Svaret på frågan är ja, nej och kanske.
Man hör ofta att man inte behöver räkna kcal på LCHF, vilket kan och ofta ger en missvisande bild av kosthållningen. Man behöver kanske inte nödvändigtvis räkna kalorier, men ju mindre man har att ta a...
Det har gått 5 dagar på Gi pch änligen töms min mage varje dag det känns så skönt för det var ett helvete för mig när jag gick på lchf strikt. Nu måste jag också gå ner i vikt men nästa vecka sticker jag till Hälsingborg och då blir middag...
Vaknade faktiskt ganska sliten i morse eftersom det åskade igår kväll, sovit dåligt eftersom det var varmt, men upp kom jag och släpade mig ut på min morgonpromenad. När jag är ute och går så har jag musik i öronen och helt plötsligt kommer låten "the sun...
Vardagsmotionen: Jo, igår blev det motion av. Jag och dottern var ute i ca 1.5 h, varav hunden fick följa på en liten cykeltur på ca en timme. Vi var ganska nöjda allihop kan jag säga. Idag cyklade vi i regn, men det gör ju ingenting. Regnkappa ti...
Det är dags igen. När minsta barnet fyllt ett år och lite till är det inte okej att skylla på "mammakilon" och med en sambo som är föräldraledig och jag själv som väntar på att min utbildning ska börja i september kan man inte skylla på tid...
En stor del av sommaren har gått. Det har varit möjligt att hålla dieten men visst, gäster och besök hos andra ställer dieten på sin spets. En dag bjöd dottern på en stor lyxhamburgare till middag. Jag åt den med bröd och allt, lite tårta mm oc...
Nu är semestern slut o jag har haft min första arbetsdag igen. Måste säga att semestern sllt som sllt gått ganska bra med tanke på vikten, endast 0,5 plus på vågen trots allt vin som man hällt i sig och det har blivit en o annan förbjuden matr...
Idag min andra dag med LCHF för vegetarianer.
Jag har egentligen inte gillat LCHF för vegetarianer - har inte hittat några bra recept. Men här finns de ju! Med variation och inga konstiga ingredenser, jättebra med köplistor för en vecka. Jag känn...
Hej, här är jag igen...det var typ tre år sedan sist ;)
Mycket vatten har runnit under broarna och jag har gått upp i vikt ;)
Skillnaden är att jag nu känner mig mer tillfreds med mig själv än jag gjort förr. Jag har hittat mig själv någon...
Mitt fina år av självrannsakan, återuppbyggnad och inre frid. Lät ju fruktansvärt bra om ni frågar mig. Nästan så man skulle kunna tro att jag har börjat nån holistisk kurs ute i skogen i nån tepe rökandes en vattenpipa med ekologisk tobak som...
Nu har jag ätit enligt LCHF i 4 dagar.
Tycker fortfarande att maten är god och jag blir mätt men jag tycker att det är svårt att dela upp måltiderna.
Sedan fick jag en total blackout häromdagen.. Förra helgen var jag, min sambo och min svägers...
Vi sitter här, mitt kaffe och jag, på jobbet, precis innan jag ska börja.
Alltså, det där med fettkaffe är nog det bästa påfundet som existerar tror jag. Mycket gott, och mycket mättande! Idag, liksom varje morgon då jag har svårt att få i m...
Som jag har berättat tidigare så har jag ju i stort sett bantat sönder min kropp på alla sätt och vis. Jag har läst på en del bloggar av lchf-orakel om att lchf är läkande för kroppen, då snackar vi alltså den biten av insidan, som visar sig p...
Gud var detta är spännande!
Redan dag 1 och 2 så har jag ätit massa gott, pizzaägg, kesoyoggi, broccoligratäng med mera.
Det som har varit svårast är att dela upp måltidstiderna då jag jobbar varannan dags skift. Men det ska nog ordna sig med t...
Nu har det gått 10 dagar på kickstarten. Jag har fortfarande omställningsbesvär med yrsel. Annars känns allt så mycket bättre. Jag är inte lika hungrig som förr, känns som jag behöver äta mindre och är mätt längre. Maten är lättlagad och j...
Hej alla!! Jag håller på och inspirerar mig till att äta mer av Lchf igen så att jag kan gå ner i vikt. Jag har fått ta lite recept ifrån grannen så det känns inspirerande. Kul. Ja, det är roligt att få komma igång igen. Det ser jag fram emot...
Japp, första veckan får räknas i dagar. Det är under de här första dagarna jag alltid tidigare satt krokben för mig själv och hittat på ursäkter och undanflykter. Men inte denna gång! Jag har aldrig tidigare i mitt liv skrivit någon form av blo...
Jaha, så har man intagit första dagens sista mål. Lax med blomkålsris och citronsås, och så broccoli till. Supergott. Tyvärr tyckte 4-åringen inte det, men det visste jag innan. Han åt bara färskpotatis och broccoli.
Eftersom dagen inte har gått i s...
Helgen har gått sådär! Har ätit kolhydrater och vart på kalas. Men jag har hållit det inom en viss nivå och inte moffat i mig. Känns ju fantastiskt faktiskt. Och idag har jag inga problem med att käka LCHF igen. Innan har det varit helg varje dag,...
Jag var smal som liten, smal som tonåring och smal som ung vuxen. Kunde äta vad som helst utan att gå upp i vikt. Vikten var aldrig nåt jag tänkte på. När andra i klassen pratade om att de var tjocka, att de inte skulle äta så mycket lunch osv så...