Hej vänner!
Maj månads framgångare är Sofia som gått ner totalt 42 kg, stort grattis!!
Sofia 26 år:
Då 120 kg – Nu 78 kg. Viktminskningen är just nu uppe i 42 kg med hjälp av LCHF och Matdagboken.se
"Jag körde Matdagbokens kickstart m...
Hej vänner!
Här kommer en liten uppdatering om vad som händer på Matdagboken just nu, mina tankar och vad ni kan förvänta er framöver.
1. Appen, kommer relanseras snart både på Android och iPhone. Vi har jobbat hårt sedan en tid tillbaka och...
Hej vänner!
Nu har vi utsett månadens framgångare och det blir Maud som gått ner hela 7 kg under den tid hon körde vår LCHF Kickstart. Totalt är hon nu uppe i 9 kg, grattis och mycket bra jobbat! :-)
Maud 53 år:
Då 72 kg – Nu 63 kg. Viktmins...
Hej vänner!
Patric Friberg, som är PT och hälsoutvecklare på Matdagboken, har enligt mitt tycke skrivit en väldigt bra artikel "Nu är det ändå förstört" -effekten.
Jag själv känner igen mig mycket: "Du bestämde dig för att äta nyttigt från o...
Nu har jag installerat mig och även landat något från den senaste tidens stress. Kommer vara här ett tag framöver och föutom att fokusera på jobb kommer det bli en del träning, hälsosam och god mat samt framförallt stressa ner.
Nästa vecka kommer tv...
Den stundande högtiden har blivit den helg då vi äter dubbelt så mycket ägg som normalt. Vi äter i runda slängar runt 2000 ton ägg under påskhelgen. Bara under påskafton beräknas vi äta cirka 6 miljoner ägg i Sverige. Så varför äter vi ägg till Påsk?
Hej!
Matdagboken växer så det knakar! Ikväll har ni kanske märkt tillfälliga driftstörningar pga uppdateringar på serversidan. Vi har kostat på oss utökad serverkapacitet samt dubblat minnet, vilket kommer förbättra och säkra drifen av matdagboken.
...Grattis till månadens framgångare!
Natho är månadens framgångare (igen)! För dryga 6 månader sedan skrev vi om henne och hur bra hon lyckats, hon har sedan dess hållt motivationen uppe och fortsatt med LCHF och Matdagboken och har tappat 9 kg ti...
På vårdagjämningen firas i dagarna nyår i Iran, Afghanistan, Kurdistan och angränsande områden.
Inspirationen från våren och på den rika matkulturen i Mellanöstern har vi gjort en samling egen hälsosam och välsmakande meze. Läs hela artikeln, klicka...
Hej alla!
Vissa av er har problem med appen till iphone, det tar alldeles för lång tid att logga in och utföra sina registreringar. Vi håller på att undersöka vad det kan bero på, troligtvis ligger det på vår server. Felsökning pågår som s...
Kära medlemmar!
Månadsskifte och därmed ny framgångare utsedd! Denna gång är det Margittas tur att bli månadens framgångare med ett tapp på hela 26 kg. Stort grattis!
Margitta 51 år:
Vikt före 93 kg – Nuvarande vikt 67 kg. Viktminskningen...
Ni som inte provat, prova! Grymt god! Gjorde min igår och åt den precis tillsammans med 1 kokt ägg, lätt som en plätt! Här hittar du receptet.
Nu snart iväg och köra indoor walking i 55 min, ha en fin dag alla! :-)
test
Hittade en intressant artikel som handlar om vilken mat som är mest beroendeframkallande och varför.
Hej!
Är på nr 11/100 och igår blev det riktigt gott och gick snabt och enkelt att laga. Brukar lägga allt på facebook i denna utmaningen, gå gärna med här!
Lagt in receptet här :-)
Jag önskar er alla en riktigt fin alla hjärtans dag och helg! :-)
Kramar från Johan
Hej!
Som vissa av er säkert redan sett testar vi olika nya menyrader överst på sidan. Tanken är att det ska bli lättare att hitta här på MD. Allt fungerar som vanligt, det är bara utseendet som ändras något.
/ Johan
Hej alla!
Tänkte jag skulle försöka koppla av lite i soffan men det slutade med jobb i vanlig ordning.. Hursomhelst, jag har varit inne och städat bland grupperna här på matdagboken. Alla grupper som det inte varit någon aktivitet i de senaste...
Hej!
Efter att ha blivit av med sitt sockerberoende och gått ner 19 kg gratulerar vi Ingridh till månadens framgångare. Grattis Ingridh!! :-)
Ingridh 65 år:
Vikt före 85 kg – Nuvarande vikt 66 kg. Viktminskningen uppgick till 19 kg med Mat...
Häng med i utmaningen som får dig att äta hälsosammare på ett roligt och enkelt sätt!
Regler
Reglerna är enkla; varje gång du äter en hälsosam middag tar du en bild på den med din mobil eller skriver vad du åt och postar det i facebookgruppen...