Visar inlägg taggade med "LCHF"

Det känns så bra att jag har kommit igång att äta Lchf som kan få mig att gå ner i vikt. Jag ser fram emot att det börjar visa sig på vågen. Imorgon blir det loppis och lite gott att äta. Mums!!!!

Idag startar min första dag med lchf kickstart. Har fungerat hur bra som helst. Tror att det hjälpte mig väldigt mycket att jag startade lite smått förra veckan :-)

Det har varit väldigt lätt att avstå dagens fikabröd, pasta mm mm.

Framförallt a...

Just nu är det måndag varje dag för mig då jag går arbetslös sedan i maj månad, men nu börjar det rulla in lite jobb så bara att söka på så dyker just MITT jobb upp snart 

Nu är det snart två veckor sen jag startade med 16:8 med LCHF inriktning...

Hej vänner!

Det är många som velat ha en vegetarisk kickstart, därför tog vi fram ett helt ny vegetarisk kickstart med LCHF inriktning åt det liberalare hållet. Fräscht, grönt och hälsosamt!

Samma upplägg som de andra kickstarterna, LCHF, 5:2 oc...

Hej igen, slutade skriva här för över två år sedan. Har varit i helvetet och hänt känns det som. Min älskade, älskade dotter fick anorexia. Anklagar mig själv en hel del, men har fått förklarat för mig att det troligen hade inträffat änd...

...men träningen har jag inte tagit tag i som jag tänkt. Vi har lite av en familjekris med ett av mina barn som plötsligt har blivit dumpad av sin sambo, så jag har lagt mycket tid på att träffa den personen. Och maten jag äter är ju ingen av de di...

(fortsättning på Gnälligt LCHF inlägg)

Jag störde mig när jag cyklade hem på kollegan som saboterade för mig så att jag inte får någon lunch på måndag. Men som vanligt - när jag får röra på mig så blir jag kreativ.

 Jag började tänka på somma...

 Nu ska jag strax göra helg och gå hem från jobbet. Men först tänkte jag använda er kära vänner som emotionell soptunna och gnälla av mig lite. Jag lovar; så fort jag gjort det här inlägget så ska jag skaka av mig det hela och njuta av det fina vädret...

Så var jag igång igen då - eller nästan i alla fall. På plussidan är att jag morgonpromenerat och yogat som jag förutsatt mig och att jag ätit som jag ska. Kul att vara igång på jobbet igen också.

MIndre bra i går kväll dock - jag var så trött att...

Vågen visade imorse + 0,2 hg, men jag ligger fortfarande under 126 så jag dansar en liten glädjedans här. Upp eller ner några hg är ju ganska normalt så är bara att rikta in sig på söndag och försöka strunta i vågen tills dess.

Ja, ibland skär det si...

Oj va länge sen jag bloggade 
Använder Matdagboken sporadiskt och just nu är jag inne i en period när jag försöker fylla i matdagboken för att få lite bättre kontroll på vad jag stoppar i mig.

Jag kör ju LCHF sedan ett tag tillbaks och trivs med de...

Vikt vikt vikt, jag vet inte hur många gånger om dagen jag tänker på vikten?! Onödigt många.. trots det har jag ändå förlikat mig med att min nedgång denna gången går långsammare än för tre år sedan. Jag går väl ner 0,5kg veckan,sedan lit...

Första dagen med noggrannare inställning avseende LCHF- Hoppas bli pepp och inspirerad här (som vanligt). Det var 2 år sedan jag körde strikt senast och höll vikten länge men har under senaste 6 månaderna gått upp till ursprungsvikt och hoppas LCH...

Jag minns inte exakt första gången jag snubblade över begreppet LCHF, men det var många år sedan. Som många andra hade jag en önskan om att bli av med några kilon och tyckte att denna diet lät både lovande och god. Man kunde äta ägg och bacon...

Så var första veckans uppryckning efter semestern avklarad! I fredags vägde jag mig och hade gått ner 3,9 kg! Mest vatten antar jag, men ändå väldigt peppande.

Nu känner jag mig inspirerad av min man, som höll på över ett halvår med LCHF utan ett...

..Ja det känns lite så just nu. När jag vägde mig för några dagar sedan så visade vågen på 2,8 kg neråt, på bara knappt två veckor med kick-starten. Självklart blev jag ju jätteglad.

Sen har jag kört på i samma andra med kosten, förutom i fredags k...

Det har nu gått 21 dagar på kickstart LCHF och det börjar kännas som en vana att äta så här. Maten är den lätta biten konstigt nog. Fettkaffe och saltvatten hjälper när jag är hungrig på fel tid eller känner mig snurrig. Däremot har jag haft...

Går inge bra har tappat motivarionen. Frukost går bra, lunch sådär och till middag brakar det lös med att äta för mycket, visseligen äter jag just nu kortison (inflammation i lymfkörtlarna) och har hög ämnesomsättning som jag borde dra nytta a...

Ja, igår var det en svacka. Japp, så in i... Men jag låg där, fastklistrad i sängen och rörde mig inte en milimeter kan jag tala om! Jag är nöjd och stolt över mig själv, men jag känner mig liksom... tom...? Vet inte riktigt varför, men så är...

Dag fyra på LCHF idag och det går fortfarande bra. Ingen huvudvärk eller komatröttma men magen är lite "ur balans" för att uttrycka mig milt… 

I Tisdag, alltså dag två på nystarten gav jag mig ut på en löprunda. Vet inte riktigt hur jag tänkte d...