...hur matdagboken fungerar, tycker inte att den är super enkel att hantera. Har kollat runt lite och skrivit i mina mått och vad jag har ätit idag, ingen kanon bra början på tävlingen med min man men jag har helt enkelt ätit det som är rester fr...
Märkligt att det ska vara så svårt att sköta sig när jag inte skriver upp och väger maten. Idag skulle jag till 100 % ha misskött mig ifall jag inte hade börjat föra in allt i matdagboken igen. Jag äter mycket bättre, nyttigare, lagar maten or...
Igår skrev jag ett inlägg om hur jag hetsätit LCHF-mat. Givetvis kände jag mig väldigt besviken på mig själv, och det kändes som att jag föll tillbaka till gamla ovanor. Idag funderade jag över hur jag tidigare har hetsätit/frossat i mat. Skre...
[FET]Har precis ätit lchf pannkakor till frukost! Sååå goda! Med lite grädde och hallon till :) Receptet lånade jag från Åse på 56kilo bloggen!! Men det fina när man skriver in grejerna i matdagboken så kommer de fina kalorierna upp :-O Henne...
Ha ha!! Läste just att när jag senast använde Matdagboken så vägde jag 80 kilo och hade panik över det och nu väger jag 90 kilo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Har mål 70 kilo. SKA GÅ! Dags för att börja på ny kula! Har hållit LCHF i 7 dagar nu oc...
Har längtat hela dagen efter att få logga in på matdagboken och skriva av mig. haha, hur sjukt är inte det?? Dagens måltider har bestått av: [FET]Frukost:[/FET]3 msk turkyoggi, ½ dl musli, lite apelsin & blåbär [FET]Mellanmål:[/FET]grov br...
I nästan en vecka har jag undvikit matdagboken och att räkna kalorier. Inför den stora tentan jag skrev i torsdags kände jag att det var bättre att fokusera på den, än att oroa mig över vad och hur mycket jag stoppade i mig av allt. Det blev skräp...
Jaha, bara att inse att påsken spräckte allt :( Tur att det är tillåtet att börja om :) Imorgon så börjar jag att väga all mat igen och föra in i matdagboken. 1500 kcal ska jag lägga mig på och påskkilona ska bort igen. Ni får mycket gä...
Ja... så har man tagit tag i det ordentligt iallafall. Har väl [KURSIV]försökt [/KURSIV]ha lite koll sen ett bra tag tillbaka, men inte så strukturerat. [FET]Men nu ska här bli ändring.[/FET] Började skriva in i matdagboken i tisdags och startad...
Blev så trött orkade inte göra någon speciell mat till mig själv så det blev samma som resten av familjen blodpudding, bacon och lingonsylt la in det i matdagboken och det blev 420 kcal. Promenerat 2 * 20 min styrketränat mage och ben känner mig n...
Idag har jag börjat att inte slriva in i själva matdagboken (dvs inte räkna kalorier) utan har bara tänkt skriva här på bloggen vad jag äter/hur jag tränar och min vardagsmotion. Frukost: starkmat m oolong och ett glas med linfröolja (inte hela...
Jag ska nog antingen nu eller efter 8 veckors deff utmaningen är färdig utmana mig själv med en "forma kroppen utmaning" då det inte alls blir fokus på vikten (vilket tror jag är en av anledningarna det går dåligt för mig på deffen, jag är inte...
Jag mår illa och går upp i vikt - [KURSIV]åh du är gravid![/KURSIV] tänker vi nog då, men tyvärr är jag inte det. Jag äter LCHF men fular med finnchrisp på kvällen fast det känns ändå inte som en såpass farlig mängd att jag ska gå UPP i...
Hej alla medlemmar! Som jag skrivit i min presentation jobbar jag här på matdagboken som kostrådgivare och administratör. Det är jätteroligt och jag trivs som fisken i vattnet. Ni medlemmar kommer med så många intressanta frågor och det är ett...
...det är vad både våg och måttband visar! Har inte haft disciplin nog för att vare sej skriva i matdagboken eller äta klokt. Mors allmäntillstånd sätter käppar i hjulet för mej! Så resultatet blir därefter, upp 1 kg i vikt och plus några cm...
Tycker verkligen det är supersvårt när man skriver nu när jag inte ens ätit middagen så har jag bara kvar 442 kcal att äta.... Och idag blev det två mellanmål för på förmiddagen skulle jag på möte och ville inte bli hungrig där eftersom do...
Jag har inte haft sötsug på väldigt länge, sist jag åt sötsak var det inte för jag hade något direkt sug efter det utan för att jag var nyfiken allmänt på smaken på godiset. Men i gårkväll mitt i en film kunde jag helt plötsligt inte tänka...
HUR är det möjligt...? Här har jag MOFFAT i mig mat och sött i rätt exakt en vecka....helt ångestfyllt vetandes att det kommer plussas på vågen och bara senast igår kväll så satt jag och var rejält besviken på mig själv och hur jag tryckt i...
Har varit lite dålig på att skriva i bloggen och följa min plan. I påsk blev det för mycket både mat och dryck. När jag dricker alkohol så blir karaktären urusel och både det ena och det andra slinker ner. Det är inte bara den dagen jag dricker...
Enl matdagboken har jag ett energibehov på knappt 1900 kcal. Med avdrag för viktnedgång betyder det att jag har knappt 1400 kcal att äta för per dag... men det räcker inte! Vad gör man då? Jag vågar inte riktigt bestämma mig för ett mindre kc...