Inte ett gram upp eller ner.. hmm kan bero på den uteblivna träningen. Fan att solen ska locka så mycket trodde faktiskt att jag skulle kunna hålla tränigen bättre men ack så svårt det verkar vara :( Får ta tag i att börja köra på morgonen nu a...
Känner mig stark i psyket, står emot mina matdemoner riktigt bra de sista dagarna. Idag blir det Body Combat på gymmet sen hem och läsa vidare i min braiga bok, kanske att man får ltie sol på nästan fast det kommer bli sent? //J
Inte en kolhydrat ska komma i sikte efter denna potatis och mackhelg! Målet är att komma ner till den efterlängtade 63,? kg till på torsdag, tajt jag vet men åker till england där på kvällen och vill så gärna vara i form då! //J
Vägde in mig på 64,3kg så kom inte riktigt er under 64 men det kanske var lite för hoppfyllt.. Ligger på samma stadiga viktnedgång som hela detta halvår så borde känna mig nöjd ändå, vilket jag faktiskt känner mig :) Riktigt bra form på midj...
Vet inte varför? Tränade ju för första gången på tre veckor i måndags och körde hårt i tisdags så kanske är musklerna som känns så tunga? Surt iaf när man kämpar hårt och så känns det inte som om vågen kommer vara samarbetsvillig på fre...
..och det känns underbart!!! Så skön känsla av total utmatning i musklerna :) Idag blir det en långpromenad men i övrigt lugnt då jag tror att kroppen behöver en liten återhämtning. Maten ser ut att bli bra idag, har ätit bra frukost och har me...
Körde ny träning idag, Body Combat! Som vi alla svettades, bästa passet på länge! Hängde inte riktigt med i all koreografi men jag var knappast ensam :) Kännes mig bra mör i kroppen och magen är helt död av att ha blivit mosad två dagar i rad...
Men igår tog jag mig äntligen samman efter överätning av mackor... och tog mig ut på långpromenad samt hängde på sambon till gymmet i över en timme på kvällen. Kände mig nöjd med mitt val och höll mig till den planerade middagen och sen mums...
fredag är inom räckhåll! :) //J
Fan, hann inte till Bodypumpen igår :( Hoppas jag hinner idag iställer, den börjar inte fören 18.45 idag så borde hinna! Hoppas!! Känns som om vikten står så sjukt still just nu, vilket på sätt och vis är bra för då vet jag ungefär hur mycke...
Är det någon annan än jag som har samma sak? Har nu gått ner 5 kg och pendlar i princip per vecka -0,8kg till fredagen sen upp igen 0,3 till måndagen.. Det som händer är att jag såg smalare ut för ca 2 veckor sen, eller rättare sagt midjan var m...
jobbigt att alltid säga nej till div fika som serveras. Tanterna/gubbarna tittar på en som man är helt pantad i huvet när man inte vill ha bulle! Tanken är att åka hem äte en tomatsoppa och sen sticka till mötet. //J
hade inte tänkt äta upp all pasta i min pasta/kyckling/sallad lunch men det råkade visst bli så ändå.. jätte jätte mätt! Blir långpromenad efter jobbet. //J
mornarna ett tag, hoppas jag inte är gravid? Men det borde jag verkligen inte vara ska kolla upp saken för att vara säker men tror att jag helt enkelt är trött.. Piggare nu efter frukost och hunnit jobba lite grann. //J
vilket gav ett leende på läpparna, 64,9kg! :) Under 65kg igen nu är det bara att köra på, blev dock ingen promenad igår och blir ingen idag heller. Förkylningen släpper inte men nu äter jag bra iaf så det verkar funka. Fest med jobbet ikväll s...
Macka till frukost eftersom jag hade väldigt lite tid hemma på morgonen, men tog just bara en macka så inga problem med kcal ändå, sen blev det kycklingsallad till lunch med ytterst lite av den feta dressingen så kändes den helt ok! Köpte även 2d...
Vägde idag 65,6kg, har alltså gått upp 1,2kg under dessa två veckor utan träning och med riktigt dålig kost från och till, ser det som ok. Men nu är det nya tag idag ska det iaf bli en lite längre promenad har jag tänkt :) Hoppas att förkylning...
Hoppas kunna väga in mig imorgon på under 65,5kg, alltså att jag "bara" gått upp 1kg under min sjuk period.. (Hoppas)Kämpar för en bra dag idag!!! //J
så idag går jag tillbaka till mina bra vnor och börjar skriva in vad jag äter igen. Fortfarande snuvig så någon träning blir det ju inte :( //J
Arg på mig själv för att jag låter den här förkylningen ta över hela mitt liv! Äter inte jättedåligt men känner hur kroppen blir sjukt tung av alla kolhydrater som jag passar på att trycka i mig för att det är "synd" om mig. Nya tag.. imorg...