Hej vänner!
Nu har jag varit hemma från Rhodos i ett par dagar och de positiva effekterna från vilan sitter i. Känns som jag har laddat batterierna för den kommande hösten!
Jag unnade mig både bokläsning och tidningsläsning på resan, lyx! Bl....
Hej vänner!
Ni som vill hålla kontakt även på instagram, kolla även matdagboken på insta! Följ oss där och skriv gärna här vad ditt användarnamn är så kopplar vi upp :-)
Till Matdagboken på Instagram.
Soliga hälsningar Johan.
Hej vänner!
Nu går jag emot ännu en av mina rädslor, videokameran.. Vi har börjat spela in film här på Matdagboken :-) Vi börjar så smått med en instruktion på hur man lägger till en måltid i sin matdagbok. Fler filmer kommer, kanske ni ha...
Hej vänner!
Idag säger vi grattis till Jesper som är månadens framgångare! Stort grattis! Jesper har med matdagboken och 5:2 metoden gått ner 20 kg, tappat 20 cm runt midjan och det bästa av allt är att han lyckats sänka blodtrycket från från...
Hej vänner!
Här kommer en liten uppdatering om vad som händer på Matdagboken just nu, mina tankar och vad ni kan förvänta er framöver.
1. Appen, kommer relanseras snart både på Android och iPhone. Vi har jobbat hårt sedan en tid tillbaka och...
Hej vänner!
Nu har vi utsett månadens framgångare och det blir Maud som gått ner hela 7 kg under den tid hon körde vår LCHF Kickstart. Totalt är hon nu uppe i 9 kg, grattis och mycket bra jobbat! :-)
Maud 53 år:
Då 72 kg – Nu 63 kg. Viktmins...
Grattis till månadens framgångare!
Natho är månadens framgångare (igen)! För dryga 6 månader sedan skrev vi om henne och hur bra hon lyckats, hon har sedan dess hållt motivationen uppe och fortsatt med LCHF och Matdagboken och har tappat 9 kg ti...
Kära medlemmar!
Månadsskifte och därmed ny framgångare utsedd! Denna gång är det Margittas tur att bli månadens framgångare med ett tapp på hela 26 kg. Stort grattis!
Margitta 51 år:
Vikt före 93 kg – Nuvarande vikt 67 kg. Viktminskningen...
Hej!
Efter att ha blivit av med sitt sockerberoende och gått ner 19 kg gratulerar vi Ingridh till månadens framgångare. Grattis Ingridh!! :-)
Ingridh 65 år:
Vikt före 85 kg – Nuvarande vikt 66 kg. Viktminskningen uppgick till 19 kg med Mat...
Häng med i utmaningen som får dig att äta hälsosammare på ett roligt och enkelt sätt!
Regler
Reglerna är enkla; varje gång du äter en hälsosam middag tar du en bild på den med din mobil eller skriver vad du åt och postar det i facebookgruppen...
Månadens framgångare är 55-åriga Ingemar som gått ner hela 18 kg, varav 7,5 kg med vårt kickstartprogram. Snyggt jobba och stort grattist! :-)
Ingemar 55 år:
Vikt före 88 kg – Nuvarande vikt 70 kg. Viktminskningen uppgick till 18 kg med Matdagb...
Hej alla kära medlemmar, nya som gamla!
I veckan som gick passerade vi 90.000 registrerade medlemmar här på Matdagboken, helt fantastiskt!
Vi vill passa på att tacka er alla och speciellt tack till er som engagerar er på sidan och hjälper och...
Idag säger vi stort grattis till en av våra kära medlemmar, Malin 27 år eller "throw" som hon kallar sig här på MD, som gått ner hela 40 kg. Hon säger att det bästa av allt är att kunna rida igen, hon lyser av glädje och stolthet där hon sitter...
Hej alla Matdagbokare!
Nya idéer på gång!
Vi har tänkt lansera ”Matdagboken Mentor” den 1/11. Det blir en test där vi ser hur det fungerar både för mentorer och adepter. Vi har redan flera som har anmält sig som frivilliga Mentorer, vilk...
Som ni kanske redan vet har vi ett samarbete med Jonas Bergqvist och MF hälsoutbildningar. Är du intresserad av att utbilda dig till PT eller kostrådgivare kan du få bra rabatter om du bokar genom Matdagboken.
Just nu kan du dessutom få 3000:- i boka...
Grattis till Madde som blir månadens framgångare! Madde har gått ner hela 24 kg och har nu nått sin målvikt. Förutom äran och en bättre hälsa, kommer hon att få 6 månaders plusmedlemskap på Matdagboken och hälsokostprodukter av Nu3.se: http://www.nu3.se
...Tävling! Vinn hälsokorgen från Nu3! Skriv vilken av produkterna som är din favorit och motivera varför här i bloggen. Den som har bäst motivering vinner hela korgen med alla sex produkterna (värde 560:-) [FET]1. Aroniabär.[/FET] [FET]2. Pin...
Hej alla! Fick en pågående framgångshistoria skickad till mig, alltid kul att följa er här! [FET]Denna gång är det Terese Bergman som gått ner hela 27 kg på ca 4 månader här på matdagboken. [/FET]Hon vann dessutom höstens viktutmaning i...
Vi på Matdagboken är väldigt stolta och glada att LCHF.se väljer oss som samarbetspartner. LCHF.se lägger ner sin medlemstjänst och hänvisar alla LCHF.se medlemmar hit till Matdagboken. Gänget bakom LCHF.se kommer fortsätta jobba med LCHF-frågan...
Nu drar vi igång matdagbokens förmånssida där alla PLUSmedlemmar får fina rabatter på olika produkter. Först ut blir träningskedjan Nordic Wellness där du som PLUSmedlem på matdagboken får hela 20 % rabatt på alla deras träningskort! Vi...