigt spännande!
Det här...
Hej Vänner!
Vi fick en hälsning från vårt fadderbarn, växer så det knakar och verkar ha det bra 😀
Delar brevet med er och önskar er alla en underbar helg!
Soliga hälsningar Johan
Hej Vänner!
Vill passa på att pusha för ännu en viktutmaning i vårt forum, start 1/9. Den heter "Collection of stars" och är för er som motiveras av just utmaningar samt vill gå ner i vikt långsiktigt.
Pepp!!
Go kvä...
Hej Vänner!
Ny vecka och nya friska tag! Jag vill bara titta in och påminna er om att det är dags att lämna in er startvikt i viktutmaningen "Biggest Loser" i vårt forum. Vi har sett att de som är med i någon form av utmaning lyckas betydlligt bä...
Hej Vänner!
Hoppas ni har och har haft en skön sommar!
Lagom till skolstart och slutet på mångas semestrar lanserar vi nu en helt ny kickstart som vi kallar LCLC, Low Carb Low Calorie. Ni som varit med ett tag vet redan att jag gillar den kombinat...
Hej Vänner!
Hoppar er midsommar också var bra! Jag hade midsommarfest i trädgården med 25 personer, det var en del jobb men väl värt det! Matjessill, färskpotatis, gräddfil och gräslök samt grillat på kvällen. Ganska basic men ibland är det...
Hej!
Vi har haft problem hela dagen och det har varit jobbigt och jag beklagar att det drabbat er medlemmar. Jag och mina programmerare har gjort allt för att försöka lösa det så fort som möjligt. Problemet låg dock på domänsidan hos vår lever...