har slarvat lite med att skriva in mina måltider och på det viset vet jag ju inte om jag har fått i mig det jag behöver.Har varit en helg med massor att göra. Men nu måste jag fixa detta...pusch pusch på mig själv... Någon som vet vad LCHF är...
precis upptäckt en underbar sida som säljer åtråvärda low carb produkter (bl fiberhusk billigare än i lokal ICA ) http://www.lchfbutiken.se/ Funderar oxå beställa LCHF för dummies: [LANK]http://www.kostdoktorn.se/lagkolhydratkost-lchf[/...
Håller precis på och gör min första lchf lunch. Brukar iofs göra detta innan oxå men ändå=D Igår låg jag magsjuk och är idag hemma från jobbet och känner mig väldigt låg. Har även huvudvärk som vägrar ge med sig. Får iaf bli omelet...
Hej! Skrev inte i min vikt förra veckan för jag hade inte gått ner ett enda gram. Vägde idag igen men bara ner 500 gr och de är ju då på två veckor.... finns det nån annan som har haft lika och kan tipsa om något? Jag håller lchf och har inte f...
Vet inte riktigt vad jag ska skriva. Blev medlem här för några dagar sedan och ju mer jag kollar runt, ju mer gillar jag den. Hoppas bara man hittar några att surra med, då blir det ju lite mer skoj. Körde LCHF förra sommaren, alltså 1,5 år sedan,...
... för jag har varit riktigt sur idag. Så trillade dit och drack en halv dl äppeljuice efter promenaden. Måste bara få känna en annan smak i munnen. Och sedan lite god fet pickles till den halstrade laxen. Är så trött på fettfri kesella/kvarg...
Ja det gick att köra indoor idag. Nu ömmar knäet lite men det försöker jag tänka bort. Har gjort sjukgymnastövningarna och styrketränat. Jag tog en low gi meal innan träning och en direkt efter med oliv olja. Idag blir det vitlöksostfyllda lövbi...
Japp! Igår hamnade jag på bröllop jag var fotograf där och det var superkul.... dock svårt med maten, dom hade buffé och det fanns grönsallad, pastasallad, dolma, salami med brie. Jag äter ju inte griskött, så det gick bort, jag fick ta l...
Igåreftermiddag så bakade jag ett härligt LCHF bröd för att vi skulle ha det till frukost idag, men där gick jag bet. Åkte hem till några vänner på kvällen och när vi kom hem på natten så visade det sig att vår labrador hade kalasat på hela...
Så var det äntligen lördag. Fick en härlig sovmorgon och tog tag i dagens tråkiga uppgift att städa bilen. Dammsög, dammtorkade och tvättade den. Nu känns den riktigt fin. Har även sett ut nya bilmattor jag ska köpa någon dag, så blir den änn...
ja har varit stenhård me min lchf livsstil och igår brast de ordentligt.. satte i mig 1/4 pringles rör, typ 10 godisar å ett glas coca cola... känner mig heeelt förstörd idag, iofs har de varit mkt å tröstätaren inom mig visade sin fula nuna... g...
Nu lägger jag LCHF-kosten bakom mig och gör en helomvändning. Börjar räkna kalorier, vilket jag egentligen HATAR. LCHF har fungerat väldigt bra. Har ätit mycket av "rätt" saker och sötsuget har försvunnit och mättnadskänslan har varit bra. Jag...
Idag får jag bisst besök a´v en kompis som även hon går på LCHF dieten och fikat är inte förberett och har ont om tid för att hinna leta upp något. Finns det någon som har ett tips på vad man kan bjuda på? Pepp o ha en härlig fredag!
idag blev det low carb bröd från carbzone till frukost. Det är helt underbart gott och jag kan varmt tipsa om det. Rosta det lite på med smör och ost. Hemma med en sjuk son så idag ska jag baka lchf biscotti skorpor som kan vara bra att ha hemma om s...
Känner mig otroligt motiverad just idag att lyckas med viktras. Har ätit LCHF i ett par veckor o lyckats gå ner 3 kg men allteftersom dagarna gått har jag fuskat mer o mer. O igår frossade jag ju på hur mycket druvsocker som helst... *ångest* Men...
efter några veckor med LCHF hunger/sötsuget försvinner,[FET] man äter mindre men orkar mer[/FET] jag har gått ner 12 kilo på 12 veckor för 2 år sen, men då var jag verkligen på -räknade varje carb. nu är jag mer avslappnad, räknar inte de så...
[FET]Ny dag, nya möjligheter.[/FET] Jag har käkat efter en kombination av GI och LCHF i ungefär en månad. Min startvikt var då 105 kg, och idag när jag kollade var den 99. Jag anslöt hit för att få lite koll på vad jag äter. Nu blir...
Hade ett bryt idag och [FET]proppade[/FET] i mig druvsocker. Japp, druvsocker av alla kolhydrater man kan tänka sig.... suck! Kunde inte motstå sockersuget och druvsocker finns alltid hemma eftersom sonen har diabetes. Gjorde dock en spännande upptä...
Idag är det min tredje dag med LCHF och jag mår bättre än igår. Jag ska snart iväg och fotografera två lägenheter så nu äter jag älgfärsås, brie + ruccola o några oliver. Jag tränade inte imorse som jag tänkt men jag tränade igårkv...
Jag älskar nyår, när man går över till ett nytt kapitel i ens liv. Bakom sig har man den mörka hösten, den långa decembermånaden med allt vad det innebär med släktträffar, julhandel och mat i massor. Fast denna julen åt jag med måtta och det...