hej o tack för stödet igår. Jag kände mig verkligen deppad igår. Idag har jag fått lite mer perspektiv till det. Jag ska lägga in två vilodagar i veckan o köra hårt på de andra dagarna. Ikväll blir det flygande jakob o ris här. Svärmor kom...
hej jag tycker att jag har motionerat varje dag mer denna veckan än förra och ändå har jag gått upp 3 hg jag förstår verkligen inte detta. Ända sedan jag vägde mig i morse har jag varit deppad o tänkt vad tjänar detta till? Har inte ätit n...
hej allihopa. Känner mig lite vissen idag hade huvudvärk i morse fick ta två magnecyl men kändes lite bättre framöver på dagen. har jobbat halva dagen idag o sedan åkte jag hem o la mig o sova middag var skönt. Innan dess hann jag med en tur m...
hej allihopa idag har jag hunnit med mycket fastän det är en ledig dag. Men det är mycket o göra som man inte hinner när man jobbar. Jag har handlat mat o så har jag varit på bauhaus o jysk o köpt lampor o gardinstång till lille sonens rum. Det b...
hej allihopa Idag har jag kört styrketräning i 30 min kändes bra. Nu har jag ätit mat o tagit vitlök till för de är förkylda på jobbet. Jag hoppas jag slipper det. Det snöar o regnar om vartannat. jag fortsätter att läsa Sova dig smal" de...
Det är rätt mycket jobb med detta men roligt tycker jag fortfarande. Jag har ju 4 veckor gjorda nu så är det en vecka jag inte orkar att planera så kan jag ju ta någon av de veckorna. Keson tog slut så kan inte göra addes frulle imorrn får ta...
I min positiva kalender som är för 2011 står det det är viktigt att skriva ner vad man är tacksam för i sitt liv därför att människor som känner tacksamhet är lyckligare än andra. Förmåga att känna tacksamhet kan tränas upp. Vi lär oss se...
hej allihopa Ja så var den veckan nästan slut åtminstone med arbetet. Nu har jag varit ute med stavarna idag fanns inga mer ursäkter för att det var halt för nu var det borta på sina ställen så man kunde kryssa sig fram. Äntligen stavgång har s...
Men det är ju ändå en nedgång, alltid något. Förra veckan gick jag ju ner 0,8 o förra 0,6 o förra 0,6 så får ju vara nöjd. Har nu gått ner 2.3kg på fyra veckor. Igår kämpade jag på med styrketräningen o idag var det crosstrainer. Jag ha...
jaha det kan man verkligen säga på den vägen som jag kör fram varje dag. Jisses vilka gupp snart blir det väl bara kvar hjul o en ratt på bilen... he he h i hi, även om man saktar in för man vet precis var de är..... hrm... jamen mamma du behöver...
hejsan allihopa Idag ska jag bara försöka att bara vara som sagt var. Det kan va nog så svårt ibland. Men nu ska jag göra ett försök i alla fall. Har inget inplanerat idag så det blir en dag med nya möjligheter. Jag har rapporterat in de fåg...
hej fick så himla ont i ryggen idag på middagen på jobbet. Ville egentligen bara lägga mig ner på mage men det fick duga o lägga mig ner i kontorsstolen o luta den bakåt o upp med benen på fotpallen. Puhh När jag kom hem la jag mig på sängen...
hej allihopa. Jag har nyss vaknat tog en sovmorgon ute skiner solen. Nu gäller det att ta hand om den stora disken o så ska jag göra i ordning italitens köttfärsgratäng recept här på matdagboken. Efter det ska jag ut i solen o gå med stavar i 3...
Det har jag gjort de senaste 3 åren. Men i år är det inte mycket fåglar som det har varit tidigare. Konstigt. Jag har städat också här o bytt i sängar, lagat mat o diskat o tvättat kläder både i maskin o för hand. Nu har lugnat lägrat s...
hej ja nu har det lossnat. Från att stått still länge på 85,6 så börjar de tnu hända saker. Jag har gått ner varje vecka peppar peppar inte värt tala för mycket om det. ..hrm Men jag är så glad. Så glad. Jag är nu 99 cm med i midjan ocks...
hej i natt var jag tät vet ej varför men gick ej att sova men hamna inte i pari boyen (andningsmaskinen) idag hostat mycket o hostat upp en stor klös med gul sörja då kändes det bättre. Hoppas få sova bättre i natt. Körde crossen igår kväll men...
hallå allihopa! Ja nu börjar en ny vecka med nya utmaningar. Jag är med i gruppen utmaning 2011, där vi ska göra plankan, cykeln, övning stå emot väggen o gå upp o ner genom att böja benen. Den utmaningen plus köra det vanliga med crosstr...
Hej allihopa Tack för kommentarer i bloggen igår med balansbollen. Ja det gick ju så där hi hi hehehh det sluta med att jag gjorde övningarna för seniorer... ho ho men ändå jag gjorde några övningar i alla fall. Det får bli så ibland de var jo...
Hej jag har en pilatesboll hemma o har kört lite sådant förut i samband med styrketräningen några övningar men så köpte jag en ny boll o en bok med där o den verkar bra med 100 enkla övningar står det att det är. Det är först introduktion...
bara det är ju en orsak att fortsätta viktkampen. När man ska ta på sig skorna så kändes det som man skulle klämma magen innan man kunde ta sig ner o få på sig skorna. Nu kändes det helt plötsligt lite lättare idag, blev riktigt förvånad... v...