Vägde in mig idag, det blev futtiga -0,2 kg sedan förra veckan till 63,7. Nåja, jag får väl vara glad för tidigare prestationer.
Jag ska åka utomlands i 2 veckor nästa lördag, så detta är den sista veckonoteringen före semestern. Det blir sol, bad, r...
Min veckoinvägning gav ett resultat på -0,7 kg och nu väger jag 63,9, hurra!!!
Jag är så nöjd, tänk att jag har fått bra resultat varje vecka nu den sista månaden. Det som jag i huvudsak har ändrat på i förhållande till min tidigare isodiet...
Vägde mig i morse och det går fortfarande bra med viktminskningen. Jag har gått ner -0,4 kg från förra veckan till 64,6 och det är jag nöjd med. Om jag håller en viktminskning på ca 0,5 kg per vecka under sommaren så hade det varit bra.
Jag kommer att for...
Vägde mig i morse och jag hade gått ner 1,2 kg sedan förra veckan. Nu har jag nått mitt första delmål på 65 kg. Jag har ett BMI på 24,8 och betraktas inte längre som överviktig.
En liten summering: Det tog 5,5 månader att gå ner 7,8 kg. Jag har ät...
-0,9 från förra söndagen till 66,2, vad mer kan man säga . Tja jag är nöjd, vänta bara till nästa vecka, det kommer att bli ännu mer minus.
Ha det bra och kämpa vidare!
Invägning i dag, 67,1, upp 0,2 kg.
Ja, vad kan man förvänta sig efter ytterligare en studentfest i fredags och en grillfest igår med amaronevin. Först tänkte jag att jag bara skulle dricka ett halvt glas vin men jag tror det blev klart mycket mer...
Då var det dax för invägning igen, det blev +- 0, dvs 66,9. Det finns en enkel förklaring till att det inte händer något.
Sonen tog studenten och vi hade massa god mat hemma. Jag åt gott, både en och två dagar efter studenten. Det fanns matrester som...
Jag vägde mig tidigt på morgonen, kl. 6.00, ingen förändring alls sedan förra veckan. Jo, +0,3 kg. Varför!!! Det händer inget glädjande på vågen, jag som hade planerat -0,5.
Jag gick på toa, satt länge men kroppen sover och inget händer. Undrar om de...
Vad hade jag gjort utan min våg? Min våg har hjälpt mig så mycket i mitt
kämpande mot en målvikt, eller rättare sagt mina vågar. En som jag väger mig
på och en som jag väger maten på.
Vågen som betyder mest för mig är vågen jag väger mig på. När blo...
Igår var jag på en trevlig liten fest. Jag åt en massa god mat, blandat nyttigt och onyttigt. Eftersom jag visste att det skulle påverka dagens invägning så vägde jag mig även i går morse. Vikten från igår visade att jag hade gått upp +...
Då var det dax för invägningssöndag. Det blev 66,6 kg, dvs -0,4 kg. Jag har mina matlådor att tacka för att jag minskar i vikt. Jag blir så lugn under veckan när jag vet vad jag ska äta varje dag till lunch, ingen stress alls.
Om jag förtsätter i den h...
Idag var det en bra dag. Jag tränade styrketräning med min kompis och det kändes bra, jag börjar få tillbaka träningslusten. Det har varit lite si och så med det innan. Tack vare mina lunchlådor på jobbet så har maten också funkat utan problem.
God natt!
Vägde in mig i morse, det blev -0,7 så nu väger jag 67. Nu har jag bara 2 kg kvar till min första målvikt, Tjoohoo!
Jag har ändrat lite strategi vad gäller registrering i matdagboken. Jag har slutat registrera min frukost och mina matlådor. Varför...
Idag var jag på morgonyoga fast jag har problem med ryggen. Min kiropraktor har givit mig strikta order på att inte göra några framåtböj. Jag kände mig lite dum när jag fick hoppa över många av övningar men det är ju bättre att gå dit och g...
Jag har haft jätteproblem med att komma in i matdagbokens sida. Den har bara hängt vid inloggning. Nu har jag kommit på vad det är för fel, det är min dator som hänger. Jag tror att det beror på att jag använder vista som operativsystem. Nu kör ja...
Efter jobbet var jag på ett kvällsseminarium. Där fick jag en macka med kyckling. Jag registrerade den i matdagboken och upptäckte att det inte blev något mellanmål andra kvällen iföljd eftersom brödet hade alldeles för många kalorier, jag...
Jag har känt mig trött ett par dagar nu, jag måste försöka lägga mig tidigare. Har även tagit mig ett par chokladbitar, är nu upp i 7 st, fy på mig. Nu är jag över mitt kaloriintag. STOPP, STOPP, nu måste jag lägga av att äta fler. Nä nu är det akut...
Idag kom jag hem kl. 20.30 från yogan och var jättehungrig. Medan jag fixade någon middag så sökte sig handen till mina chipsresten från i helgen. Varför kan ingen annan äta upp chipsen så att jag slipper bli frestad. Jag fick även syn på mina c...
Jag hade inte hunnit laga några matlådor i helgen. Nu har man fått straffet. Igår fick jag laga dagens lunch till jobbet på kvällen kl. 23.00. Idag kom jag hem från styrketräningen kl. 21.00 och blev precis klar med att laga morgondagens...
Igår hade jag en lyckad fest hemma hos mig, vi var 30 personer. Jag fick beröm för min hemmalagade mat. Det var buffemat med en massa nyttigheter. Förrutom det så hade jag chips, ostbågar och jordnötter framdukat. Jag hade bestämt mig i förväg...