Var på kurs idag och lärde mig bl.a. ett nytt sätt hur man kan sätta mål. Sätt 3 mål, ett supermål, ett huvudmål och ett trygghetsmål. [FET]Trygghetsmål:[/FET] Kommer du hit är du nöjd men det kunde varit bättre. [FET]Huvudmål:[/F...
Hej kära medlemmar!
Nu är vi över 25.000 medlemmar, kul!! Välkommna alla nya! Det hårda arbetet med den nya matdagboken fortskrider enligt plan och det ser riktigt bra ut!
Den nya sidan med plusmedlemskap kommer vara betydligt snabbare att ladda, samt ha m...
Publicerade nyss en lite peppande nyhet för oss som tidigare gjort flera misslyckanden i olika förändringsprocesser. Man har mycket att lära av sina misstag.. Med matdagboken kan du lättare se just ditt matbeteende genom att gå tillbaka och se vad s...
Nu har vi publicerat en artikel som handlar om blåbär. Det där lilla bäret verkar ha en nästintill sagolik effekt på vår hälsa, dessutom är de jättegoda.
Artiklen är skriven av Annica Johansson, mer känd som LadyG, här på sidan. Tack Annica!
Så ut i natur...
Vi funderar på att göra en Iphone app till matdagboken där man bla ska kunna registrera mat direkt från mobilen. Jag vet att intresset för detta finns, men hur många av er är intresserade och vad kan ni tänka er betala för en ev applikation?
Idag har jag publicerat en mycket bra artikel som handlar om motivation. Artikeln är skriven av Annica Johansson, en av våra kära medlemmar här på sidan.
Rekommenderas varmt! Tack Annica!
Gillar du också att skriva? Skicka gärna in ditt bidrag till mi...
Passar på att önska er alla en riktigt glad midsommar!
Sticker på en välbehövlig semester till Djerba. Kommer inte ta med daton denna gång och ska fösöka hålla mig borta från internetcafé också...
Ses om ca 1 vecka!
Hej alla matdagbokare!
Jättekul att vi blir fler o fler här på sidan, välkommna alla nya!
Idag har jag suttit och gått igenom alla recept ni skickat in, det blev över 100 och de flesta blev godkända. Tack så mycket! Det kommer hända en del även på r...
Hinner knappt med här men vi jobbar för fullt.. Välkomna alla nya medlemmar!!
Ikväll kommer det en dokumentär om vad vetenskapen egentligen säger om viktnedgång. kl 23 på SVT, kunskapskanalen. Skall bli intressant!
Just nu håller vi på att jobba med att utveckla funktionen kostshema. Därför kan det förekomma en del störningar när ni använder den funktionen. Det kommer bli kanon när det är klart, vi testar lite olika upplägg för det ska bli så pedagog...
Är uppe i Halmstad och gör de sista dagarna på kursen i Hälsoprofilbedömning. Var nyss ute på ännu en härlig promenad i den härliga vårluften. Det var hela 20 grader här idag :-)
Oj, vad jag mår bra av promenader...
Jag tar även medvetet det lite lugnare...
De som äter söta flingor och/eller dricker söta drycker till frukost löper ökad risk för att drabbas av hjärt-/kärlsjukdomar. Detta enligt en färsk studie som publicerats i den medicinska tidsskriften JAMA.
Forskarna har studerat kostvanorna hos ca 6000 pe...
Har fått en del önskemål om att kunna lägga in sina steg från stegräknaren och få kaloriåtgången beräknad. Denna funktion finns numera här på matdagboken.
MEN, du kan endast fylla i de steg du tar genom aktiv träning såsom promenader och dyligt. ska...
Hej vad det går bra här på matdagboken! Tidigare ikväll var det hela 97 pers inloggade samtidigt, snart dax att dra igång chatten igen ;-)
Och fler blir vi, det ramlar in ca 50-60 nya medlemmar varje dag för tillfället vilket är jättekul! Välkommna!!...