men kommer inte fylla i någon mat igen fören på måndag. Ska till Edinburgh och det är ingen idé känner jag att skriva här då det kommer ge mig en massa ångest bara. Bättre att försöka köra lite nyttiga val på matsedlarna men ändå unna sig...
Fan att man ska vara ledig, då spårar mina matrutiner totalt! har säkert gått upp 2kg den här veckan! Inte vågat väga mig ännu och ska inte göra det fören på fredag, lite bättre gick det igår och idag är det strikt som gäller. Har dessutom...
Kände sååå bra att börja den här påskhelgen precis som planerat, men stenhård cykling! Bästa instruktören Mattias imorse, han får alltid hela gruppen att köra så det är svettpölar runt varje cykel! Härlig promenad hem från gymmet, nu blir...
Är nog lite kär i min nya träningsdryck :) Världens energi såhär på kvällen! Enda problemet är att jag nu är lite för! pigg för att kunna sova om ca 2 timmar.. :) Riktigt bra träningspass iaf, fått riktigt bra pump i musklerna på sistonde! //J
gick faktiskt riktigt bra för mig imorse med frukosten trots att jag verkligen älskar sånt:) Ska bort med min älskling på slott torsdag-fredag så har verkligen bestämt mig för att inte tjuvunna mig denna vecka då jag vill kunna äta och njuta de...
Det finns två saker i matväg som jag verkligen längtar efter i och med att sommaren kommer krypandes: Grilla och Sill :) Idag blev det kokt ägg med olika sorters sill, får vara försiktig med mängden dock det är mycket kcal i sill med smak, och lite...
förbränningen under min träning. Drack en nu innan jag ska ut på min powerwalk vi får se om det har nån effekt :) //J
Inte nöjd med helgen men har varit mycket med vänner och njutit av solen vilket var otroligt skönt. Ska ta ett jätte ryck nu i veckan och återgå till mitt löfte om vin 2 dagar i veckan funkar inte med förra veckan intag om jag ska hålla vikt plane...
Kändes riktigt bra att vara tillbaka på gymmet idag! Men tog hårt på musklerna efter en så lång "vila" var helt slut efter Bodypump passet men kul var det! :) Nyttig frukost och lite fix hemma sen blir det upp till stan och placera rumpan i en stol...
Första gången på 1,5år som jag befinner mig under 65kg!!! Trots sjukdom och liknade så visade vågen idag på 64,6kg.. trodde jag såg fel! Bästa överraskningen på länge! :) Måtten lite bättre också: Midja -2cm och Rumpa -1,5cm. Idag är en r...
Och känner mig piggare även om jag mycket tydligt inte är ok.. Har planerat in en PW med min kompis efter jobbet idag och imorgon har jag bokat in spinning.. hoppas att jag kommer kunna hålla det! Kosten igår gick helt ok för att vara första dagen...
slut efter 2veckors sjukdom.. Kände idag iaf att jag nu går tillbaka till mina 1000kcal om dagen även om jag inte kan träna ännu, har ätit mer normalt senaste veckan eftersom det kändes bäst att få i sig mat när jag mått dåligt. Får se hur kr...
en promenad i solen i em. Sambon blev sjuk i fredags, varför blir alla män döende när de är förkylda? Konstigt att de blir så mycket sjukare... hmm.. Jobba lite ute i trädgården idag :) //J
Saknar gymmet, saknar att träna saknar att springa! Vågen står dessutom på exakt samma vikt som förra veckan vilket torde tyda på att jag skulle ha gått ner i vikt denna vecka om jag hade tränat vilket tär på psyket! Har inte tid med det här,...
Hoppas jag lyckas hålla mig bättre idag än igår, just på kvällen när man är sjukt uttråkad av att ha legat i soffan hela dagen är det svårt att inte äta lite av allt i kylskåpet.. Har inte gått helt crazy men det har definitivt blivit mer ä...
fick mer och mer ont i halsen igår kväll och imorse var det inte roligt kan jag lova, nu tre koppar te senare så ska jag försöka ta mig in till kontoret ändå eftersom att vara hemma nu inte är ett alternativ! Blir galen på detta! Först en vecka...
än såhär kan inte träning kännas enligt mig! Bästa att få springa i solen, lagom varmt och med super bra musik i ipoden, LOVE it! //J
men bättre än vanligt så det känns som om jag är påväg in i en positiv spiral nu :) Lördagen var svår att hålla nyttig eftersom vi var bjudna på trerätters middag och värdinnan använder grädde och majonnäs i grejerna.. gillas inte när fo...
Känns som om det är bättre att spinna och sen kolla film hemma istället, allt för formen! :) Nu ska jag försöka få med min träningskompis oxå! //J
Är ju så sugen på att köra den där spinningen men har knappt hunnit umgås med mannen och nu är vi båda i sthlm idag vilket ger ett ypperligt tillfälle att stanna på heeron på hemvägen och kolla in en film. Skulle vara mysigt med lite tid ihop,...