Vad jag slarvar med att vara inne här! Jag hoppas att matdagboken skaffar en app snart! det blir så mycket lättare att surfa i mobilen då! Idag har jag varit på Aerobic dance. Lika roligt som förra gången! Kände att jag kunde släppa lite på h...
Nu är jag i mål! Rent viktmässigt i alla fall. Jag vill fortfarande tajta till kroppen och få mer muskler, och då måste jag börja äta mer, framför allt protein. Så det blir mitt nästa mål, att börja äta lite mer och fortsätta träna och få...
Jag är lite frustrerad över att jag inte går ner i vikt som sagt. Jag har pratat med andra som kört med LCHF och som lyckats gå ner i vikt, de säger ät mer fett. Jojomensan det är mer fett du ska äta!! Ok tänker jag och äter mera fett och nu fö...
Jaa, jag [FET]måste[/FET] ta tag i det här nu! Har tampats med för mycket vikt egentligen hela mitt liv... Med varierande framgång kan tilläggas. För 5-6 år sen började jag på 92 kg och gick jag ner ungefär 20 kg, höll mig skapligt, och gick ner...
Känns så härligt att stå på skridskorna igen! Vi har inte så många träningspass i veckan längre vilket är synd så senaste gången jag tränade på is var i Lördags. Det är ändå ganska förvånande att man bränner så pass mycket kalorier p...
Hej har nu blivit medlem i matdagboken. Jag har börjat med LCHF för någon månad sen. Jag gick ner ca 2 kg på några dagar, det var väl vätska som lämnade min svullna kropp. Men sen stannade det av och nu har jag gått upp till samma vikt som när j...
Hej vänner har nu varit med min första vecka här på matdagboken och det har gått toppen -3,1 men nu undrar jag kan man skriva in det och det stannar kvar och syns på diagrammet även fast man inte är plusmedlem??
om jag lägger ihop mina steg på räknaren och min cyckeltur omvandlat till steg så har jag enligt hemsidan www.stegklubben.se så har jag idag samlat ihop 7160 steg, så jag tänker följa den när jag räknar ihop min motion. en gratis hemsida btw! och...
Sen jag börja med matdagboken har man full kontroll på intaget. Och den känslan är fantastiskt. Har nu tappat nästan 4 kg. Så det går den rätta vägen :) Hoppas man håller samma nivå nu några månader så man ser stora resultat. Behöver massa p...
Nu är jag tillbaka på matdagboken. Om det är bra eller dåligt för mig återstår att se! Jag slutade vara här för att jag blev för fokuserad på vikten. Mycket har hänt sedan dess. Jag har hittat mitt största problem: Jag är sockerberoende. J...
Efter att varit inaktiv ett tag ska jag nu ta tag i Matdagboken igen. Jag har tränat och försökt äta rätt, men har väl inte varit så bestämd som jag borde varit. Jag har inte gått upp något denna tid, men jag har heller inte gått ner något. Kro...
Var nyss in på en annans tjej blogg här på matdagboken och blev lite inspirerad av henne, så tackar! Hehe Så nu har jag bestämt mig att sätt upp belöningar för varje "delmoment" som jag klarar av typ. 1: köpa ny foundation (behövligt) Och ef...
Det känns faktiskt som en ny stor dag i mitt nya hälsosammare liv. Jag är så trött på att skämmas när jag möter folk, jag ser i mångas ögon att de tycker jag är tjock. Det är jag ju men det är ändå tungt att se. Första motivationen är hä...
Hittade en app att hämta hem till min telefon. Egentligen sökte jag på matdagboken för att se om denna sida har fått en mobilversion nu men då kom en app fram som heter matdagbok. Verkar vara väldigt smidig och enkel att använda. Man fyller bara i...
Nu kör jag det som jag provade före semester-resan. Då skrev jag i matdagboken och gick ner 3 kilo på 3 veckor. Har "jojjat" mig upp igen i och med semster + att jag fick rådet (som jag bara var TVUNGEN att följa) att äta mer fritt... Men började m...
Nu är jag här igen - herregud, att säga till en person där mat och vikt är i centrum att "försök att inte tänka så mycket på vad du äter så ska du se att du går ner i vikt". Det var ju som att säga till en alkoholist "drick du, det funkar sä...
trodde verkligen att jag hade överskridit mitt kaloriintag idag, men icke..de var skönt. :) Har ätit både pommes och hamburgare och tagit mig en bit mandeltårta. Jag känner att jag stör mig med en sak vad gäller matdagboken de är att alla livsme...
Jaha, så har jag installerat mig här på Matdagboken. Har i många år varit medlem i VK, och lyckats gå ner en hel del under den tiden. Men också upp, och ibland legat stilla länge. Min aktivitet på VK har varierat under åren, och så även resulta...
Slappar med matdagboken och en bra ljudbok i sängen. Så gött! Läser bloggar och planerar min dag. Träna eller inte idag? Har tränat mån, tis, tors den här veckan och ska träna på lördag. 4 gånger på en vecka räcker egentligen. Men när jag ä...
Vaknar tidigt tidigt då någon börjar klippa gräset och köra lövblås kl 07.20, vilket ledde till att jag kom ur sängen kl 11.30, dödstrött. Så nu såhär på kvällskvisten längtar jag efter sängen, men ändå inte. Extrajobbet ringde i går oc...