Det tänkte jag på idag när jag gick min morgonpromenad ifrån 6.00-6.30. Jag blev lite filosofisk där jag gick också- och tittade verkligen på naturen. De bruna åkrarna med lite vitt på, sjön som låg där alldeles grå med lite vitt på o träden...
typiskt när det är måndag med så mycket bra på tvn. Försökt få till det med en annan boxer o flyttat kortet men står bara wait. Får ringa till boxer, typiskt. Men får inte hänga läpp för det. Men nu tar det väl några dagar o få nytt kor...
Nyss varit ute på en morgonpromenad med stavarna. Härligt. Hade stegräknaren på visade 3309 steg är jag jättenöjd med. Rådjuren stod en 5-6 meter bort på åkern o jag gick på vägen. De var inte rädda alls men har ju matat dom också hela vinter...
hej allihopa Solen är här! det är underbart. Gick en morgonpromenad innan frukost. Tog lite kaffe o så ut bara! härligt! Sedan har jag städat inne o verkligen kommit åt i alla vinklar o vrår med trasan. I vanliga fall tar jag en mopp men man ko...
ja köpte den i affären för tänkte kanske sonen ville ha den.. hrm.. plus köpte andra påsar också men de var ja inte lika sugen på som tur var. Nåväl var längesedan jag åt godis får väl gå. Idag blir det kycklinglasagne till kvällsmat o t...
Istället för att tänka på vad du saknar, försök att tänka på vad du har, som alla andra saknar. Det är en bra tanke. Det blir som en aha-upplevelse. Nåväl idag har jag jobbat o nu är jag trött. Jag har kört crosstrainern i 40 min o äti...
hej allihopa Idag har jag kört lite lugnare motionsformer. Började med tai chi i 20 min är ifrån en dvd som heter: an introduction to tai chi. Jättebra o fin musik o hon står vid en strand o man hör vågorna o ser dom. Bra övningar. De flesta komm...
Hej allihopa Idag hittade jag min vårjacka som jag har tänkt köpa så länge men inte hittat. Nu hängde den där grön med svarta detaljer o svarta dragkedjor o så kan man dra in ärmarna med en käck grön grej o likaså midjan. Det är stora fickor...
hej allihopa Nu har jag gjort ett nytt träningsprogram på www.dintraning.se ett med yoga o ett med vanlig styrketräning. Det tog jag ut idag på papper. Jag har jobbat idag o nu när jag kommit hem har jag tagit det lugnt. Det behöver man också ib...
hej en vecka till har jag kämpat med motion o mat är nu på vecka 10 som jag kör stenhårt. Jag har stavgått och kört på crossen o kört tai chi o bollywood o styrketränat. Nu har jag gjort ett nytt träningsprogram för nästa vecka med styrketr...
hej allihopa Ja nu har det sura nästan försvunnit idag. Det började lätta när jag körde tai chin. Fick tag i några nya övningar av susanne lin hade i min pärm som jag kallar för "strul" där har jag samlat olika grejer som är bra ha när man ha...
härliga fredag! Ännu en god middag o efterrätt. Gott. Pannacottan är klar ska bara göra hallonsåsen till o så ska ja fixa klyftpotatisen i ugnen o steka fläskfilen o så blir det såklart bearnaisesås till. Har inte bestämt om det blir ett gl...
hej allihopa. En mycket regnig o tråkig dag. Har varit trött hela dagen ont i ögonen trött i dom o haft huvudvärk men jobbar på i alla fall. När jag kom hem blev det till o göra matlådor o sedan var jag jättehungrig själv men höll igen. Börjad...
och nu är det gjort. Ibland är det segt men då gäller det att inte lyssna på rösten som säger att nej skit i detta nu - lägg dig i sängen istället o kolla tvn o koppla av herregud... Idag lyssna jag inte på den rösten men det var frestande....
hej ja har varit ledig idag o handlat mat etc. lagat middagar o så har jag gått med stavarna ute o faktiskt det var ingen is på sina ställen man blir helt chockad o glad. Ikväll har jag kört bollywood till instruktionsvideon i tävlingen här på...
hej idag är det vilodag ifrån motionen. Men bilen gick sönder o bärningsbilen har varit här just nu så får se hur detta går. Den är på väg till verkstad. På jobbet hände jobbiga grejer vill inte prata om här men var jobbigt tillräckligt....
hej allihopa vilken underbar dag. Har varit ute o gått med stavarna i 1½ timme underbart o ska köra styrketräning i kväll. Då blir det plankor o bryggor etc. Ska komponera nya övningar för nästa veckas styrketräning. Jag går in på dinträning....
Idag jobbar i vårens tema i köket. Har bytt vaxduk ifrån en grön till en färgglad duk med olika fjärilar på i olika färger, gult, orange etc. Likadana stolsdynor till o så la jag en liten vit duk på bordet o ställde två ljusstakar där i guld o...
hej allihopa Idag har jag jobbat o tagit det lugnt med motionen. Jag har bara kört mental träning 20 min men det är också viktigt. Jag tror att man kan motionera för mycket också, det är viktigt med balans. Ikväll har vi ätit flygande jakob...
hej har jobbat idag o så efter jobbet var jag på vårdcentralen med min lille son ja han är snart 18 men blir alltid liten för mig. han skulle klippa av nån slags tråd på jobbet han jobbar med bilar o det smatt upp i ögat. Dr tog bort en bit i...