icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Yrlas blogg

823659
Hej
Här skriver jag om mitt liv när det gäller motion o mat och annat. Jag har en målbild, jag har motivationen, en handlingsplan - nu kör jag!
Jag behöver mycket pepp för att orka med det jag har föresatt mig.

Ibland sätter de sex kroniska sjukdomar som jag har käppar i hjulet men jag kämpar vidare igen.

Jag har bokat grubbeltid för mig själv för att inte grubbla hela tiden. Jag tänker på citroneffekten.Läs om det i min presentation hälsn yrla
23 juli 2010 11:55
4

Jag har sovit en hel natt på över en månad


Hej
I natt har jag AC installerat här var helt underbart. Det är första natten som jag har sovit nu på över en månad. Jag är helt överväldigad o i natt tänkte jag herregud det går bra detta o maskinen fungerar o jag andas det är helt otroligt....
Läs mer Kommentera
22 juli 2010 16:07
3

Ett bakslag här


hej
jag har råkat ut för ett bakslag när det gäller astman o känner mig lite deppad o låg idag. Har inte sovit mycket i natt fick börja med cortisontabletterna igen o parin som vanligt. Idag har vi installerat en AC i rummet nu är det 20 grader inn...
Läs mer Kommentera
21 juli 2010 09:18
4

Jag bläddrar i min tankebok idag


Hej
Är det nån mer än jag som har en tankebok? en sådan där man samlar lite dikter, idéer och funderingar kring livet i allmänhet?
 Jag gjorde en sådan tankebok klädde in den med tyg en vanlig bok med rader 2001 o jag måste säga att den har varit till...
Läs mer Kommentera
20 juli 2010 09:16
3

Det blir till att proviantera idag


hej
Det är mycket som ska köpas inför resan med mediciner etc o saker ifrån hälsokost. Jag måste köpa ginseng mera, blutsaft så jag känner mig pigg innan vi åker o så laktoplus som jag använder hela tiden. Sedan till apoteket o ta ut mediciner...
Läs mer Kommentera
19 juli 2010 07:25
2

Det var en härlig dag igår


Hej
Igår var det en ljuvlig dag! Jag piggnade till så jag kunde faktiskt sitta på altanen i solen o blåsten o vår fd katt var där Matilda. jag kan klappa henne ute men måste tvätta händerna när jag kommer in o jag kan inte hålla henne i famnen f...
Läs mer Kommentera
18 juli 2010 10:58
2

Kämpar emot sötsuget


Hej
Sötsuget blir värre när man äter cortisontabletter som man löser i vatten. I natt var jag uppe med parin igen o då blev jag hungrig o tog ett kex med ost på men bara ett. I vanliga fall när jag sitter i parin brukar jag ta mackor o många kex m...
Läs mer Kommentera
17 juli 2010 09:38
5

Dag 5 utan socker i kaffet


Hej Det är en seger för mig att jag inte har haft sackarin eller vad det heter i kaffet det man tar istället för vanligt socker i kaffet på fem dagar. Kaffet är inte gott längre men jag vägrar att fortsätta med socker i kaffet.
   Jag har gått ner fakti...
Läs mer Kommentera
16 juli 2010 19:18
3

Det går åt rätt håll

Hej
Idag har jag jobbat i fyra timmar. Jag satt i parin igår kl 22 o i natt kl 3 o  i morse kl 7.30 och sedan klara jag mig till kl 13.30 när jag kommit hem.
  Cortisontabletter 8 per dag men lungvärdet är bara uppe i 350 just nu. Mitt normalvärde är...

