Hej vänner!
Ligger i soffan och läser senaste numret av Expressens bilaga "Min Hälsa" där professorn Charlotte Erlandsson-Albertsson tipsar om Matdagbok.
Önskar er alla en fin vecka med mycket kostregistrering för er som vill! :-)
Om ett år önskar du att du hade startat idag :-)
Hej vänner!
Idag säger vi stort grattis till Annica "LadyG" som är månadens framgångare!
Förutom en viktnedgång på 25 kg har Annica uppnått följande:
1. Gått ner från 90 kilo till 65 kilo.
2. Sänkt sitt höga blodtryck till 120/80
3. Sän...
Hej vänner!
Nu har vi publicerat vår första medlemskrönika skriven av en av våra medlemmar Linni. Stort grattis till Linni och den fina framgång och stort tack för delningen av berättelsen!
Må väl i veckan :-)
Hej vänner!
Idag säger vi grattis till Jesper som är månadens framgångare! Stort grattis! Jesper har med matdagboken och 5:2 metoden gått ner 20 kg, tappat 20 cm runt midjan och det bästa av allt är att han lyckats sänka blodtrycket från från...
Hej vänner!
Stort grattis till er som fullföljt utmaningen! Mycket bra jobbat!! Det har varit jättekul att få följa er och vad ni ätit under denna tiden. Massor av fina matbilder, spännande och hälsosamma måltider. Ska fundera på vad vi kan h...
Hej vänner!
Här kommer 10 tips på goda och hälsosamma midsommarklassiker. Njut med gott samvete i helgen :-)
För egen del blir det 3 dagars ledigt och en tur med husbilen, ska bli mysigt att höra regnet smattra hela midsommarhelgen! ;-)
Gl...
Hej vänner!
Maj månads framgångare är Sofia som gått ner totalt 42 kg, stort grattis!!
Sofia 26 år:
Då 120 kg – Nu 78 kg. Viktminskningen är just nu uppe i 42 kg med hjälp av LCHF och Matdagboken.se
"Jag körde Matdagbokens kickstart m...
Hej vänner!
Här kommer en liten uppdatering om vad som händer på Matdagboken just nu, mina tankar och vad ni kan förvänta er framöver.
1. Appen, kommer relanseras snart både på Android och iPhone. Vi har jobbat hårt sedan en tid tillbaka och...
Hej vänner!
Nu har vi utsett månadens framgångare och det blir Maud som gått ner hela 7 kg under den tid hon körde vår LCHF Kickstart. Totalt är hon nu uppe i 9 kg, grattis och mycket bra jobbat! :-)
Maud 53 år:
Då 72 kg – Nu 63 kg. Viktmins...
Hej vänner!
Patric Friberg, som är PT och hälsoutvecklare på Matdagboken, har enligt mitt tycke skrivit en väldigt bra artikel "Nu är det ändå förstört" -effekten.
Jag själv känner igen mig mycket: "Du bestämde dig för att äta nyttigt från o...
Nu har jag installerat mig och även landat något från den senaste tidens stress. Kommer vara här ett tag framöver och föutom att fokusera på jobb kommer det bli en del träning, hälsosam och god mat samt framförallt stressa ner.
Nästa vecka kommer tv...
Den stundande högtiden har blivit den helg då vi äter dubbelt så mycket ägg som normalt. Vi äter i runda slängar runt 2000 ton ägg under påskhelgen. Bara under påskafton beräknas vi äta cirka 6 miljoner ägg i Sverige. Så varför äter vi ägg till Påsk?
Hej!
Matdagboken växer så det knakar! Ikväll har ni kanske märkt tillfälliga driftstörningar pga uppdateringar på serversidan. Vi har kostat på oss utökad serverkapacitet samt dubblat minnet, vilket kommer förbättra och säkra drifen av matdagboken.
...Grattis till månadens framgångare!
Natho är månadens framgångare (igen)! För dryga 6 månader sedan skrev vi om henne och hur bra hon lyckats, hon har sedan dess hållt motivationen uppe och fortsatt med LCHF och Matdagboken och har tappat 9 kg ti...
På vårdagjämningen firas i dagarna nyår i Iran, Afghanistan, Kurdistan och angränsande områden.
Inspirationen från våren och på den rika matkulturen i Mellanöstern har vi gjort en samling egen hälsosam och välsmakande meze. Läs hela artikeln, klicka...
Hej alla!
Vissa av er har problem med appen till iphone, det tar alldeles för lång tid att logga in och utföra sina registreringar. Vi håller på att undersöka vad det kan bero på, troligtvis ligger det på vår server. Felsökning pågår som s...
Kära medlemmar!
Månadsskifte och därmed ny framgångare utsedd! Denna gång är det Margittas tur att bli månadens framgångare med ett tapp på hela 26 kg. Stort grattis!
Margitta 51 år:
Vikt före 93 kg – Nuvarande vikt 67 kg. Viktminskningen...
Ni som inte provat, prova! Grymt god! Gjorde min igår och åt den precis tillsammans med 1 kokt ägg, lätt som en plätt! Här hittar du receptet.
Nu snart iväg och köra indoor walking i 55 min, ha en fin dag alla! :-)
test