Idag har jag hittills bara ägnat mig åt nyttiga saker. Förmiddagen gick åt till tvätt o städ, sen gick jag ner till gymmet och har kört ett styrketräningspass. Först 15 min rodd och sen armar, axlar och mage i gymmet. Armarna känns rätt trötta nu :-)
Nu...
Hm, borde resa mig ur soffan o gå o lägga mig. Är dödstrött av lite för lite sömn senaste natten o säkerligen av den ovanligt stora dosen frisk luft. Är hungrig också, det har inte riktigt varit nån ordning med maten de här dagarna. Jag är...
Har kommit hem nu efter två jättetrevliga dagar med darlings vänner i skärgården. De har ett ställe på Byholmen (nära Möja) och där har vi tillbringat lite tid nu. Vi har solat, badat, umgåtts, spelat sällskapsspel, åkt båt och druckit o...
Har varit ute en timma nu på en kvällspromenad. Jag gick ner till Hammarby sjöstad och på trädäcken ute vid vattnet där. Sen jag jag runt Sicklasjön och genom köpcentret hem. Blev ungefär 6,5 km. Hade lite skoskav från morgonens runda som g...
Var ute o sprang en runda imorse, kände mig duktig även om det där med att springa på morgonen egentligen inte riktigt är min grej. Jag har inte riktigt tillräckligt med energi känner jag, det saknas det där lilla extra. Nåja, bättre än inget iaf.
Sen åkt...
Vaknade äckligt tidigt idag också. Snart får jag ge mig... Vad ska det här vara bra för? Jag är ju medvetslös varenda vardag, men nu går det minsann bra att gå upp i ottan. Suck.
Tänkte jag kunde passa på att dra på mig löparkläderna o ge mig ut på e...
Är nöjd med mina val idag. De följde mitt nya motto och då är jag glad...
- Tog en grov macka till frukost istället för vitt bröd.
- Åt bara halva tunnbrödet till lunch + valde att sluta äta lammfärsspett när jag kände mig behagligt mätt, åt upp...
Idag har darling o jag firat inledningen på vår semester och min uppnådda målvikt med en utflykt till Saltsjöbaden och sedan lunch där. Vi cyklade dit, ca 2,5 mil fram o tillbaka, så vi fick in lite träning i paketet också. Perfekt :-)
Vi åt lunch, lammf...
Tjohooo! Målvikten är nådd (igen)!! Den här gången ska jag banne mig hålla den och inte braka iväg igen. Så är det bara.
Jag fick en liten chock idag när jag gick upp på vågen, målvikt var 60 kg o den stannade på 58,2. Men det beror nog på att jag in...
Gick som sagt lite tidigare från jobbet idag. När jag kom hem stod darling redo med kylväskan o vi gav oss iväg ut på lite picknick. Vi åkte till Hellasgården o låg i solen där o åt melonsallad med avokado, serranoskinka och potatisfocaccia....
Nu drar jag!!! Jiho!!!! Nu ska jag inte ens tänka på det här stället på fyra veckor - lovely!
Vi inleder semesterfirandet med en picknick i eftermiddag, darling o jag. Lovely det också.
Imorn är det invägning för att se var semestern startar. Målet kom...
Läste precis en artikel av Peter Siepen på Aftonbladet (ja, jag slösurfar på arbetstid och nej, Peter Siepen är väl kanske inte känd för sitt skarpa intellekt vanligtvis) och fastnade för en sak han skrev: "... men jag försöker göra fler sunda...
Wiiiiieeehooo!! Nu har jag gått upp alla morgnar den här veckan. Nu väntar fyra veckors sovmorgnar på mig. Halleluja. (Som om det skulle hända, jag kommer vakna aspigg imorn kl 7. Men ändå)
Sista dagen på jobbet också då naturligtvis. Idag ska jag fixa...
Fick med mig darling på styrketräning idag. Kul. Han brukar annars inte träna på gym utan spelar tennis och springer. Tyvärr kände jag mig helt orkeslös och svag så det blev ett lite halvdant pass. Men det är ju alltid bättre med lite än inget,...
Gick lunchpromenaden enligt plan - det var härligt att komma ut i solen en sväng! Jag jobbar ju på ett så fantastiskt ställe också så jag har väldigt fina promenadstråk rakt utanför dörren. Jag gick halva Kungsholmen runt och längs med vattnet...
Har insett en sak om mig själv den senaste tiden. Mitt mat- och sötsug kommer som ett brev på posten när jag är uttråkad och/eller rastlös. Det är som att det väcker tankarna på mat, sött och att få stoppa i sig nåt.
Som nu, när jag har extremt lite att g...
Javisst, nu är 80 % uppstigning på tidiga morgnar avklarat. 20 % kvar. En enda jäkla morgon till sen går jag ju på semesteeeeer. Jag ska visserligen avverka två jobbdagar också, men det känns inte fullt så jobbigt som att faktiskt ta mig upp p...
Födelsedagsfikat hos en av vännerna var supertrevligt. Många personer där som jag inte träffat på ett tag, kul att prata ikapp om allt som hänt. Flera påpekade också att jag gått ner i vikt, det är ju kul när det märks :-).
Jag hade ju lite funderingar inf...
Jag har aldrig varit med om nåt liknande som den här sommarens godsaksätande på det här jobbet. Var och varannan dag har det bjudits på fikabröd eller glass (eller iaf att gänget gått över gatan till glasskiosken där o köpt). Idag var det jordg...
Tillbaka från lunchträningen, svettigt idag också eftersom värmen infunnit sig under förmiddagen. Men det är skönt att ha rört på sig, det ger mer energi till eftermiddagens aktiviteter. Vi ska ha en anställningsintervju här om en kvart. Den fj...