Hej Vänner!
Ny serie på SVT 1 om dieter och kosthållning. 4 par kommer testa olika kosthållningar; vegan, LCHF, 5:2 och livsmedelsverkets rekommendationer.
Första delen sänds idag 16 oktober kl 21.00.
Länk till programmet på SVT-Play.
Vill ni g...
Hej Vänner!
Ny vecka och nya tag här på MD I helgen skrev jag en artikel där jag tog upp 10 tips på hur man kan minska på kaloriintaget utan att räkna eller väga maten. Är det någon som har fler tips eller gör på annat sätt får ni gärna dela...
Hej Vänner!
Nu när det är många som är igång med nystarter, kickstarter och starter. Tänkte därför dela med mig av ett viktigt mail som jag nyss fick, ja det är viktigt för den som skrev det och även för mig såklart eftersom jag alltid b...
Hej Vänner!
Jag vill pusha för den nya omgången av viktutmaningen "Biggest Loser" i vårt forum. Många av er har varit med och många håller fortfarande i.
Så håller du på att gå ner i vikt och blir motiverad av utmaningar tycker jag absolut du ska...
Hej Vänner!
Nu lanserar vi äntligen Coachingprogrammet, som jag sett fram emot denna dag! För några år sedan gick jag en coachutbildning till diplomerad coach och jag blev då mycket positivt överraskad. Jag har sedan dess coachat ett antal person...
Hej Vänner!
Visst är det en riktigt skön känsla när man kan äta både nyttigt och gott på samma gång! Idag blir det söndagsmiddag i form av en härligt fräsch LCHF-Pizza, min favorit! Receptet hittar du här.
Fom nästa vecka kör jag på för fullt...
Hej Vänner!
Det håller på att hända något trevligt med mig och min träning! Har tränat 2-3 gången i veckan några månader nu och känner mig riktigt på gång och välmående.
Idag fick jag lite tid över pga ändrade planer. Fick först idén att jag sku...
Hej Vännner!
Nu har det gått ca 1 vecka sedan vi lanserade vår nya receptsida och jag vill passa på att tacka för det fina mottagandet. Det är så himla kul att läsa alla glada och positiva kommentarer, tack!
Stort tack till alla er som rapporterat i...
Hej vänner!
Vi har jobbat med denna uppdatering under 7-8 månader och idag är vi äntligen klara för lansering av vår sprillans nya receptsajt och det känns väldigt roligt att det har gått så bra.
Det finns fortfarande en del buggar kvar och vi for...
God morgon Vänner!
Idag planerar vi att börja lägga ut den nya recept- och menysidan. Eftersom det är en större uppdatering som även påverkade andra delar på MD så kommer det förekomma en del störningar under dagen. Nu vet ni vad det isåfall...
Hej Vänner!
Jag vill önska er alla en riktigt härlig midsommarhelg! Själv har jag firat här i Malmö med kokt nypotatis, matjessill, gräddfil och gräslök. Jordgubbar med vispgrädde till dessert. Så enkelt och så gott!
Imorgon och på söndag blir det...
Hej Vänner!
Idag säger vi stort grattis till Kicki47 som gått ner hela 17 kg sedan hon började här för ca 21 veckor sedan. Kicki började med att gå ner 7 kg på 4 veckor med vår LCHF-Kickstart sedan hon helt enkelt fått nog som hon skriver i sin berä...
Hej Vänner!
Ingen av er har väl undgått att den nya dataskyddsförordningen börjar gäller fom imorgon den 25/5 2018. Det väller in mail från alla håll med diverse uppdateringar.
Vi har under en ganska lång tid arbetat med att anpassa oss till vad som...
Hej Vänner!
Nu är vi mitt uppe i Matdagbokens hälso- och Träningsresa i Torrevieja. Det här är något av det roligaste jag gjort i hela mitt liv! Det är ett underbart gäng med glada och positiva människor och det är speciellt kul att träffa...
Hej Vänner!
Nu är både Dan och jag på plats här i Torrevieja för all förberedele inför vår hälso- coh träningsresa som börjar nu på tisdag. Träning, god och hälsosam mat, gemenskap, föreläsningar, upplevelser och avkoppling. Allt går enligt pla...
Hej Vänner!
Idag säger vi stort grattis till medlemmen Klaraelv 51 år som gått ner 23 kg med Matdagboken.
"Tack Matdagboken.se! Jag skulle nog kunna säga att den här viktresan inte skulle varit möjlig utan Matdagboken, tack vare den har jag fått...
Hej Vänner!
Efter en bra påminnelse av Paloma söker vi nu nya framgångshistorier, det betyder väldigt mycket för mig om du skulle vilja ställa upp och dela med din av din berättelse. Jag personligen bli alltid jätteglad när det är någon av er...
Hej Vänner!
Såg en intressant artikel som fladdrade förbi i mitt flöde, den handlar om att det är hälsosamt att vara på stranden. Nu förstår jag varför jag mår så bra när jag är där, har alltid mått väldigt bra när jag är vid vatten och st...
Hej Vänner!
Jag önskar er alla en riktigt glad påsk och att ni fyller den med det ni gillar och mår bra av. Själv ska klippa tujor, jobba, träffa en kompis, träna och sedan hem till familjen och äta påskmat. Imorgon åker jag till Spanien igen,...
Hej Vänner!
Tittar in i bloggen och säger stort grattis på internationella kvinnodagen till alla er tjejer som hänger här på Matdagboken. Stort tack för att ni finns och att ni delar med er av era liv och resor här.