[FET]Ja det här känns bra faktiskt:)[/FET] Nu är jag inne på femte dagen och jag tycker maten är en riktig höjdare! FÖrutom att fantasin inte riktigt hänger med alltid, men är ja mätt så är jag nöjd! [FET]Idag har intaget varit:[/FET] [PUN...
Idag gick de inte bra med maten... jag åt 2 kavring smörgåsar med ost och kaviar med ägg (det är kavringen som jag får skuldkänslor över). Sen mellan lunch och middag så åt jag två delikatess knäcke med smör och ost... jag vet att det inte e l...
Har i dag varit och träffat lillprinsen, så söt så söt.. Var underbart att få hålla en liten i sina armar igen.. Ja de är skönt att jag kan hålla min vikt nu när jag gått ner de läkaren ville..Men tror jag kommit på hur jag skall göra för...
Nu är tredje veckan avklarad på min viktresa som började lördagen den 1 januari. •Vågen visade +0,4 kg (TOTALT: - 6 kg) •Måttbandet visade totalt +/- 0 cm (TOTALT: - 9 cm) Jag är väldigt besviken över resultatet med tanke på att jag ba...
har varit utan dator och utan internet länge nu.. men ja har haft matdagboken i bakhuvet för att måtta upp mat osv... kan me ett leende säga att ja tappat 6kg på strax under 3veckor me lchf metoden. =) ja ska gå in i ett högre tempo nu och gjor...
Man går upp och ner lite grand från dag till dag men neråt går det! Det bekräftar diagrammet nedan :)
:) ! ?
Några gram kolisar för mycket för min smak, men annars blev det utmärkta siffror idag! Får alltid ner proteinmängden till rätt nivå när jag äter en fiskrätt om dagen, det borde jag antagligen göra varje dag.
... blev kvällen middag och det var gudomligt gott!! Hade i massor av chiliflingor i mitt blomkålsmos och förstås extra smör i ugnsformen. Det räckte tack och lov till två lunchlådor också: det är helt tomt på sådana i frysen (sådana JAG kan...
Hm - helgen har inte fungerat optimalt. Mitt dåliga humör har faktiskt påverkat mig och hela familjen. Irriterar mig mest på att jag för tillfället missar att vara med i planeringen om HUR. Min man lovar ATT .. men vi har inte pratat om HUR. ATT vi...
[PUNKT][FET]Träna på morgonen på fastande mage[/FET] Att ta en promenad på ditt promenadband på morgonen innan frukost är ett mycket effektivt sett för att förbränna kalorier. I och med att din mage fortfarande är tom, så kommer din kropp att a...
[KURSIV]med stekt ägg och ostskiva kryddat med vitlök och svartpeppar. Smakar mumma kan jag lova. Hade rätt mycket kcal över så tänkte ta en matig och lyxig macka till kvällen. Följt av en lååång promenad. Tycker inte ni den ser lite smaskig...
Efter noga övervägande så köpte jag mig en godispåse idag! Jag ska hålla mig ifrån cola light och jag ska håll amig ifrån godis och för mycket färdigmat med socker men annars är jag klar nu. Ätstörningen har hånfullt skrattat åt mig det sen...
undrar jag men det är ju inte så svårt att räknar ut... Jag vill göra nå´t åt saken.... med andra ord skapa förändring i syfte att tappa dessa fastklistrade 7 kilon som jag kämpat med sedan 2009... Är dock en livsnjutare som inte är beredd att...
och det var när våra kompisar kom hit med kladdkakor, smulpaj, grädde och vaniljsås. Är så svag för sånt, och hungrig var jag. Men jag tog min bar och gnagde på medans dom fikade och lagade omelett med skinka så fort dom gått. Gick ju bra ju :)
Okej, som vanligt är macken jobbet mina svåraste dagar på veckan då jag jobbar bland godis. Förra veckan gick det jätte bra, idag o igår. Botten. Åt godis hit o dit o inga små mängder. Nästa helg är jag ledsig så får börja om från noll imor...
Andra vägningen...0,1 UPP på vågen, inte riktigt vad jag hade tänkt mig! Tränar "massor" och äter enligt rekommenderad kalorimängd... HMM visserligen "fuskade" jag ordentligt i helgen med sötsaker men inte värre än att jag höll mig inom kalorigr...
En hel vecka sen sist jag var här? Iaf sen jag skrev nåt =) Har åkt på magkatarr! Har det till o från... Stress stress stress både fysiskt och psykiskt. Just nu mest psykiskt... Plågsamt m distans... 45 mil o nu har mannen åkt hem =( Sånt tär...
Exakt så länge sprang jag idag :-) Fast då fick jag trampa på och fippla med menyerna, se hela filmen och se hela eftertexterna samt menyn ett tag för jag ville prompt komma upp i 18km jämt. Jag gillar hela siffror och symmetri. Med en genomsni...
Hemma igen. Har varit till Örebro på Gudstjänst. Hon predikade om att du är älskad av Gud för den du är och inte för vad du gör. Det är ju viktigt att att påminna sej om i dagens samhälle där det är så viktigt att prestera att vi knappt hinn...