har inte gått ner nått.... känner mig inte desto mer ledsen över det, det känns rätt bra iaf, har inget sötsug. min mamma var här och hjälpte mig att göra i ordning min blomrabatt/bänk. 75 min trädgårdsarbete trots en förskräcklig hosta. Mam...
Att följa menyer har aldrig varit min grej... men jag följer iaf LCHF :-) men på mitt sätt då jag inte klarar av att äta tex fläskkött. Vikten har parkerat på 85kg, både bra och dåligt, har ju alltså 20kg kvar att gå ner men att jag stå...
så nu har jag provat 2 sorters lchf bröd. tyckte kanske att smaken var ganska så snarlika och dom såg ungefär likadana ut. bröd 1 FORMBRÖD (LCHF) 1 bröd 2 dl mandelmjöl 1 dl pofiber 1 dl kokosnötsmjöl 1 dl bakepro 3 msk fiberhusk...
Vad tusan, redan över 20g kolhydrater. Känns ju som att jag undvikit det helt. Såg att det enligt MD var mycket kolhydrater i mandelmjölet som jag hade i mina pannkakor. Dock står det endast 4g kolhydrater per 100g på påsen hemma så det stämmer ju...
Hejsan. Jag funderar på att äta onyttigt på midsommar som godis och tårta som dem andra kommer att äta. Har gått på lchf i 2 månader och har gått ner 9kilo just nu, har vägdag i morgon. Hur ska ni göra på midsommar? God natt och pepp.
Min syster som nu hållt på med LCHF i några veckor och måtten vid midjan blivit betydligt mindre och vågen visar mindre. Hon ringde mig i onsdags och jag hörde på henne att nåt inte var bra. Jag måste säga att hon lät som en beroendeperson so...
I dag var det rätt hårt att inte falla in i gamla mönster. Jag klarade det dock, men det var inte lätt. Det är när dagen varit stressig som belöningsystemet sätter i gång och vill belöna/trösta med onyttigheter. Mörk 85% choklad fick hjälpa...
Jag gillar mitt "nya" liv jätte mycket :) Det är inte det att jag rasar i vikt... det har jag gjort förr, och självklart hade det varit en bonus om jag gjort det nu med. Men jag mår bra! Bara någon med liknande besvär kan förstå hur jag menar.....
Igår åt jag saker jag inte borde ha gjort. 2 rulltårtebitar och sedan en liten bit smörgåstårta, var och firade mitt kusinbarn som tog studenten. Hade ont i magen i natt, ska nog hålla mig till LCHF men ibland är jag sugen på annat. Jag har sköt...
går fortfarande bra, inget hemma som är sött som superlockat ännu. åt lchf bröd från ica idag till frukost en skiva och turkisk yoghurt till. till middag blev det fisksoppa ur huvudet med räkor och sting:-) recept: 2 gula lökar 2 vitlökar...
I dag började jag dagen med att (hör och häpna) ta en jättelång promenad. Jag förbjöd mig själv att springa, och det tricket funkar på mig varje gång jag är helt otränad och omotiverad. Jag gick dock så förfärligt långt bort att jag var tvu...
Jag har alltid haft problem med att inte åt socker, sötsuget har varit väldigt stort hos mig och det är inte så enkelt att bara sluta tvärt. Nu har jag kört LCHF en tid men inte gott ner i vikt och då måste jag rensaka vad felet är och det enda j...
2 och 1halv vecka sedan jag skrev något... Men det har haft sina orsaker.. Och fortfarande är man i jätte dåligt skick... Och med allt detta har min vikt gått upp till 70,2 kilooch det är bara på dessa veckor... Åkte ju in på avdelning och d...
Helt ny på detta - både när det gäller att blogga samt LCHF. Iallafall så är mitt midjemått sedan lång tid tillbaks på hela 90 cm - inte bra alls. Lilla jag är endast 167 lång väger 65 kg. Har tränat som en dåre sista året men jag bara...
Hej alla "formfulländade" Har nu kämpat på i två veckor - resultat ./. 2,0 kg. Metod LCHF fast tillåter mig äta äpple samt katrinplommon*) för att magen ska sköta sig. Tycker det går väldigt lätt och är aldrig hungrig. Fast det brukar väl...
sagt och gjort detta ständiga problem vad blir det för mat idag då? hmm öppnade kylskåpet på glänt, oj det fanns kött kvar sen helgen, vad göra? sugen på skomakarlåda! sagt och gjort satte jag igång bara ändra en del på receptet bort med pot...
Ja man ska ju alldrig ge upp hoppet sägs det ju.. Det här känns som mitt sista hopp, vi ska börja äta enligt lchf metoden from i morgon... Hoppas den fungerar..Har varit inne på att söka för en operation men vill ändå försöka en sista gång a...
Jag fortsätter att lita till vad andra säger här...att visst kan man äta på detta vis och gå ner i vikt. Jag har under denna vecka gått ner 1.9 men ändå tyckt jag ser både tjockare och smalare ut. Vissa dagar svullen andra fått för mig att fett...
Nu rörde vågen på sig igen. 2,3 kg har jag gått ner. Det känns underbart, efter att ha stått still i flera veckor. Helt plötsligt tar vågen ett hopp. Många med mig har undrat vad vi gör för fel när vi står och stampar på samma vikt fast vi h...
Ytterligare en vecka med LCHF men tyvärr har både våg och mått stått precis stilla. Vad är fel. Har visserligen inte tränat så mycket men nu har jag kört både torsdag och fredag Spinning så kanske det syns mer nästa vecka. Blir ju bara så trö...