Första oktober, första dagen på hösten. Nu känner jag mig redo för att sätta första målet för hösten, ett träningsmål. Oktober har 31 dagar och under den tiden ska jag träna 31 dagar. Det kommer att bli en del pass på nordic wellness och e...
Efter en sommar som varit full med trevligheter av alla möjliga slag så börjar jag så sakta att komma tillbaka till den vardag som jag vill ha.
Maten flyter på relativt bra, utan att det blir för många pekpinnar. Jag ska inte ropa hej ännu för eg...
För några år sedan så var jag ofta ute och sprang på morgonen innan jobb, det har också funnits perioder då jag varit på gymmet och tagit en spinningklass innan 07.00. Sen jag blev sambo, bytte jobb och flyttade ut på landet har det kommit av sig....
Jag har varit med om det mest underbara man kan tänka sig, en fjällvandring i Jämtlandsfjällen.
I fem dagar var jag och tre vänner ute på vandring. Ord kan inte beskriva det lugn som infinner sig när varje dag innebär vackra vyer, frisk luft och k...
Och en söndag också för den delen.
Min sambo fick till slut sin efterlängtade scen på festivalen så nu jobbar han helgen och varje kväll den kommande veckan. Blandade känslor såklart, det är märkligt att inte ses på en vecka men jag är glad...
... timmen innan lunch. Hur smart tänkt var det. Nåja, jag har inga kakor här så jag kan ju inte äta dem i alla fall.
Ska bjuda hem en kär vän på kaffe på tisdag och vill gärna bjuda henne på nåt gott. Har hittat två recept som lockar:
http://www...
Sitter och läser bloggar på nätet och kommer in på mandelmjölk, framförallt egengjord. Verkar busenkelt.
Nu är ju frågan, är det någon som provat? Antingen gjort egen eller köpt färdig?
Jag behöver nåt som substitut till mjölken i mitt kaffe....
Sträckan hemifrån till jobb, 13 km, avverkades idag på dryga 31 minuter, nytt personligt rekord för mig.
Tanken med cyklingen till jobb är att det inte ska kännas jobbigt att ta fram cykeln på morgonen, det ska vara något lika naturligt som att bo...
Insåg just att städning finns med som en aktivitet i motionsdagboken.
Jag skulle behöva städa hemma, jag vill ha med mer motion i min motrionsdagbok. Kanske kan detta få mig motiverad till att ta fram skrumedel och damsugare efter jobbet idag. Lite...
För en vecka sedan var jag ute och gjorde den sämsta löprundan på länge, då bestämde jag mig för att utmana motgången och springa sammanlagt ett maraton under förra veckan.
På tisdagen hade jag en trivsam tur på 7 km, på onsdagen hade jag en riktig...
Jag gillar att vara aktiv och gärna genom lite annorlunda uppleveler.
Under min första semesterperiod så innebar det att springa tio gånger uppför en trappa med 421 steg, att paddla kajak en hel dag och att klättra uppför ett berg och springa ne...
Vissa dagar känns det som om jag aldrig vaknar, idag är en sådan dag. Jag gick upp som planerat och cyklade till jobb, det tog lite längre tid än vanligt och det var lite jobbigare än det brukar.
Väl på jobb tog det säkert 30 minuter innan jag kän...
Idag träffade jag en god vänför frukost. Kvällarna bokas upp så fort med allt man vill hinna med så vi insåg att morgonen var ett bra alternativ när jag har flex och hon skulle börja sent.
Satt och räknade innan och insåg att en islatte var inte att...
Bestämde mig för att springa en runda igår, tror aldrig att det gått så dåligt. Kläderna satt inte bra, både på grund av semesterformen och att mina favoritkläder låg i tvättmaskinen, det var varmt, jag var trött, min spellista var dålig.
Så därför...
Tillbaka på jobbet och i vadagen.
Högvis med mail och brev som samlats under min semester. Kan låta märkligt men det gö rmig glad, jag känner mig behövd här och vet att när jag är borta är det ingen som gör mitt jobb. För mig innebär det...
Efter två veckors semester sitter jag nu i bilen på väg hem. Ledig imorgon också och sedan tillbaka till jobbet på måndag. Kan låta konstigt när det är 30 grader varmt på många platser i landet, men jag längtar. Jag längtar tillbaka till rut...
I närheten av sommarstugan ligger kvarntorpshögen. För det första är högen en del av vår nutidshistoria då den består av skifferaska, en slaggprodukter som tillkommit vid oljetillverkning under andra världskriget.
Men det är också en plats för min...
Började med en morgonpromenad på 30 minuter och nu har jag sprungit en runda på knappt 4 km. Det har varit på mors vilkor då hon vill ha hjälp att komma igång med träningen. Det känns helt ok med tanke på att det är semester och det kommer att f...
På fredag, imorgon, börjar min semester. Samma dag skulle en vän och kollega också gå på semester, en semester som skulle kombineras med pappaledighet, beräknad födsel 14 juli. I natt förlorade de barnet, det som inte får hända har blivit verkli...
Inser att jag för tillfället har en bra period. Kläderna som jag köpte när jag började nytt jobb i vintras sitter löst, jag tränar en hel massa och till mellanmål igår så åt jag en påse nötter (4 gram kolhydrater). Jag är där jag vill vara...