icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej Jag är 32 år och kämpade i två år för att nå en bättre vikt för mig och att komma in i ett kul träningsliv, vilket jag faktiskt hittade! Emellan detta och nu har jag fått två barn, ett år och en vecka emellan dem.. (gick upp totalt 18 kg) och står nu nio månader efter att lillebror kom på 68 kg, jag vill ner till mina 61 kg igen!

Träningsmål: Gymmet med olika aktiviteter 3 ggr i veckan Promenader: Minst 30 min varje dag eller löpning

Mat: Inga vita kolhydrater, samt inte äta efter kl sex på kvällen alla dagar det är möjligt! Äter inget godis eller chips i vanliga fall heller utan här är det ris, vit pasta, vitt bröd mm som ska bort. Mycket protein och sallad, kvarg och allt det andra som jag gillar :)

Tillbaka till ett hälsosamt liv! :) //Jenny
31 januari 2011 10:11

Glad att min vägardag inte är idag!

I helgen har det varit galet mycket mat! För mycket!! Blev tokigt på lördagen med lunch ute och middag ute med vänner.. skulle bara ta varmrätt men slutade med en TRE rätters middag... och massor av mjöd o vin. Söndagen bestod av LÅÅÅÅNG sön...

Läs mer Kommentera
28 januari 2011 08:08
5

YES!! Gått ner 0,8kg på en vecka!

Toppen med vägdag på fredagen, eller iaf just idag när vågen visade trevliga -0,8kg :) Konstigt tycker jag på sätt och vis eftersom jag inte hunnit träna men iof så har jag hållt mig till mina kalorier men ändå.. bara att hoppas att det håller...

Läs mer Kommentera
27 januari 2011 09:03

Mycket jobb= ingen träning

Jobbade från 7-20 igår.. så mycket nu med alla bokslut och så.. kunde inte förmå mig att åka till gymmet efter jobbet fast jag visste att det skulle göra mig piggare till idag. Imorse skulle jag ha varit på spinning men kände att jag inte skull...

Läs mer Kommentera
26 januari 2011 08:26
3

Lågt kaloriintag

Kör på jättelågt kaloriintag.. men är ändå mätt hela tiden bra eller dåligt? Ibland känns det som om jag borde äta mer så att jag inte bara lagrar det lilla jag får i mig?? hmm.. får se hur träningen/vikten utvecklar sig. Låg iaf på sam...

Läs mer Kommentera
20 januari 2011 09:32

Morgonspinning:)

Toppen med träning på morgonen, spinningen gick väldigt bra imorse, hmm nästan för lätt kändes det som.. funderar på att ta mig dit till kl 6 nästa gång och köra en halvtimma på bandet innan! Massa jobb idag, men bara 6 timmar sen ska jag m...

Läs mer Kommentera
19 januari 2011 08:04
2

Sakta framåt...

Vet att man inte ska väga sig varje dag men blir lätt nu när man så gärna vill gå ner: iaf stog vågen på-0,3kg fast jag hade vilodag från träningen igår! Postitivt besked på morgonen gör alltid dagens matintag lättare för mig :) Idag blir d...

Läs mer Kommentera
18 januari 2011 08:29

Tre cm i midjan :)

Vågen står still men några cm i midjan iaf! :) rumpan står på samma fast där ser jag att det är mer muskler än fett numera så jag känner mig nöjd! Fett % ner oxå... kanske kanske att det börjar ge resultat med träningen nu? Idag blir det l...

Läs mer Kommentera
17 januari 2011 08:28
6

skit våg

Jaha.. upp 0.3kg.. Riktigt trött på vågen just nu, tränar massor men nu går det dessutom åt fel hål? Ska mäta mig ikväll så får vi se..

Läs mer Kommentera
12 januari 2011 09:51

En Ynka cm...

Men vad f*n.. känner mig så mycket piggare och smalare men bara gått ner 1kg och en ynka cm i midja o rumpa! Varför!!!??? Fösöker att tänka att jag måste fortsätta med samma koncept i minst en månad för att se resultat annars måste jag kolla u...

Läs mer Kommentera
10 januari 2011 10:42

Måndag

Idag blir det två pass på gymmet, Zumba för första gången och sen en timme spinning med hårdaste tränaren på gymmet :) Vi får hoppas att jag orkar bägge men kan ju bara lägga ner motståndet lite mot i vanliga fall om det skulle kännas tungt!...

Läs mer Kommentera
9 januari 2011 14:48
2

Träningen går toppen men vågen står still..

Trött på min våg idag var det nära att den åkte ut! Visade visserligen -0,8 men det är ju ingenting i motsats till hur bra träningen går... hmm.. Känner att det är min förkärlek till rödvin som är den stora boven, måste börja dra ner på...

Läs mer Kommentera
5 januari 2011 09:42
1

Hårdkörningsdag!

Idag ska Sambon ut på fest så idag blir det bara bra mat även på kvällen! Räkor och avocado till middag är planen! :) Spinning efter jobbet och sen trevlig egen tid lagom onsdag! :)

Läs mer Kommentera
4 januari 2011 09:44

Under 1200!

Jag höll siffran igår, trots ett glas rött på kvällen efter en alldeles för lång arbetsdag (var hemma halv nio och åkte sju) Nu känner jag mig pepped att fortsätta, är dock jätte hungrig just nu men lunchen ska bli halv tolv inte en minut tidig...

Läs mer Kommentera
3 januari 2011 11:17

Nystart!

Jaha.. så var det 2011.. har släppt helt på maten och det blev inte alls den träning som var tänkt i Thailand så jag är tillbaka på noll igen.. Men nu ska jag bara se framåt.. Sambon börjar träna igen idag oxå och det ger mig ännu mera g...

Läs mer Kommentera
5 december 2010 10:01

Söndag morgon


Vågen står åter på 66 någonting vilket känns skönt. Idag blir det jobb och sen träning på em.. ska packa till Thailands resan som är om två dagar.
Tror inte jag kommer komma ner till 65,0 tyvärr.. lite ledsen över det men försöker skjuta bort det och t...
Läs mer Kommentera
4 december 2010 09:04

Ett dygn av fel val med maten...

Julbord på jobbet på torsdagen och rester hela dagen efter... och jag har gått upp 1kg.... hmm..
Bara tre dagar kvar till Thailand nu blir det hårdkörning hela helgen iaf!

Hatar när det  blir såhär.. ska en enda dag förstöra en månad, får hoppas at...

Läs mer Kommentera
1 december 2010 08:37
2

Det går bra nu!


Vägde mig imorse: 65,8kg.. tjoho!
Körde verkligen på med Cardion igår och det verkar ju vara där hemligheten ligger.. kanske kanske att jag kan gå ner de sista kilot till på tisdag?

//J
Läs mer Kommentera