jennybls blogg

Nu är det jobb endast en halvtimma till idag :) Sen ska jag iväg och köpa fint födelsedags kort till min kompis som fyller 30 år! //J

Lite är ju bättre än ingen och det kändes väldigt skönt att se en liten förändring även om det är ynka 0,1kg.. Idag är det bra planering på dagen: Lunch ärtsoppa, mellis hos en kompis som fyller 30 så om hon bjuder på bullar ja då är det...

När jag som idag köpte lunch, soppa, så får man på det stället ta sallad oxå :) Brukar då ta lite sallad idag: kikärtor, morot, isberg, tomat och pyttelite dressing för krämighet. Perfekt mellanmål :) //J

Sååå himla god, blev dock mätt efter 3/4 delar och slängde då resten, YES! :) Bra val och nu ska jag ta en kort promenad för att få lite luft innan jag ska fortsätta jobba. Har massor att göra idag så blir bara tio min idag men bättre än ingen!? //J

Vikten står still men midjemåttet går ner.. Annars känns livet bra just nu, renoveringen hemma är det bara småsaker som är kvar av, roliga saker.. jobbet går bra, sambon glad, allt bra lixom.. ändå störs jag så himla mycket av de där ynka ki...

Åt massor av super gott bröd till soppan som sambon hade gjort, har så svårt att säga nej när han tar sig tid och lagar mat.. soppan var iaf ganska nyttig men att äta typ 250 gram bröd med philadelphia vitlök på är ju inte direkt jätte nyttigt...

och idag är jag inte hungrig.. ännu! ;) Fick tyvärr ett litet återfall påå sockret igår kväll och tog en bit kladdkaka och en liten plutt citronfromage hemma hos svärmor på fika kvällen.. pyttesmå bitar så höll mig inom mitt kcal för dagen...

Träningen under semestern gick super bra :) Körde fyra av fem dagar, och tiderna blev riktigt bra på löpnigen med tanke på att det var ca 28grader när jag sprang. Nu blir det hårdkörning de dagar som är kvar på utmaningen vilket är totalt 50...

Imorgon åker jag, blir borta i fem dagar :) Kommer träna varje dag därborta, passade på att filma mitt senaste core pass på 30min så jag ska köra det varje morgon har jag tänkt. Sen har jag gått med i en åtta veckors utmaning med Jessica Wegard...

..eftersom vi ska ut på restaurang ikväll så har jag valt att hålla igen rejält idag på dagen. Blev en keso med ananas topping till lunch och till em mellis blir det en påse minimorötter. Tänker inte skriva in vad jag äter ikväll utan "unna" mi...

Åh så härligt att inte behöva åka till jobbet fören med tåget som går 9.39 vilken lyx! Så fast det termometern visade ynka 4 grader ute så har jag precis kommit hem från en härligt frisk morgonpromenad :) 3,4km på 28min helt ok! Så skönt m...

..och precis som jag anade när jag såg mig i spegeln så har det lossnat lite nu! Äntligen 63,0 igen så nu satsar jag på att komma ner till 62,5 till på måndag och vägning! //J

Inte alls sugen på att jobba eller träna just nu, promenader är trevligt men att ta mig till gymmet är segt!! Måste verkligen peppa mig och påminna min lata rumpa om den härliga känslan som infinner sig efteråt! Idag är det core inplanerat efter...

Målen förra veckan: Under dessa 100 dagar ska jag: -Dricka alkohol max 3 gånger i veckan och då under begränsade former:YES -Äta kolhydrater max en gång om dagen och då max 100 gram:Nej.. -Alltid köra efter PF alltså äta 8 timmar om dagen, h...

Blev avsläppt på gymmet men kände inte alls för att lyfta vikter idag, gick hem och stack ut på ett intervall pass istället, kändes jäkligt bra idag och avverkade 5,8km på 38min helt ok för mig och jag gick de första 5min :) Känner att jag vil...

..så mår jag såklart tokilla nu för att jag inte äter någonting.. blä! Bara att försöka bita ihop 30min så har det säkert gått över men just nu mår jag inte bra :( //J

Men kroppen ser fastare ut? Idag är det dax för gymmet igen, ska göra en AW spinning och i helgen är det släpp för nya releaserna på gymmet så kommer köra totalt 4st pass där under lördag/söndag :) //J

Det vill säga var inte alls hugrig innan det blev dax för lunch, så skönt :) Lite sugen som vanligt kring 09.30 mend et avhjälptes med te och ett stort glas vatten med citron. Idag blir det 5 km träning ute i det fina vädret! Tänkte mig 1 km PW o...

Kommer köra utan kolhydrater nu i några veckor för att se om det är dem som gör att det går så förbaskat långsamt med vikten!? Men utan kolhydrater så menar jag de dåliga vita då. Nu ska jag till jobbet, hade så gärna velat ta en promenad m...

men det betyder ändå att jag stått helt still senaste veckan :( Roligt med platåer.. NOT! Idag blir det iaf core 30min och 6 km PW. Planerat bra mat till ikväll det som är lite svårare är lunchen då jag måste äta den i bilen mellan Strängnäs...