Vill ju träna men det är helt uteslutet just nu! Kämpar mig till jobbet trots allt eftersom jag måste göra allas löner! Försöker hålla mitt ätfönster men känner mig sjukt omotiverad när jag känner mig såhär hängig. I vanliga fall så äte...
..känns som om jag kommer komma tillbaka till gymmet :( så segt!
Känns som om min kropp motarbetar mig just nu.. hade lite ont i halsen igår, la mig tidigt och struntade i träningen eftersom jag absolut inte har tid att vara sjuk! Vaknade med ännu mer ont i halsen :( F*N! Idag blir det te te te te och mer te samt...
vet varför! Ingen träning.. men så svårt att hinna med allt jobb, renoveringen hemma och gymmet.. Idag har jag iaf packat väskan och ska försöka hinna ett pass core innen jag ska hem och måla :) //J
orkade inte äta upp hela, var faktiskt inte så hungrig? Har med mig bra mellanmål iaf, keso med nötter så jag inte får något tokryck på em när vi ska iväg och shoppa till köket. Till middag blir det resterna av min framfart på kycklingen i curr...
Jobb på riktiga jobbet sen hem och jobba i huset.. hungrig som bara den och killarna hade köpt chips och godis... som jag åt av!? Why?? På det blev det thaimat.. mycket mycket mer än vad jag brukar få i mig blev det såklart efter allt skit som jag...
känns sådär idag när det är så fint väder! Men det kommer kännas jäkligt värt det när jag till sista april "enligt planeringen" kommer vara klar med alla bokslut och helg arbetet är över! //J
Jag kommer klara det! Helt sjukt vad periodisk fasta har gjort mitt liv enkelt! Åt kött med potatis och rotsaker i ugn igår kväll, vin och ost och ändå går jag ner i vikt! Om det hade slunkit ner potatis innan jag började PF så hade jag definitiv...
Super bra start på fredagen!!! Så glad idag dessutom Zumba efter jobbet! //J
..antar och hoppas att det är den pågående röda veckan som påverkar. Åt bra igår och har bra mat med mig till idag. Ikväll blir det mat ute men har hört att det ska vara plockmat baserad på lite olika sallader mm så kommer köra kolhydratsfritt!...
raggmunk med riven morot och lingonsylt :) 4 timmar kvar på jobbet sen hem och städa huset! idag blir det till att fixa iorning hemma, ser faktiskt fram emot att få åka hem och ta tag i oredan! //J
Är jätte hungrig idag! åt popcorn igår kväll.. massor av popcorn :( Röda veckan satte sina spår på matintaget så att säga.. Vilket såklart resulterat i uttöjd magsäck= hungrig idag! Bara att stå emot, två timmar till lunch!!! //J
visade 61,9kg. Är faktiskt nöjd trors att jag gick upp 0,4kg mer än planerat! Åt massor av kolhydrater hela helgen så är sjukt nöjd med att min kropp faktiskt inte gick upp typ 5 kilo!! ;) Så kul när man märker att förbränningen har förbättr...
Vägde mig imorse, 61,2kg! Så nöjd! Dessutom perfekt att ligga lite extra på minus eftersom jag flyger till England ikväll och blir borta i tre dagar.. Kommer släppa lite på vad jag äter under resan men däremot hålla hårt på mitt matfönster!...
Ställde mig på vågen: 61,4kg! Nice, har alltså redan nått veckans mål med råge! Nöjd kliver jag utanför dörren kl sex på morgonen och hör fåglarna kvittra!! VÅR!!! Det här blir en bra dag! //J
Fy f*n vad min träning går framåt just nu :) Känns som om jag flyger fram på bandet! Firar med en god macka med bonjuourost och ett glas rött, har massor av kcal kvar att äta ändå! :P //J
..lunch! Satt fint att gå lite i solskenet innan jag nu ska ta tag i eftermiddagens jobb hög! :D //J
min kollega har hembakta "bars" i en fin burk på sitt skrivbord och när jag står och pratar med henne så tar jag upp en halv och stoppar glatt i munnen och tuggar... NEJ! Ät fönstret förstört, glömde bort att jag inte får äta och var dessutom i...
mätt och belåten så skrev jag in detta i matdagboken och upptäckte ve och fasa vad mycket kalorier det är i kocosmjök.. TUR att jag ska träna ikväll :) //J
Att äta såhär verkar ge mig den där extra energin som jag saknat förut i träningen! Aldrig har det gått så bra nytt personbästa på 30min, nu är det inte långt borta att nå målet att komma ner under 30min på 5km! Nu en kycklingsallad med bul...