1: a plats I-trim (svältkur på 600 kcal) -13,1 kg
2: a plats Hälsocampen (träning och kalorikoll) -9,3 kg
3:e plats LCHF (mycket förbud och fettfrosseri) -5,9 kg
Intressanta frågor: Vilken metod är hållbar i längden? Vem mår bäst? Vilken metod...
Känslorna, vårt belöningssystem och vårt tänkande styr ibland våra matval åt fel håll. Det går att ända på detta genom att lära sig tänka annorlunda och vara vaksam på dessa tankar och känslor. Lägger man ner lite tid på detta kan man sj...
Alla vet väl idag att vi bör undvika godis, läsk och näringsfattiga snabba kolhydrater om man gå ner i vikt. Men hur fungerar våra hjärnor när vi blir sötsuga och vad händer med oss när vi faller för vårt sötsug?
Vi vet att det inte är bra för oss och vi...
Det blev spagetti med köttfärssås. Det är den rätt som är allra vanligast i sverige..
Serverade den tillsammans med en skål nyrivna morötter. Gott!
Var hemma hos min mamma härromdagen och då fick jag se min mormors matdagbok. Lite lustigt att min mormor också förde matdagbok... Fotograferade ett uppslag från den 14: mars 1925. Den dagen för 85 år sedan blev det fiskbullar, bröd och mannagry...
Var ner i affären för att handla lite mat och såg att det fanns fläskfärs med endast 10% fetthalt. Det har jag aldrig sett tidigare. Frågade personalen och de talade om att det funnits i ett par månader. Intressant! Nåväl jag köpte ett paket så...
Vill förklara min syn på havregryn, eftersom jag nästan alltid börjar dagen med en tallrik havregrynsgröt, ett kokt ägg samt nötter och frön.
Havregryn är ett av mina favoritlivsmedel därför det innehåller så mycket nyttigheter som ex kolhydrater, pro...
Lagat till en god vegetarisk soppa på vad som fanns hemma: Blomkål, en burk vita bönor, lök, en burk krossade tomater, en burk champinjoner, morötter, färsk chili, vitlök samt en näve gojibär. Gott och nyttigt!
Vi jobbar på att sidan skall bli bättre men för tillfället har vi problem med en uppdatering. Vi jobbar på att lösa problemet så fort som möjligt.
Vi kommer göra en omistallation av servern som ska snabba upp sidan ytterligare. Problem med postning i forum och blogg blir då lösta för er som upplevt detta. Vi har även fixat lite buggar som strulat på senare tid. Bl.a. saltbuggen i diagrammet.
Större...
Tipsade igår om en artikel i Svenska dagbladet. Artikeln handlade om hur hjärnans belöningssystem påverkar vårt sätt att äta. Idag publicerades del 2 i artikelserien, klart intressant!
Till artikeln: http://www.svd.se/nyheter/idagsidan/psykologi/hjarnm...
Hjärnans belöningssystem kan ibland vara ett stort hinder för de som vill gå ner i vikt. Läste en intressant artikel om hur en kvinna lyckats gå ner 86 kilo i vikt med hjälp av ändrade kostvanor samt koll på hur hjärnan spelar henne spratt. Här...
Ska börja ta lite mer foton av den mat jag äter och börjar här med dagens frukost. Det blev som vanligt havregrynsgröt med ett kokt ägg. Gröten toppad med pumpafrön, gojibär och valnötter och så blev det lite lördagslyx med färskpressad kiwi...
Den europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet (Efsa) har utvärderat och bedömt 416 hälsopåståenden som förekommer på olika livsmedel. Myndigheten anser att det bara finns vetenskapligt stöd för åtta av de hälsopåståenden som...
För er som är intresserade av vilka livsmedel som innehåller för mycket gifter såsom bäkämpningsmedel m.m. så har livsmedelverket en svart lista. Den har idag uppdaterats med Långa bönor från Thailand: http://www.slv.se/sv/grupp2/Livsmedelsforetag/Svarta-...
Bli gärna ett fan av matdagboken på facebook:
http://www.facebook.com/pages/Matdagbokense/244691605612
Nu har vi äntligen löst problemet med bilduppladdningen samt gjort sidan ännu säkrare. Nu går det även att ladda upp youtube-klipp och direktlänka från sin blogg.
Nu ska jag strax gå o hämta min hund, ha en bra vecka allihopa!
Nu testar vi en ny editor i bloggen som så småning om bl.a. ska göra det enklet att bifoga bilder. Vi har fortfarande problem med bilduppladdningen och jobbar på att fixa detta som sagt.