För att starta min viktminskning på allvar så har jag beställt en kokbok med LCHFmedelhavsmat en KBT/LCHF bok som anlände igår. Nu äter jag ju visserligen inte enligt lCHF utan GI men då GI fas1 och LCHF är väldigt lika så tänkte jag använda...
[KURSIV][/KURSIV]Hade en helmysig eftermiddag/kväll i går med min älskling, träffades vid havet efter mitt jobb, han hade gjort i ordning picknick med räkmacka, korvar, ost o kex och jordgubbar samt skumpa och vin. O tänka sig, det blev minus på...
Gick ner 600 g förra veckan. Känns som ett ok resultat med tanke på att jag åt kulglass en av de få dagarna som solen sken förra veckan. Gick promenad fem av sju dagar på morgonen. Eftersom jag har svårt för att gå ner i vikt upplever jag resulta...
Jobb och semester har kommit i mellan.. Men hänt saker.. ja det har det gjort! Det blev ingen terapi. Den kvinnan jag hittade kändes inge bra! Så jag får leta vidare.. MEN! Jag har fått igång träningen. Långa kvällspromenader, gärna närmar...
Jag är väldigt lättpåverkad. Någon säger att räkna kalorier är bra för att gå ner i vikt. Jag hör det ett par gånger och jag testar. Inget för mig. Samma sak med GI metoden. Den var i och för sig helt okej, men efter ett tag slutade jag me...
[KURSIV][/KURSIV]Gud så härligt, nu är det bara 3 timmar kvar att jobba i dag, det är [FET]tryckande värme ute hela 26 C[/FET]... så ganska skönt faktiskt att vara inne i ett svalt kulturhus o jobba :) I morgon drar vi iväg till [FET]Luleå skä...
Jag funderar på att börja med LCHF. Jag har aldrig testat det förr och tänkte ge det ett försök. Jag vet inte hur det kommer att gå. Min hjärna fungerar inte bra på förbud, och nu blir det ju verkligen förbud mot godis och sånt. Men jag ska gö...
Har nu insett efter att ha försökt i nästan 2 veckor att LCHF inte är för mig. Jag mår alldeles för dåligt av den feta maten och blir helt fanatsilös när jag inte tillåter mig enkla saker som potatis och ris. Maten blir helt enkelt mest fett och...
Hatar mig själv just nu......Jag har låtit vikten sticka iväg nu under semestern.....2,4 kg! Och det är bara på tre veckor! Hur kan man vara så dum? Lovade ju mig själv att jag skulle tänka på vad jag äter, och fortsätta med träningen. Men vad...
Har inte varit in här på väääldigt länge så kan informera om att min vikt har ändrats. Har vägt nu som mest 62 kilo och är nere nu i 58 kg. WOHOOOO!!! minus 4 kilo ;-) jävligt nöjd. men än är jag inte framme vid målet. Det enda jag skippar...
Hej kära vänner, Midsommarafton avklarad men nu har jag ett STORT problem. Beslutsångest är väl bara förnamnet. Har kört LCHF nu i 2 veckor med absolut noll resultat. Vad är den stora skillnaden mellan GI och LCHF? Anledning att jag funderar...
[FET][/FET]Torsdag morgon - har gått en prommis på 2,7 km..nöjd med det, men mera promenader lär det bli innan kvällen är här. Ska väcka dotra vid 10 och sen ska vi ut å gå innan lunch. På eftermiddagen ska det handlas inför midsommar, ska nog...
[FET][/FET]Ja, nu är det måndag igen..och allt rullar på som vanligt. Jag åkte från familjen i Sandviken vid 06.15 i morse, började jobba halv 8..slutade 4... Gick en 45 min promenad strax före 5. Käkade middag - en GI inspirerad tallrik med kyckli...
Hej alla, En vecka med LCHF är nu avslutad med resultatet NOLL!!! Har inte gått ner någonting - möjligtvis gått upp några hekton. Det här känns inte roligt då jag verkligen följt det till punkt o pricka och aldrig ätit mer än 20 kolhydrater/...
[FET][/FET]Åh va jag blev glad när jag ställde mej på vågen i morse, jag har gått ner 1,6 kg sedan förra lördagen!! Då kanske det funkar i alla fall, det jag håller på med nu... Ska testa en vecka till för att riktigt kolla upp så det funkar....
Morgonstund har guld i mun. Idag är jag ordet [FET]"LEDIG DAG."[/FET] Nyss brunchat med mig själv i mitt varma kök. Solen får mig att le från öra till öra. Köket badar i varmt ljus från solen. När det är sånt här väder vill jag spinna so...
Dök ner i en "djup" solstol på en uteservering och lapade kvällssol som en besatt. GE MIG! Måla mitt ansikte och kropp brunfärgad. Helt hopplöst att få lite sol på nästippen under kontorstider. Jobbar från förmiddag till sen kväll. Fö...
Tog ledigt i fredags - man borde unna sig lite ledighet ibland. Helgen har ju varit fantastisk och jag prisar stegtävlingen och matdagboken. Tror att mitt sätt att äta är en blandning av GI och att räkna kalorier - det funkar ju kanon. Går inte så f...
Jag har en plan att efter denna period av pulverdiet och kraftig viktminskning övergå till att äta enligt GI-metoden. Så jag har redan nu börjat lära mig om GI för att vara väl förberedd inför det som komma skall. Vill inte stå där med skägget...
Godmorgon MDar! Fullt utvilad, efter en god natts sömn. Inget kämpande med täcket inatt. Började morgonen med ett gäng situps. Lite morgongymnastik, för att sträcka ut lederna, få igång pulsen. Känner mig pigg och alert. Jag är en van s...