Hjärnans belöningssystem kan ibland vara ett stort hinder för de som vill gå ner i vikt. Läste en intressant artikel om hur en kvinna lyckats gå ner 86 kilo i vikt med hjälp av ändrade kostvanor samt koll på hur hjärnan spelar henne spratt. Här...
Ska börja ta lite mer foton av den mat jag äter och börjar här med dagens frukost. Det blev som vanligt havregrynsgröt med ett kokt ägg. Gröten toppad med pumpafrön, gojibär och valnötter och så blev det lite lördagslyx med färskpressad kiwi...
Den europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet (Efsa) har utvärderat och bedömt 416 hälsopåståenden som förekommer på olika livsmedel. Myndigheten anser att det bara finns vetenskapligt stöd för åtta av de hälsopåståenden som...
För er som är intresserade av vilka livsmedel som innehåller för mycket gifter såsom bäkämpningsmedel m.m. så har livsmedelverket en svart lista. Den har idag uppdaterats med Långa bönor från Thailand: http://www.slv.se/sv/grupp2/Livsmedelsforetag/Svarta-...
Bli gärna ett fan av matdagboken på facebook:
http://www.facebook.com/pages/Matdagbokense/244691605612
Nu har vi äntligen löst problemet med bilduppladdningen samt gjort sidan ännu säkrare. Nu går det även att ladda upp youtube-klipp och direktlänka från sin blogg.
Nu ska jag strax gå o hämta min hund, ha en bra vecka allihopa!
Nu testar vi en ny editor i bloggen som så småning om bl.a. ska göra det enklet att bifoga bilder. Vi har fortfarande problem med bilduppladdningen och jobbar på att fixa detta som sagt.
Hej alla kära matdagbokare, nya som gamla! Vi jobbar för fullt på sidan även om det inte synts utåt så mycket på sista tiden. Bl.a. kommer vi allt närmare ett plusmedlemskap som jag tidigare nämnt. Mer info om detta kommer när det är dax....
Tack till er som bidrar med så fina recept till receptsidan! Hälsningar en tacksam Johan..
Välkommna alla nya, hoppas ni också ska trivas här! I nästa vecka kommer bloggen få sig en rejäl uppfräschning, håll koll och börja blogga om era med eller motgångar - det funkar! Ha en bra dag! Johan
Nu har vi installerat en ny editor i forumet som gör det enklare att få fetstil, kursviv stil, bättre länkning m.m. Ha en bra dag! Johan
Numera går det även att skriva ut dagar ur matdagboken. Klicka på länken "skriv ut" när ni befinner er i er matdagbok. Lycka till!
Vi har vi intstallerat en chattfunktion! Kika in där och titta och skriv en rad. Chetten kommer utvecklar mera när vi får tid och eventuella önskningar/förslag skickar ni till mig. God fortsättning och lycka till med era hälsomål år 2010!!
Och tack för ni är så flitiga här i bloggen, gillar att läsa era inlägg när jag hinner dvs.. Det kommer hända mycket kul här på sidan med fler uppdateringar, plusmedlemskap, kostådgivningspaket, viktminskningspaket osv. Välkommen till all...
Hej kära medlemmar! Jag önskar er alla en riktigt god jul! Vi ses i mellandagarna! Vill även passa på att puffa för Gittans utmaning i forumet om att gå ner 0,5 kg till den 4/1-2010. Det är just en riktig utmaning nu i dess juletider.. Johan
Nu har de nya instruktionsfilmerna kommit. Video Nr 1 visar hur man lägger till en måltid i sin matdagbok: http://www.youtube.com/watch?v=hmr4wqBPr7Q Video Nr 2 visar hur du lägger till ett eget recept: http://www.youtube.com/watch?v=Y9G8NVlzv...
Receptsidan har fått ett helt nytt upplägg. Du får nu även upp en ruta på din sida som heter "Mina recept" och du hittar den på receptsidan. När du lagt in ett recept kan börja använda ditt nya recept direkt utan att vänta på godkännand...
Detta enligt en nyligen genomförd studie. Läs mer på förstasidan här på matdagboken, titta under nyheter. Intressant var att de som åt fettsnålt och de som åt fettrikt gick ner ungefär lika mycket i vikt. Detta bekräftar en tidigare studie...
Var och provade Indoor Walking för några dagar sedan och kan varmt rekommendera denna träningsform! Träningsformen passar de flesta allt från nybörjare till elit eftersom man själv bestämmer hur stort motstånd man ska ha på sin walker. IW...
* Vi har ändrat lite mera i designen, bl.a. på förstasidan. * På era bloggart kan ni nu se hur många som varit inne och läst, visas som antal besök. * Viktförändring anges nu endast i kilo, dvs varken + eller minus framför. * Ändrat tex...