Var hemma hos min kompis igår och gjorde serbiska ihop. De bjöd på världens godaste (och onyttigaste) macka som bestod av tortillabröd som värmdes i stekpanna med lager av chillisås, salami, parmaskinka och mängder av ost och så byggde de ihop...
Hade en trevlig dag igår. Började med ett steppass på morgonen och sen städade vi här hemma. På eftermiddagen kom en av darlings kompisar hit med sin familj, han har två små barn. Så vi åt lite middag och sen fikade vi. Fullt ös med två barn h...
Är lite sur på mig själv att jag inte klarade min dagsutmaning igår. Men idag är en ny dag med möjlighet att ta nya tag! Men trots att jag föll för lite godis igår höll jag mig inom mig kaloriram och hade faktiskt gått ner ytterligare 0,2 kg im...
Ja, klarade tyvärr inte dagens utmaning om inget snask till hockeyn. Jag blev så frustrerad o arg över HV:s spel att det bara slank ner några smågodisar och en rad mörk choklad. Jag höll mig iaf inom dagens kalorigräns så det får vara okej trots allt.
Pi...
Åt mitt smaskiga surdegsbröd med valnötter till frukost idag - dessutom med kalkonpastramin som pålägg. Så himla gott! Och nu väntar en likadan macka till förmiddagsfikat här på jobbet, jag riktigt längtar :-)
Fick fruktansvärd magknip igår - svullen, r...
Är trött i hela kroppen nu. Har lite kvarvarande träningsvärk sen skivstångspasset i måndags och körde medelgympa på lunchen idag o var sen ute o sprang med darling. Det gick segt idag, jag hade väldigt tunga ben och jag orkade inte riktigt hela s...
Är jättenöjd med min dag igår. Efter ett antal veckor med dekadens och förfall (känns det som) och totalt tappad gnista kände jag igår att den nog finns därinne ändå! En utmaning att ta en dag i taget, bara fokusera på en dag, gjorde mig peppad...
Tack för de uppmuntrande orden och peppningarna till mig att anmäla mig till midnattsloppet. Jag kanske gör det, jag kanske faktiskt utmanar mig själv! Jag har gjort så många förändringar det senaste året som jag aldrig trodde var möjliga att det...
Jag är ju som bekant nere på motivationens botten just nu. Idag testar jag att ha en "endagsutmaning" som innebär att IDAG ska jag inte äta något godis. Jag försöker fokusera på att utmaningen endast gäller idag så att jag ska klara mig genom denna dagen.
J...
Nånting har gått väldigt hårt åt min motivation. Jag bestämmer om och om igen att det får räcka med godis nu, men ändå så sitter jag där o äter till slut ändå. Jag har alltid gillat godis, men inte varit fixerad av det tidigare. Nu är det s...
Födelsedagsfikat igår blev väldigt trevligt - och väldigt onyttigt naturligtvis. Jag hade bakat mockarutor, vita chokladmuffins och blåbärstårta och åt såklart av allt eftersom det var mitt kalas. Och tänk så gott det var!
Men nu är det verkligen tillbak...
Var nere och kollade på cykel idag, hittade en jättefin som verkar ha allt det jag vill ha. Enda "nackdelen" är att det bara är tre växlar, men jag tycker inte det är värt att betala flera tusen till för sju växlar. Jag tar nog med mig darling imo...
Sitter nu vid frukostbordet, har ätit havregrynsgröt med kanel och vaniljkesella. Supergott, det känns nästan som lyxfrukost när man lägger i två skedar kesella :-)
Igår testade jag ett puls/medel-pass på Friskis. Det var annorlunda jämfört med den van...
Åh, den underbara fredagskänslan har infunnit sig i min kropp och jag sitter redan o småmyser lite här på jobbet. Jag ska ha ett jobbigt möte nu på förmiddagen, men sen är resten av dagen a picnic in the park :-)
Jag ska försöka hinna lunchträna core oc...
Måste bara tillägga att jag var väldigt stolt över mig själv ikväll. När vi satt med serbiskan plockade darling fram sitt stora påskägg (mitt dåliga-samvete-godis) o ställde på köksbordet. Han och min kompis åt medan vi pluggade, men jag tog...
Var ute på min preminärlöprunda i eftermiddags efter jobbet. Jag snörade på mig de nya joggingskorna och gav mig iväg, ganska tveksamt måste jag erkänna eftersom jag aldrig gillat att springa förrän precis i oktober-november förra året och sen...
Det blev tyvärr ingen dubbelträning som planerat igår. Jag hade så himla mycket på jobbet så jag var tvungen att jobba till klockan nästan var sju... Men jag fick ju iaf in ett träningspass och det kanske får anses som ett bra resultat ändå. :-)
Igår k...
Cyklade till jobbet imorse igen - första gången på över en vecka som jag cyklade. Åh, så härligt det var! Och nu har de sopat vissa av cykelvägarna så det känns som att jag bara flyger fram. Nästan så jag inte behöver köpa en ny cykel......
Det blev lunchträning idag, gud så skönt det var att få anstränga musklerna o känna svetten bryta fram igen. Tänk ändå, att lata jag blivit sån träningsnjutare! Man kan förändra sig själv om man ger sig den på det!
Idag har jag haft förändring tillbaka t...
Idag ska jag äääääääääntligen träna igen! Jag kände nu i helgen att det börjar bli dax igen, jag är visserligen fortfarande lite snorig och hostar en del, men jag har inte ont i halsen iaf! Så nu ska jag börja igen! Idag har jag planerat att...