icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Yrlas blogg

824074
Hej
Här skriver jag om mitt liv när det gäller motion o mat och annat. Jag har en målbild, jag har motivationen, en handlingsplan - nu kör jag!
Jag behöver mycket pepp för att orka med det jag har föresatt mig.

Ibland sätter de sex kroniska sjukdomar som jag har käppar i hjulet men jag kämpar vidare igen.

Jag har bokat grubbeltid för mig själv för att inte grubbla hela tiden. Jag tänker på citroneffekten.Läs om det i min presentation hälsn yrla
19 augusti 2010 18:14
1

Nu känns det bättre idag


Hej luften är äntligen normal. Jag hörde på radion rix fm idag en vädergubbe som sa att nu är det slut med den äckliga kvava luften som har varit här på nätterna o på dagarna. Det beror på ryssvärmen att det nu har kommit regn tack för det. N...
Läs mer Kommentera
18 augusti 2010 07:13
3

Mina blommiga stövlar och jag!


Hallå därute i Sverige! Nu har jag köpt blommiga stövlar! jodå jag har tänkt på detta länge de ser så mysiga ut och nu ar jag hittat dem på coop för 300 kr. Jättefina. jag sätter in en bild är inte exakt dem men ser ungefär ut så fast de ä...
Läs mer Kommentera
16 augusti 2010 07:07
2

Jag börjar mer o mer tro på lchf kosten


Hej
Det är flera personer här på matdagboken som kör lchf kosten o nu börjar jag mer o mer tro på detta. Jag håller på o läser DR Dahlqvist bok o så har jag den kokboken om airan som lagar mat. Jag har också tittat på nätet tack Shizuka för tipset!
   Ju...
Läs mer Kommentera
15 augusti 2010 07:45
4

Söndag en ny dag med nya möjligheter


Hejsan Ut kl 6 iväg på stavpromenad o astman känns bättre för varje dag nu blåser jag 400 i alla fall det känns som man kommit över vattenytan. Man har en plan man har sina maträtter o man äter o är inte hungrig.
   I går beställde jag tid för friskv...
Läs mer Kommentera
13 augusti 2010 13:50
1

Nu har jag gjort en ny plan


Hej varit på vårdcentralen o blåst i maxinen igen för sista gången nu är det helg o jag får klara mig utan den. Nu blåser jag äntligen över 400 blåste 415 men ska upp till 460 men hoppas snart att jag kommer dit. Jag går med stavarna 30 min x 2...
Läs mer Kommentera
12 augusti 2010 13:23
4

Kämpar fortfarande med att kunna andas


Hejsan
Jag har idag varit på vårdcentralen igen o andats i den här maxinmaskinen somär kopplad till en gasbehållare med syre etc. i den o medicin. Jag hade 400 i värde igår o var så glad för nu är jag snart uppe i 460 som är normalvärde men ida...
Läs mer Kommentera
11 augusti 2010 08:21
2

En ny dag


Hej idag känner jag mig lite bättre än igår. Jag somnade kl 22 igår o vaknade igen kl 24.30 sitta i parin och sedan åt jag lite flingor och sedan somna igen o vakna kl 3.00 satt i parin o åt lite flingor till annars får jag ont i magen nu när jag...
Läs mer Kommentera
10 augusti 2010 10:06
6

Tillbaka ifrån tyskland! Guten TAG!


Hej alla glada
Nu är jag tillbaka ifrån Tyskland. Jag har haft det bra men varit tät i bröstet hela tiden o suttit i parin reseparin 4-5 ggr per dag. När andra har suttit o rökt på uteserveringar så har jag suttit o andats in min luft livet är kon...
Läs mer Kommentera
1 augusti 2010 17:30
3

Lubeck


Hej
nu tar jag semester ifrån matdagboken för några dagar. Vi hörs när jag kommit hem igen.
Tack för alla goa kommentarer och för att NI är NI.
  Jag har gått ner  1 kilo förresten helt otroligt. Idag har jag gått med stavarna i 30 min i går gick jag...
Läs mer Kommentera
31 juli 2010 09:56
3

Nu har jag kämpat på med stavarna i vinden härligt


ÅHHH vilket härligt väder det blåser så skönt o det är så bra för astman o jag flyger fram med stavarna, ja inte flyger men går i sakta mak kan man säga.. hi hi
   Jag och gubben har varit framme hos svärmor o plockat körsbär jättegott åt några nu...
Läs mer Kommentera
30 juli 2010 14:06
5

Nu har jag loggat ut ifrån jobbet


Hej
Nu blir det semester i 14 dgr så nu har jag loggat ut ifrån jobbdatorn o allt jobb på jobbet. Det ska bli underbart. Nu får de klara sig ett tag utan mig. Jag har förberett det mesta som händer under tiden jag är borta så det ska nog fungera sm...
Läs mer Kommentera
29 juli 2010 10:29
2

En dag som börjar stilla


hej idag får det bli en dag som ska börja stilla o fint. Jag gick upp gjorde i ordning frukost med kaffe o macka o flingor o sedan gick jag o la mig igen tog det lugnt o vila en stund. Lyssnade på mp 3 med lorena mc knewitt underbara sånger som är en...
Läs mer Kommentera
28 juli 2010 18:52
2

Nu är jag igång med stavarna igen


Hejsan
Vad härligt nu är jag igång med stavarna här igen. I morse var jag ute innan jag åkte till jobbet . Det var härligt att gå upp i ottan o ut o gå med stavarna.
  Sedan in o äta frukost o läsa tidningen. Härligt!
Nu har jag jobbat hel dag idag och få...
Läs mer Kommentera
27 juli 2010 11:03
3

Det är skönt med lite egentid


hej idag har jag stämt träff med mig själv. Jag åkte till samhället och tog mig en mjukglass titta på folket. Sedan gick jag in i en klädesaffär hittade dock inget jag var för tjock om magen men var roligt ändå att titta en stund. Gick in i en a...
Läs mer Kommentera
26 juli 2010 18:07
5

Jag kan andas igen tack vare medicin


Åhh vad livet är underbart. Nu går det att andas igen. Jag tog två tabletter igår o en i morse o vips var allt borta. Värken i lungorna är borta, pipet o allt det onda. Det är borta! Det är otroligt vad antibiotika kan göra.
  Får man välja mellan det o...
Läs mer Kommentera
25 juli 2010 08:38
6

Osäkert om jag kan jobba i morrn


Hej är fortfarande inte bra här i astman osäkert om jag kan jobba i morrn.Vi får se hur jag sover i natt. I natt har jag sovit i sovrummet med luftrenare o fläkt i taket o öppet fönster var 21 grader så gick bra. gubben gnällde dock o i morse fick...
Läs mer Kommentera
24 juli 2010 11:08
6

Vi plockar vinbär här idag


Hej hela familjen plockar vinbär här idag. Det ska bli vinbärspaj till kvällen. Jag brukar göra en med maräng ovanpå.
  Vi ska äta fläskfile o klyftpotatis o bearnaisesås i kväll också o köttbullar.
Solen skiner här o det är lagom väder dvs ej för varm...
Läs mer Kommentera