Läs mer Kommentera
15 juli 2010 11:39
4

Det är bättre idag


Hej
Det är bättre idag men lungvärdet är nu uppe på 340 det är inte bra men bättre. Jag sitter fortfarande i parin o har fortfarande betapred.
   Bonden har ringt åter o vill ha hjälp av min store son att flytta höbalarna. De ska göra det i eftermidd...
Läs mer Kommentera
14 juli 2010 22:22
4

Ett större astmaanfall


Hej
Jag trodde att jag hade stävjat astmaanfallet men nejdå det blev värre i kväll. Lungvärdet gick ner till 250 inte alls bra. Jag brukar ha 460 i lungvärde annars- Jag fick sitta i pari boyen två ggr och så ta cortisontabletter 8 stycken. Det kä...
Läs mer Kommentera
14 juli 2010 17:10
8

Ett litet astma-anfall


Hej
Ja det ska ju vara så himla kvavt varje dag nu. Idag på eftermiddagen började jag hosta o fick inte luft det satt liksom fast i bröstet. Jag hade ändå tagit upphostande på middagen som jag skulle plus morgon o så tar jag kväll.
   Jag tog akutsprayen...
Läs mer Kommentera
13 juli 2010 10:31
3

Inte många knop i den kvava luften


Hej ja idag blir det inte många knop kan jag säga. I går morse vaknade jag kl 4 på morgonen o kunde inte sova sedan. Jag åkte o jobba hela dagen i den hemska värmen svetten rann hela tiden. När jag kom hem duscha jag två ggr o innan den andra körd...
Läs mer Kommentera
12 juli 2010 19:28
4

Det är för varmt idag


Hej allihopa
Idag har det varit varmt puhh säkert en 35 grader eller nåt puhh. Eftermiddagen var hemsk. Jag hade klänning på mig idag det var tur byxor hade aldrig gått.
   Jag fick göra sådant som krävde mycket tankeverksamhet på förmiddagen för p...
Läs mer Kommentera
11 juli 2010 10:02
3

"Förverkliga idéer"


Det är dagens ordspråk. Nja har jag några idéer jo hrm... (tänker) jo jag vill gärna måla en sten så att stenen ser ut som ett djur. Jag har en kattsten som det står välkommen på som jag kämpar med att bära in o ut efter vintern o våren. Alla...
Läs mer Kommentera
10 juli 2010 13:34
6

Det är kalas här idag


Hej allihopa
Nu är det kalas här idag 17 åringen blir firad idag. Han har beställt buffé och jag ska göra i ordning potatisgratäng med köttbullar o flintastek, och en räkpaj och sedan ska svärmor göra en janssons. Till efterrätt o kaffet ska vi...
Läs mer Kommentera
9 juli 2010 07:00
7

Fullfart med träningen + motstå frestelser?

hej
igår kväll kördejag hårt påcrossen.sonen  fyllde år så gubben  hade köpt  glass. vi ska fira han ordentligt på lördag med buffe när alla kan va med o inte jobbar.
  jag körde 25 min o duschade odå kändes det värre i tån efter duschenl. Typiskt.
   ja...

Läs mer Kommentera
8 juli 2010 11:06
5

Jag är trött idag


Hej idag ringde klockan kl 6 som vanligt. Det var bara att pallra sig upp o ut i köket o göra i ordning frukost. Sedan körde jag sonen till hans sommarjobb. När jag kom hem la jag mig en timme det var skönt. Jag känner mig väldigt trött idag.
   Nu ska j...
Läs mer Kommentera
7 juli 2010 18:18
5

Motgångar med motionen -


hej
Detta är inte min vecka ska jag tala om. Först är det ängen därute som gör att jag inte kan gå ut överhuvudtaget för min astma o allergi.
  Sedan gick jag på strandpromenaden igår det var härligt.
Idag kan jag inte gå ut som vanligt o jag kan inte åk...
Läs mer Kommentera
5 juli 2010 20:02
1

stopp på motionen om jag inte anstränger mig


hej nu har jag fått en rutin att gå med stavar eller köra cross påmorgonen jaha nu ska inte det gå.. varför då? jo för att bonden har slagit hela ängen o nu luktar det o jag har ju astma o allergi så kan inte gå ut alls kan knappt öppna fönstr...
Läs mer Kommentera
4 juli 2010 20:44
5

jag har gått ner ½ kg sedan sist jag vägde mig.


Hej
Idag känner jag mig gladare för har gått ner ½ kg sedan sist. Jag kunde inte låta bli att väga mig så gjorde det idag för magen kändes faktiskt mindre idag. Jag hade minskat  3 cm på midjan o två cm på höften.
   Idag har jag ätit väldigt bra ocks...
Läs mer Kommentera