62,3kg visade vågen imorse :) Blev lite piggare i hjärtat iaf.. kommer vara hemma från jobbet idag. Har bestämt mig för att nu titta en timme på någon serie sen ska jag städa vårt rum som vi bor i, vidare till huset om jag hinner och måla. Sen b...
Tog sovmorgon då jag ska på seminarium ikväll, passade på att steka upp några plättar, de blir så misslyckade jämt men är goda i magen :) Känner mig lite trött just nu, trött på morgonen, dagen kvällen.. är antagligen pga vår boende situat...
Imorgon blir det BP på morgonen sen lite fix hemma innan det bär av till jobbet där det blir en lång dag med seminarium på kvällen. //J
Kommer gå på låga kcal och träna 4 ggr denna vecka, hoppas passera under 62kg till den 9/12. Målet satt nu bara att köra hårt!! //J
Fick något sorts återfall till gammalt dåligt beetende och hetsåt lite på kvällen :( Inte mycket med två skedar av ostkakan direkt från kylen! En stor saffransbulle samt att jag innan det hade ätit upp salladen jag gjorde till middag och den del j...
Ätit bra men lite mycket under två dagars konferans :) Vin och lite majjo slank ner på kvällskvisten.. Idag blir det liten detox för systemet, är deran skithungrig men ska vänta till 09.30 för att äta frukost! //J
så kommer inte fylla i matdagboken under idag eller imorgon, blir stressad nog när jag inte helt kan styra min mat. Brukar gå att undvika de flesta fällorna genom att välja bort potatis mm men orkar inte sitta och skriva på lappar under dessa dagar d...
Fyller år idag och vågen har stått på fre: 62,8kg, sönd 62,9kg och idag på 62,8kg! YES! Så nöjd med mig själv! Firar idag med att köra milen med en kompis efterjobbet! Sen blir det lite mysfika ikväll, imorgon ska jag och sambon sova på hotel...
snabbt ner som jag vill.. vet att muskler väger mer än fett och man kan verkligen se! mina muskler nu, speciellt i överkroppen, armarna och axlarna är större än förut fast bra mycket snyggare. Ändå.. den där jäkla vågen allstå.. när jag v...
gör att vågen visar upp istället för ned, väntat men ändå tråkigt :( Bara att köra på i helgen, fyller ju på måndag och då borte röda veckan vara över så räknar med att den nya siffran 62,x ska visa sig på vågen! Nu är det bara att gasa!! //J
Har precis gjort en sallad med 4st ingredienser! Romansallad, cocktailtomat, fetaost o kallrökt lax.. så gott!!! Man kan göra så mycket gott med så lite :) Lite dressing till som består av 2tsk olivolja med lite grekisk salladskrydda i = perfekt!...
Åt en liten frukost innan så sitter nu med en kopp te och varvar ner efter passet. Ska strax hoppa in i duschen och sen promenera bort till centrum och få en fotvård! Lyxdag idag faktiskt.. Har nämligen gett mig själv ledigt idag! Så ska lyxa på f...
Men vägrar gå ut från kontoret här i stan för då kommer jag köpa något jag inte ska äta! Har allt för att göra en god sallad hemma och det är det som ska vara min middag!! Ibland måste man verkligen ha en vilja av stål! //J
bloggpresentation, ibland fungerar det inte att hålla planen man lagt. Det har gått bra för mig ändå :) Men vill hålla min sida uppdaterad. Har inte kunnat träna lika mycket som det varit tänkt pga vår renovering men har ändå fått in minst 4 pa...
Nu är det f*n nära!!! Borde lätt hinna ner till 62,X till på måndag när jag fyller år!! :D Det går bra nu alltså! Sakta men bra ;) //J
45min spinning som start på dagen gör mig alltid på bra humör! :) Nu dax för frukost på kontoret, mums! Idag kommer vårt kök!!! Spännande!! //J
Inte alls bra start på veckan, hoppas att jag piggnar till och att det bara är måndagströtthet! //J
vilket snor en massa kcal från fredagkvällens utsvävningar men det var det värt! Kom in till stan och jobbet redan vid halv sju och då gillar jag att gå till ett cafe i närheten och köpa deras leverpastej macka :) Spinning idag efter jobbet så...
Abbas Tonfisk i olika smaker, åt idag med rödcurry smak och den var jättegod! Finns i fler smaker och jag kommer definitift äta denna igen! Kokade lite ärtor och broccoli till och hällde denna burk över och lätt grönsakerna värma upp såsen inna...
Tur att min träningskompis jobbat i s-tälje och kunde stanna till hos mig på vägen hem och ta en sväng i skogen! 5km på fm, kom tillslut till jobbet... NU.. ups lite sent kanske :) Idag är det massa dyra saker på schemat, tandläkare och frisör d...