Hejsan! Efter 2,5 vecka med lchf och ytterst lite kolhydrater så börjar det kännas som jag börjar hitta balansen, har varit trött, håglös och allmänt låg. Känns som det är lättare att hålla fast vid detta matsätt med alla er som stöd. Ikväl...
Det var ett år och 11 månader sedan! Första tio veckorna gick jag ner 13kg (53,6) men då kom också ätstörningen som ett brev på posten julen 2010 hade jag gått upp 11 av dessa 13 jag gick ner (vägde ca 64kg). Efter nyår 2011 körde jag LCHF och...
Jag har minskat vikten med 2.1 kg på 3 veckor. Vet ni vad det enda jag har gjort är? Slutat äta socker, godis och kakor i alla former. Jag var på brunch i söndags och åt då en liten pain au chocolat dock. Jag har tillåtit mig själv att äta hu...
Onsdag idag tror jag ;-) Känner mig lite vill på dagarna, ingen tid i skolan nästan den här veckan. Däremot massor av självstudier och grupparbeten men det behöver man ju inte vara i skolan för att göra. ;-) Har ätit LCHF nu sedan måndag inn...
Jag har kört LCHF nu i 15 dagar, inte strikt med 5% kolhydrater men ändå ganska duktigt efter metode. Ändå går jag inte ner i vikt. Vad gör jag för fel?
Trots att jag bara är inne på fjärde dagen med strikt LCHF kost så bara måste jag kolla om något hänt på vågen. Och det hade det! Minus 1 kg och kanske lite till (måste köpa nytt batteri till digitalvågen, lite svårt att se exakt vad som hänt...
Nu är det mindre än 5 veckor kvar till bröllopet! Börjar få panik!!!! Och dessutom känner jag mig som ett riktigt fläskberg.... men det ska det bli ändring på. Igår började jag träna igen och jag ska försöka träna två gånger om dan och ät...
Känner mig grymt taggad..Det känns så Underbart att jag har tagit steget att börja med LCHF... Första veckan har gått så bra.Jag mår så mycket bättre.Men det som är så svårt att veta vad man ska äta.Men jag har hittat en del lchf recept så...
Känner mig som världens snorunge när jag satte mig i bilen på väg från gymmet och bröt ihop. Tårarna bara rann och besvikelsen kom ikapp. Var på vårdcentralen i morse, fick en ny kur antibiotika för fingret och ska åka och röntga knäet. To...
Japp då har jag avverkat en vecka på LCHF och jag kan väl känna mig ganska nöjd. Höll mig väldigt duktig hela veckan och sen kom helgen. Fredag gick ganska bra, va helt för trött och slö för att träna så jag tog sambon och en kompis på en tv...
Jag är idag inne på sjätte dagen med LCHF och jag har känt mig "grötig" i huvudet hela dagen. Jag försöker tänka på att få i mig vätska, men det är nog inte tillräckligt ändå. Jag längtar inte direkt efter godis och söta saker, utan jag l...
Denna helgen har jag frossat mig i kolhydrater, varför är det så? Att så fort man vet att man ska "förlora" något så är det de enda man helt plötsligt vill ha? Men jag tycker att jag har förtjänat det, några goda kalla öl, hamburgare och pasta...
Är nu inne på tredje helgen med LCHF efter omstarten. Har gått riktigt bra har fikat i dag med LCHF kladdkaka ca 3g kolhydrater per bit och jätte god! Suget på godis har börjat försvinna helt och om jag blir sugen så kan jag släppa tankarna på...
...äter jag så mycket som jag brukar trots att jag nu går på LCHF-metoden. Det är INTE så bra (Säger vågen) Jag MÅSTE börja lyssna på min kropp, när den är mätt så är den. Har ni några bra tips på LCHF eller på vad jag ska göra för att...
Hej! Tar tacksamsamt emot alla tips, har ätit LCHF i 2 veckor och nu börjar jag känna att orken tar mer och mer slut, mitt humör börja svänga och jag är okoncentrerad. Sötsuget är borta, vilket för mig är en gåva, men till vilket pris?
Ja nu jäklar ska jag och en kompis börja jogga så smått med start i morgon fredag. Vi gick rundan i rask takt i dag så vi vet hur vi ska jogga. Idag har jag åter igen kommit över 10000 steg och inte behövt anstränga mig känns faktiskt riktigt s...
Efter mycket om o men har jag bestämt mig för att köra lchf igen! Magen mådde inte så bra efter alla grönsaker :S så nu blir det ett nytt försök!! O så ska jag hålla nere på kaloriintaget o se om det hjälper!! Så nu kör jag!!!
Idag har jag, min lilla dotter och min mamma gjort stan och även lunchat i stan. Jag trodde det skulle bli en stor utmaning, med alla frestelser med dagens lunch osv... Det gick förvånansvärt bra! :-) Jag beställde stekt kycklingfilé med soltorkad...
När jag väl kände mig på topp så hände det något igår som fick mig att tvivla på om jag gjort rätt val av "diet". Mådde så fruktansvärt illa och en huvudvärk från h-vete....tänkte att om det är övergångsproblem med lchf så är det inte...
och att hålla strikt LCHF diet var mycket svårare än jag tänkt mig. Hankade mig fram i alla fall och hade bara gått upp ett kilo efter två veckor. Trodde faktiskt att det skulle vara mer. Nu är jag motiverad och på bra humör igen för en ny omgån...