Efter att i minst två år ha försökt med LCHF, GI mm utan att gå ner i vikt, tvärtom så har jag gått upp i vikt, så gick jag förra veckan till en dietist för att få hjälp. Observera att det är jag som inte har levt till 100% efter LCHF och då...
-1,5 kg, hittills har det gått otroligt bra och jag tycker inte att jag gått på "svältkost" även om jag är petig och mäter nästan allt. På jobbet kör dom GI och säger att det går långsamt. Jag har provat att utesluta allt mjöl, pasta, potatis...
Sitter här och skriver lite, samt tittar ut genom fönster och fortfarande soligt ute och kl är 16.26! Så nu är VÅREN här .Måste ta tag i trädgården snart, men nu när jag tränar 5 gånger i veckan..+allt annat man ska hinna med, blir det lite st...
Blev lite putt, då jag sett fram emot någon bok nedsatt med LCHF recept i..men ICKE..köpte en med GI men ångrade mig, så går nog tillbax med den imorrn. Har snart avverkat min 5e vecka med Lchf, har inte haft ngt sug mellan frukost,lunch o middag...
jag har ju "bara" försökt gå ner i vikt en gång tidigare och då räknade jag inte kalorier utan använde mig av en kokbok med lågt GI som lät mig hålla en jämn sockernivå. DEt funkade, men kruxet är att jag itne är den som lagar maten hemma. De...
Sitter och varvar ner efter kursandet som förgyllt tisdagarna sen en månad tillbaka. Skall strax ta tag i några ryggövningar med skivstången innan det är dags att hoppa i bingen. Imorgon är det bodypump och spinning/core en timme vardera. kul me...
och dessutom ny typ av träning blir det idag. Sov lite för länge i morse så någon morgonträning blev det inte men jag hann i alla fall till massören i tid och det var SKÖNT med massage idag. Har inte bara ätit frukost och lunch efter planering...
hmmm.. bara dag två med strikt lchf (kört gi ett par veckor innan) och jag har fullständiga kravings för en fräsch frukost som inte består av massa fett och ägg. satt och sneglade på barnens jorgubbsyoughurt nu på morgonen och fick nästan torka...
Min kära ½-kollega (mest lunchsällskap numer faktiskt då vi inte längre jobbar inom samma grupp) kom upp med en utmaning häromveckan. Att vi skulle bestämma oss för att bättre luncher och när vädret tillåter komma ut på lunchpromenader så att...
OK ... LCHF?? Visst har man hört talas om det och visst har man sett det som en grej som låter lite "för bra för att vara sann"? Själv har man väl någon gång stått där med en ganska medioker och småtråkig lunchlåda som väl påminner om et...
Precis som vanligt så fick jag i mig två mål mat idag och en drös med kaffe eller ja, så farligt var det inte med kaffet, det blev 3 koppar/muggar av mindre modell, samma bedrövliga men goda lunch och en middag som bestod av köpe köttbullar, pulver...
Då är jag ny här och skriver dessa blogg inlägg för MIN skull för att kunna fortsätta med min viktnedgång. Därför jag valde att bli medlem här och inte skriva en vanlig blogg för jag vill att det ska vara mer privat. Vill inte ha massa av mina...
Nu har tre veckor gått och i morgon är det vägning men jag var ju tvungen göra en tjuvvägning i morse och jag kan meddela att det var positivt!!!!!!!!! I morgon kommer jag att lägga in vikten. Jag har ätit efter Dukan - dieten som jag tycker påmin...
överallt på aftonbladet så står de dom som lovordar LCHF och har IBS och rekommenderar de med OBS att börja med det, men jag blir fortfarande smått irriterad ändå. Ja de funkar nog DET tvivlar jag inte på men varför utsätta sig för dessa riske...
Ringde på order av min make till Vårdcentralen imorse, tänkte att jag skulle få åka dit o ta ett kolestreolvärde, för att om ngn månad kunna kolla upp att det inte barkar iväg helt åt hvete. Fick av den sköterskan reda på att så fick man in...
[FET]Idag är första dagen [/FET]jag börjar PÅ RIKTIGT med det här med GI & jag SKA bara klara det.. Just nu väger jag 75 kg och är 165 cm & mitt bmi ligger på 27,5. Mitt mål är att gå ner till i alla fall 63 kg till sommaren. Jag ska klara...
Ja det blir ett inlägg till idag. Blir så trött när man säjer till folk att jag äter LCHF och då måste de komma med motargument och att det är farligt p.g.a. olika anledningar... Jag äter så här för att jag mår bra av det och inte blir sug...
Vägde mig idag... jag vägde lika mycket som jag började för en vecka sen.. trodde att jag hade gått ner ett halvft kilo iaf! Håller på med gi men kanske ska minska på maten mer! Men nu ska jag iaf rida snart efter jag har ätit frukost :) / Amanda
Hej :) Såg att matdagboken fanns så blev medlem :D Har hållt på med GI i en vecka nu och tycker att det går jätte bra :) Jag har alltid vart smal men nu dem senaste åren har kilona smygit sig på.. Inte för att jag är tjock men trivs inte...
Egentligen gillar jag inte att jag har slarvat bort hela 2011 också men nu är det som det är och NU ska jag ta tag i det här med träning och att gå ner i vikt. Det finns inga ursäkter längre! Seriös start från idag 10:e januari är det som gälle...