Det nya året är nu här och har kanske inte börjat precis som jag tänkte mig. Jag startade för en vecka sedan med LCHF efter ett uppehåll på ca 3 veckor över jul och nyår. Hade egentligen tänkt att jag skulle köra fram till den 22:a men det var...
måste jag nog erkänna att jag har. Huvudvärk i snart en vecka, ett lätt illamående på kvällarna och trött så in i norden. Nån som vet hur länge sånt berukar hålla i sig? Insåg en sak när jag handlade häromdagen: äter lchf och har väl ald...
Idag bakade jag de här LCHF ostiga scones från recetdelen här till frukost. Jag lade i skinka och kryddade med oregano. Dom blev kanongoda. Åt dem med smör till och bara njöt. Jag tror att dom kan funka att ta med sig och äta efter träning. Inte ti...
Snart är första lchf-veckan till ända och det har gått jättebra :o) Börjar komma in i det rätta tänket där jag äter när jag börjar bli hungrig och inte är styrd av tider och att det ska vara mellanmål. För mig funkar lchf så och det behöve...
Har nu börjat med LCHF har gjort det i fyra veckor men inte gått ner något och dessutom ökat i midjemått kul:( Har ingen aning vad jag gör för fel men men provar lite längre men sen måste jag nog byta strategi. För övrigt så är jag sjukt su...
Ja.... Körde på lchf i 3 månader och gick ner 13kg och 22cm runt mage. var redan inställd på att gå upp massor då december kom och det blev aldeles för mycket av allt gott. resulterade i 2kg plus men inget runt magen. kör nu en omgång till me...
Ikväll har jag klarat de tre första dygnen med LCHF i hjärnan och på tallriken. Känslan jag bär med mig är hunger för det mesta och yrsel. Det känns som att jag konstant är hungrig och då jag äter blir jag inte mätt. Konstigt nog klarar jag mi...
Juletid, julefrid? Knappast. Juletid = Fusktid! Det gick faktiskt väldigt bra ända fram till nyår, men sen... nu har jag fuskat i en vecka och det där med LCHF har helt slängts ut genom fönstret och jag är tillbaka med mack-ätande och kvälls-s...
För att köra LCHF så gått jag kan i morgon iallafall. Bakar nu LCHF tårta och cockosbollar till fikat i morgon så det blir enligt LCHF. Jag och min man ska gå ut och äta på kvällen men jag har bestämt att försöka äta bra och kanske bara t...
började i förgår mad att väga maten och att använda matdagboken (som för övrigt är genialisk!). matdagboken har räknat ut åt mig vad jag ska få i mig för att hålla samma vikt, på det har jag dragit bort 700 kcal. jag är ändå förvånad öv...
Idag ska vi till globem med barna ska bli trevligt , har packat väskan med ostkex som man får äta så jag inte faller ditt när barna köper godis och så. Blir bra det! Jag har inte alls bestämt mej om i morgon om jag ska äta eller hålla mej til...
Det började snöa idag när jag var på väg hem från hund promenaden och en timme senare såg man inte tvärs över gården för all snöyra. Men vi fick in lite mer än 45 min fast jag drog av 10 min för allt nosande. Fick veta att man inte ska äta...
Idag har jag ätit 1300 kcal över det jag ska, kör iförsig LCHF men vill ändå hålla mig under, nej idag skiter jag i det här,på`t igen imorgon, går och dör ett slag, god natt!
Ja vet inte hur jag ska göra jag kör ju LCHF nu , det har går super bra har gått ner bra och mår toppen. Men på lördag fyller jag 30år och så klart vill min familj fira mej och jag vet inte hur jag ska göra ska jag fira med att äta enligt LCH...
Kanske en annan rubrik hade varit bättre men men den får lov att duga nu! :) Jaha ja, jag mår fint, fast huvudvärk (redan). Är det normalt? Vet inte kanske nån av er där ute kan säga om det är normalt att ha huvudvärk. :) Nå jag hörde en...
Jag är på min femte dag på LCHF dieten och i går kändes det som att jag hade gått ner i vikt, men jag avfärdade det som tok. Hmm...kanske man har gått ner i alla fall. Det verkar otroligt. Jag törs inte väga mig ännu. Funderar på att bli plusme...
Hej! Jag har inte varit inne här på ett år och min vikt har dramatiskt ökat sedan i höstas tyvärr. I förrgår när jag ställde mig på vågen på gymet stod den på hela 80 kg och där har jag aldrig varit innan. (Inte ens när jag var gravid tro...
Fan vad det är besvärligt när man har nackproblem :( Kände redan igårkväll att det blev värre och värre, när jag skulle gå och sova hade jag skitont, smorde in mig med värksalva men tydligen hjälpte det inte så mycket, vaknade imorse kl 6 me...
Sanna Edhin skriver idag på sin blogg att forskning visat att de som inte pratar om sina mål når dem i högre utstäckning än de som berättar för andra. Går lite stick i stäv med andra rekomendationer. Själv håller jag gärna vissa mål för mig...
Som vanligt när man (jag) hamnar utanför diet och koll så tar det en jäkla tid att komma på rätt köl igen. :( Har nu satt ett nytt datum för min återgång, kanske det blir lättare så än att försöka och försöka varje dag... vet inte men j...